Αυτές οι τροφές αποτοξινώνουν από τη νικοτίνη!
Ας ξεκινήσουμε με το πλέον προφανές! «Δεν πρέπει να καπνίζουμε». Το κάπνισμα, μόνο κακό κάνει, δεν χρειάζεται ούτε να το πούμε αυτό. Όμως, δυστυχώς, υπάρχουν και εκείνοι που όσο και αν προσπάθησαν, δεν κατάφεραν να απαλλαγούν από τη βλαβερή συνήθεια του καπνίσματος.
Αν ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που δεν μπορούν να κόψουν το κάπνισμα, τότε ακολουθήστε τις παρακάτω διατροφικές οδηγίες για να μετριάσετε τη ζημιά αλλά και να εξαλείψετε τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας.
Μπρόκολο
Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και Β5. Επειδή το κάπνισμα μειώνει τα επίπεδα της βιταμίνης C στον
Πορτοκάλια
Ο χυμός πορτοκάλι είναι πλούσιος σε βιταμίνη C. Η τακτική κατανάλωση πορτοκαλιών θα ενισχύσει το μεταβολισμό σας και θα σας ανακουφίσει από το στρές.
Χυμός καρότου
Είναι πολύ πιθανόν να γνωρίζετε ότι κάθε φόρα που ανάβετε ένα τσιγάρο, η νικοτίνη παραμένει στο σώμα σας για 3 ημέρες και προκαλεί βλάβες στο δέρμα σας. Ο χυμός καρότων κάνει καλό στο δέρμα εφόσον είναι πλούσιος σε βιταμίνες Α, C , Κ και Β , που έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά όπλα στην απομάκρυνση της νικοτίνης από τον οργανισμό.
Σπανάκι
Το σπανάκι είναι ένα από τα πιο υγιεινά λαχανικά , όχι μόνο γιατί είναι πλούσιο σε βιταμίνες, αλλά περιέχει επίσης μεγάλες ποσότητες φυλλικού οξέος.
Ακτινίδια
Τα ακτινίδια είναι μια πλούσια πηγή βιταμινών Α , C και Ε. Όταν καπνίζετε , τα επίπεδα αυτών των βιταμινών μειώνονται. Το θαυματουργό αυτό φρούτο θα σας βοηθήσει να εξαλείψετε τη νικοτίνη από το σώμα σας, αυξάνοντας τα επίπεδα των βιταμινών αυτών.
Νερό
Το κάπνισμα αφυδατώνει το σώμα σας . Σύμφωνα με πολλούς ερευνητές , με άφθονο πόσιμο νερό μπορείτε να σταματήσετε το κάπνισμα και την εξάλειψη της νικοτίνης από το σώμα σας.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Θεοδώρα – Ολυμπία Μανωλίδου: Η κόρη της Ευγενίας είναι το κορίτσι που θα σε κάνει να τα χάσεις
- Ανείπωτη τραγωδία: 12χρονος αυτοκτόνησε γιατί του πετούσαν κρέας [εικόνα]
- Ανατροπή στο θρίλερ με τα οστά στο Σούνιο
- Εξέλιξη! Αγωγή 5 εκατ. ευρώ κατά του « Ροντέο» από το Έψιλον...
- Νεκρός ο σεισμολόγος Ηλίας Τσιάπας μέσα στο σπίτι του
- Πρόστιμα έως 5.000 ευρώ για τις πλαστικές σακούλες
- «Μία ανάσα» από το καταλανικό δημοψήφισμα – Η Μαδρίτη επιμένει ότι δεν θα διεξαχθεί
- Τέλος η Χριστίνα Βραχάλη από τον ΣΚΑΪ
- Πενταετίας ο σκελετός στο Σούνιο
- Διατροφική «βόμβα»: Χιλιάδες ληγμένα κοτόπουλα στην αγορά
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Μεταγραφή «βόμβα» από τον ΣΚΑΙ στο STAR
- Δικαστής αθώωσε τη φοιτήτρια που μαχαίρωσε τον σύντροφό της, για το «υπέροχο» μυαλό της
- «Χαράτσι» στις πλαστικές σακούλες και με τη βούλα του ΦΕΚ
- 5 «αθώα» λάθη που κάνουμε σχεδόν όλες κάθε μέρα στα μαλλιά μας
- Το άλογο του στρατιώτη και τα γαϊδούρια των κομμάτων
- Χανιά | «Αλλαξοβασιλίκια» στην ΔΕΥΑΧ, δείτε ποιος αναλαμβάνει πρόεδρος
- Θύμα άγριας επίθεσης έπεσε ο σχεδιαστής μόδας Ερωτόκριτος
- Αυτά είναι τα 15 μέλη της οργανωτικής επιτροπής του συνεδρίου της ΝΔ
- Δημοσιεύτηκε η πρώτη φωτογραφία από τα γυρίσματα του Nomads
- Κρήτη | Βρήκαν και «μπουζούριασαν» και τον δεύτερο «ποντικό» των αυτοκινήτων
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Αυτές οι τροφές αποτοξινώνουν από τη νικοτίνη!
- Ολοκλήρωσε για Παναιτωλικό ο Πλατανιάς
- Μεταγραφή «βόμβα» από τον ΣΚΑΙ στο STAR
- 5 «αθώα» λάθη που κάνουμε σχεδόν όλες κάθε μέρα στα μαλλιά μας
- Αυτά είναι τα 15 μέλη της οργανωτικής επιτροπής του συνεδρίου της ΝΔ
- «Χαράτσι» στις πλαστικές σακούλες και με τη βούλα του ΦΕΚ
- Κρήτη | Βρήκαν και «μπουζούριασαν» και τον δεύτερο «ποντικό» των αυτοκινήτων
- Το άλογο του στρατιώτη και τα γαϊδούρια των κομμάτων
- Δικαστής αθώωσε τη φοιτήτρια που μαχαίρωσε τον σύντροφό της, για το «υπέροχο» μυαλό της
- Δημοτικοί παιδικοί σταθμοί: Πώς θα λειτουργούν και ποια δικαιολογητικά απαιτούνται
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Καιρός, διάθεση και social media: Με τον ήλιο «Like», όταν βρέχει «block»
- Πώς είναι να είσαι στη θάλασσα για 30 μέρες σε 1'33''! (vid)
- Lip Tips: Λαμπερό ή ματ; Όσα πρέπει να μάθετε για τα κραγιόν της νέας σεζόν!
- Οι γυναίκες που γίνονται μαμάδες μετά τα 30 ζουν περισσότερο
- Θα το πάρει το κορίτσι ο King of the North
- O Christian Louboutin σχεδίασε τα πρώτα του παιδικά παπούτσια και είναι όσο αξιολάτρευτα φαντάζεστε
- H νέα τάση στα παντελόνια έρχεται από την Chloe
- Ριζικές αλλαγές για προαγωγές και αποστρατείες στις Ένοπλες Δυνάμεις
- Συναυλία του Δημήτρη Ζερβουδάκη (trailer)