O κανόνας του 1′: Τι είναι και πώς θα σε κάνει πιο επιτυχημένη το 2023
Θες πιο καθαρό μυαλό για περισσότερη αποδοτικότητα; Τότε, το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να ακολουθήσεις ένα απλό κανόνα
Δυσκολεύεσαι να οργανωθείς τελευταία και ανοίγεις tasks χωρίς να μπορείς να τα ολοκληρώσεις; Αν η φετινή χρονιά ονειρεύεσαι να σε βρει αλλιώς και στοχεύεις στην επιτυχία και την εκπλήρωση των στόχων σου, τότε δεν έχεις παρά να δοκιμάσεις τον παρακάτω κανόνα. Είναι πιο εύκολος από ό,τι πιστεύεις και απαιτεί ελάχιστο χρόνο από την καθημερινότητά σου.
Ο κανόνας του ενός λεπτού σημαίνει
Από το να ανανεώσεις το σαπούνι των χεριών μέχρι να στείλεις εκείνο το σύντομο mail που όλο αμελείς. Μπορείς να κάνεις μερικές δουλειές που κοστίζουν το ελάχιστο από τον χρόνο σου και υπόσχονται να φέρουν τη μεγάλη αλλαγή στη ζωή σου. Η θεωρία είναι πολύ απλή αλλά για να γίνει πράξη, χρειάζεται πολλή επιμονή. Ο κανόνας του ενός λεπτού πρέπει να τηρείται πιστά αν θες να δεις άμεσα αποτελέσματα. Αλλά πραγματικά αξίζει τον κόπο, σύμφωνα με τους ειδικούς.
Η αναβολή και η απουσία προγραμματισμού είναι οι εχθροί της παραγωγικότητας. Στόχος είναι ένα καθαρότερο μυαλό και οι ψυχολόγοι το αποκαλούν Zeigarnik effect. Τι σημαίνει αυτό; Ότι τα πολλαπλά και επαναλαμβανόμενα reminders σταματούν όταν κλείνεις ένα task, προγραμματίζοντάς ή ολοκληρώνοντάς το.
Τα μικρά και καθόλου χρονοβόρα tasks που μένουν ανεκπλήρωτα για κάποιον λόγο, μας βαραίνουν με extra άγχος, φορτίζοντάς μας ψυχικά. Ο κανόνας του 1′ σε ωθεί να ολοκληρώνεις πιο εύκολα και πιο γρήγορα κάποιες μικροδουλειές που σου λύνουν κυριολεκτικά τα χέρια για να προχωρήσεις στις επόμενες και πιο δύσκολες. Η συγκεκριμένη μέθοδος φέρνει περισσότερη ηρεμία στη ζωή σου, απομακρύνοντας το χάος και εξασφαλίζει την πολυπόθητη επιτυχία στη ζωή σου. Ώρα να τη δοκιμάσεις τη νέα χρονιά!
jenny.gr
The post O κανόνας του 1′: Τι είναι και πώς θα σε κάνει πιο επιτυχημένη το 2023 appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Λάκης Λαζόπουλος: «Πώς έχει γίνει αυτός ο λαός τόσο μ@λ@κ@ς;» – Απίθανες δηλώσεις
- Νίκος Οικονομόπουλος: Το θαύμα που έζησε on camera – «Το είδαν όλοι δεν είναι κάτι που βγάζω από το μυαλό μου»
- Τέως βασιλιάς Κωνσταντίνος: Με 200 καλεσμένους η εξόδιος ακολουθία στη Μητρόπολη, σε πιο στενό οικογενειακό κύκλο η ταφή στο Τατόι
- Τέως βασιλιάς Κωνσταντίνος: Στους 200 οι καλεσμένοι στη Μητρόπολη - Ποιοι θα παραστανούν στην κηδεία
- Γιάννης Μπέζος: Η πρώτη αντίδραση στις δηλώσεις του Πέτρου Φιλιππίδη
- Εκλογές 2023 – ΚΚΕ: Για πρώτη φορά εκτός ψηφοδελτίων η Αλέκα Παπαρήγα – Ποιος θα είναι επικεφαλής επικρατείας
- Ένα στεφάνι με πολλαπλά νοήματα στην κηδεία της Γέλης Αγγελοπούλου
- Κατερίνα Καινούργιου για Σπύρο Μαρτίκα και Survivor All Star: «Ήταν πολύ κακό αυτό που είδα - Ζορίζεται να του βγει το δάκρυ»
- Μαρί Σαντάλ: Η ανάρτησή της για το βιβλίο του πρίγκιπα Χάρι - Η φωτογραφία που έγινε viral
- Κύπελλο Ελλάδας: Μάχη “αιωνίων” πριν τον τελικό
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Μαρία Καμαριανάκη: Η Χανιώτισσα κομμώτρια που είναι περιζήτητη στο Άμπου Ντάμπι – Την εμπιστεύονται τυφλά εκατομμυριούχοι και γαλαζοαίματες
- Νέα χρονιά, νέα αρχή γι’ αυτά τα 3 ζώδια – Έρχονται καθοριστικές αλλαγές
- Survivor All Star – Κόλαφος ο Περικλής Κονδυλάτος: «Δε περίμενα να συμπεριφερθεί έτσι…»
- O κανόνας του 1′: Τι είναι και πώς θα σε κάνει πιο επιτυχημένη το 2023
- Συγκινητικό βίντεο: Έφηβος με εγκεφαλική παράλυση μαθαίνει πως γίνεται δεκτός στο Χάρβαρντ… και τρελαίνεται
- Αδιανόητος καυγάς Κούγια -Κουσουλού: «Αντε ρε νούμερο, βάλε κάνα μήλο στο πρόσωπο»
- Χανιά | Συνεχίζεται η έκθεση “Από τη Χειραγώγηση στη Χειραφέτηση” στο Πολυκέντρο Βουκολιών
- Χανιά | Κούρεμα χρέους 70% σε οφειλέτη – Πως σώθηκαν όλα τα περιουσιακά του στοιχεία
- Αντιμέτωπη με τον Ολυμπιακό η ομάδα πόλο του ΝΟΧ στο Κύπελλο Ελλάδος
- Κρήτη | Τροχαίο ατύχημα με εγκατάλειψη πεζής – Ο οδηγός την παρέσυρε και εξαφανίστηκε
- Τελευταία Νέα zarpanews
- O κανόνας του 1′: Τι είναι και πώς θα σε κάνει πιο επιτυχημένη το 2023
- Χανιά | Συνεχίζεται η έκθεση “Από τη Χειραγώγηση στη Χειραφέτηση” στο Πολυκέντρο Βουκολιών
- Τέλος εποχής στο ΚΚΕ: Η Αλέκα Παπαρήγα δεν θα είναι υποψήφια στις εκλογές
- Κρήτη | Τροχαίο ατύχημα με εγκατάλειψη πεζής – Ο οδηγός την παρέσυρε και εξαφανίστηκε
- Ξεκινά η Α’ φάση για τους παίδες και τις κορασίδες του ΝΟΧ στο πανελλήνιο πρωτάθλημα
- Αντιμέτωπη με τον Ολυμπιακό η ομάδα πόλο του ΝΟΧ στο Κύπελλο Ελλάδος
- Νέα χρονιά, νέα αρχή γι’ αυτά τα 3 ζώδια – Έρχονται καθοριστικές αλλαγές
- Το μυστικό συστατικό για μια τέλεια μαρινάδα
- Συγκινητικό βίντεο: Έφηβος με εγκεφαλική παράλυση μαθαίνει πως γίνεται δεκτός στο Χάρβαρντ… και τρελαίνεται
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ξανάρχισαν τα καρναβαλικά δημιουργικά εργαστήρια στα Παλαιά Σφαγεία
- Ποινές φυλάκισης σε οπαδούς του Άρη για επεισόδια σε αγώνα μπάσκετ
- ΗΠΑ: Σε δύσκολη θέση ο Λευκός Οίκος μετά τον εντοπισμό απόρρητων εγγράφων σε παλιό γραφείο του Μπάιντεν
- Αιτήσεις Εκπαιδευτικών για συμμετοχή σε Προγράμματα Επιμόρφωσης Β2 επιπέδου Τ.Π.Ε.
- Γαρυφαλλιά Καληφώνη: Ενοχλημένη με ερώτηση για τον Χρήστο Μάστορα - «Δεν θέλω να πω τίποτα»
- Βόλος: Εξαπάτησαν 36χρονο επιχειρηματία με δόλωμα την… Άμπερ Χερντ
- ΥΠΟΙΚ: «Πράσινο φως» για τη δεύτερη πληρωμή 3,6 δισ. ευρώ από το Ταμείο Ανάκαμψης
- Πρωτοφανές έλλειμμα σε ειδικευμένους εργαζόμενους αντιμετωπίζει η Γερμανία
