Αυτά είναι τα σημάδια κακής διατροφής που στέλνει το σώμα μας
Είναι γεγονός ότι η σωστή διατροφή αποτελεί κλειδί για έναν υγιή οργανισμό. Σίγουρα είναι η βάση για να μπορούμε να φέρνουμε εις πέρας μια απαιτητική καθημερινότητα. Ωστόσο συχνά και ανάλογα με τις καθημερινές μας δραστηριότητες, οι ανάγκες μας αλλάζουν.
Και όταν δεν τρεφόμαστε σωστά, συχνά το αποτέλεσμα είναι να μην νιώθουμε καλά και το σώμα μας να δείχνει τα δικά του σημάδια.
Δείτε παρακάτω τρία χαρακτηριστικά σημάδια κακής διατροφής που στέλνει το σώμα μας.
Κακή διάθεση:
Μπορεί να μην το έχεις σκεφτεί αλλά
Κόπωση:
Αν σας τυχαίνει να νιώθετε κούραση ενώ έχετε κοιμηθεί επαρκώς, ίσως η διατροφή είναι ο λόγος. Στην πραγματικότητα, η ανεπάρκεια σιδήρου μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία, δεν έχετε δηλαδή αρκετά ερυθρά αιμοσφαίρια για να μεταφέρουν οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά σε όλο το σώμα σας. Αυτή η κούραση μπορεί να είναι επίσης σημάδι ότι δεν τρώτε αρκετή πρωτεΐνη.
Αλλαγές στα νύχια:
Ακόμη ένα σημάδι της κακής διατροφής είναι οι αλλοιώσεις στα νύχια. Είναι πιθανό να γίνουν λεπτά ή εύθραυστα, καθώς και να πάρουν κοίλο σχήμα σαν κουτάλι.
baby.gr
The post Αυτά είναι τα σημάδια κακής διατροφής που στέλνει το σώμα μας appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Εύα Καϊλή: "Έκανα ήδη το πρώτο μου τατουάζ στη φυλακή"
- Η υπερτροφή που «ρίχνει» το βάρος και ρυθμίζει το ζάχαρο
- Πότε επιτρέπεται η οδήγηση αυτοκινήτου άλλου ιδιοκτήτη
- Μάνεσης για Μαρία Σπυράκη: Πόσο IQ πρέπει να έχεις για να μπεις στο κάδρο του σκανδάλου του Κατάρ;
- Ρέθυμνο: 30χρονη «πνίγηκε» την ώρα που έτρωγε
- Λάουρα Νάργες – Χρήστος Σαντικάι: Η απόφαση που πήραν για τον γάμο και την βάφτιση του γιου τους
- Σεισμός – Ανήσυχος ο Τσελέντης: «Αν γίνει θα είναι περίπου 6 με 6,5 ρίχτερ-Έχει μαζέψει πολύ ενέργεια ο ανατολικός Κορινθιακός»
- Άρτα: Θρίλερ με 47χρονο που έψαχναν εδώ και 10 ημέρες - Βρέθηκε νεκρός με τραύματα από μαχαίρι
- Καύσιμα: Τριπλή πτώση τιμών σε πετρέλαιο, αέριο και ρεύμα – Μικρή άνοδος στην αντλία
- GNTM: Άγριο κράξιμο της Μικαέλας στο Twitter & ο λόγος είναι η Μάρα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Πόσα χρήματα βγάζει ένας ευρωβουλευτής – Οι μισθοί, τα έσοδα και τα έξοδα
- Μανώλης Λιδάκης: «Ήταν μεγάλο λάθος που στο ξεκίνημά που πήγα στην εταιρία του Μάτσα»
- Αυτά είναι τα σημάδια κακής διατροφής που στέλνει το σώμα μας
- Repubblica: Πώς έκαναν την Καϊλή αντιπρόεδρο του ΕΚ – Η δράση της «κλίκας των Ιταλών»
- Επιταγή ακρίβειας: Πώς θα πάρουν τα 250 ευρώ οι μακροχρόνια άνεργοι – Ποιοι ΑΦΜ κάνουν αίτηση σήμερα
- Πρόωρες εκλογές: Πότε θα πατήσει τη σκανδάλη ο Μητσοτάκης; – Τι θέλει και τι φοβάται
- Ξανθός στην Βουλή: Προϋπολογισμός που υπηρετεί το σχέδιο της συρρίκνωσης και ιδιωτικοποίησης του ΕΣΥ
- Γιάννη, ο Φλεβάρης είναι μακριά…
- H ζωή της Καϊλή στις φυλακές Χάρεν: Με 20 ακόμη κρατούμενες, πώς είναι οι συνθήκες
- Κρήτη | Βραβείο Ηθικής Τάξης στον πρώην Πρύτανη Γιώργο Γραμματικάκη – Τα συγχαρητήρια του Αρναουτάκη
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Αυτά είναι τα σημάδια κακής διατροφής που στέλνει το σώμα μας
- Πρόωρες εκλογές: Πότε θα πατήσει τη σκανδάλη ο Μητσοτάκης; – Τι θέλει και τι φοβάται
- Ξανθός στην Βουλή: Προϋπολογισμός που υπηρετεί το σχέδιο της συρρίκνωσης και ιδιωτικοποίησης του ΕΣΥ
- Δήμος Χανίων: Για ποιους μειώνονται κατά 60% τα δημοτικά τέλη και ποιοι απαλλάσσονται εντελώς
- H ζωή της Καϊλή στις φυλακές Χάρεν: Με 20 ακόμη κρατούμενες, πώς είναι οι συνθήκες | Photos + Video
- H ζωή της Καϊλή στις φυλακές Χάρεν: Με 20 ακόμη κρατούμενες, πώς είναι οι συνθήκες
- Γιάννη, ο Φλεβάρης είναι μακριά…
- Κρήτη | Βραβείο Ηθικής Τάξης στον πρώην Πρύτανη Γιώργο Γραμματικάκη – Τα συγχαρητήρια του Αρναουτάκη
- Χανιά | Τριήμερο Χριστουγεννιάτικων εκδηλώσεων-δράσεων στο Τσατσαρωνάκειο
- Πόσα κρούσματα κορονοϊού καταγράφηκαν χθες στα Χανιά – Τα αποτελέσματα των rapid test
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ζάκυνθος: Σοβαρό τροχαίο με ανήλικο οδηγό – Στη ΜΕΘ ένας 14χρονος επιβάτης
- Το James Webb επιτυγχάνει νέο ορόσημο στην αναζήτηση μακρινών γαλαξιών
- Μύθοι και αλήθειες: Μπορώ να «ξεγελάσω» το αλκοτέστ;
- Μουντιάλ 2022: Προβλέψεις ποιος θα σηκώσει την «κούπα»
- Χαμός στο ποδοσφαιρικό ντέρμπι της Μελβούρνης: Εισβολή οπαδών, ξύλο και κουβάς σε γκολκίπερ που επέστρεψε φωτοβολίδα στην κερκίδα
- Μετά την θερμή εισβολή, πτώση της θερμοκρασίας άνω των 10 βαθμών
- Tο πιο χριστουγεννιάτικο λεωφορείο κυκλοφορεί στη Θεσσαλονίκη (Video)
- Κύπρος – Αρχιεπισκοπικές εκλογές: Ο 37χρονος Αρχιεπίσκοπος, ο Αρχιεπίσκοπος των 37 ημερών και η απόσταση γενεών
- Σοκ στο Ρέθυμνο: 30χρονη γυναίκα πέθανε την ώρα που έτρωγε
- Μελέτη-«σταθμός»: Βρήκαν πλανήτες που πιθανότητα αποτελούνται κυρίως από νερό - «Η καλύτερη απόδειξη για υδάτινους κόσμους»