Αυτό είναι το χειρότερο πράγμα που μπορείς να κάνεις μετά τον χωρισμό σου
Είναι γεγονός πως όσες σχέσεις κι αν κάνεις ο χωρισμός δεν γίνεται ποτέ πιο εύκολος. Δεν υπάρχει μία, μαγική λύση για το τρόπο που θα σε βοηθήσει να ξεπεράσεις μια ερωτική σχέση που τελείωσε, υπάρχουν όμως ορισμένα πράγματα που μπορείς να αποφύγεις, ειδικά αν χώρισες μόλις.
Ο καθένας αντιμετωπίζει διαφορετικά έναν χωρισμό και σύμφωνα με τον ψυχολόγο και συγγραφέα Grant Brenner, πρέπει να γνωρίζεις πολύ καλά τον εαυτό σου και το τι λειτουργεί για εσένα.
Είτε η απόφαση
Η Elle Huerta, CEO και ιδρύτρια της εφαρμογής για χωρισμένους, Mend, αναφέρει: «Υπάρχουν πολλά που κάνουμε όταν χωρίζουμε. Μπορεί να πιούμε πολύ ή να βγούμε να διασκεδάσουμε αποφεύγοντας τα συναισθήματά μας. Το χειρότερο που μπορείς να κάνεις όμως είναι η αρνητική κουβέντα με τον εαυτό σου».
Ο Grant Brenner συμφωνεί: Ένα από τα πιο καθοριστικά πράγματα μετά τον χωρισμό είναι η αυτοφροντίδα. «Το χειρότερο που μπορείς να κάνεις είναι να βάλεις τον εαυτό σου σε δεύτερη μοίρα. Το να φέρεις τον εαυτό σου σε πρώτο πλάνο σημαίνει ότι τον αγαπάς, ότι ακούς τις ανάγκες τους στη διάρκεια μιας πολύ δύσκολης περιόδου. Φυσικά, αυτό περιλαμβάνει τη σωστή διατροφή, τον επαρκή ύπνο και την άσκηση».
Στην αυτοφροντίδα περιλαμβάνονται και τα άτομα με τα οποία είσαι κοντά και σε βοηθούν να ξεπεράσεις τον χωρισμό. Αν δεν έχεις ένα υποστηρικτικό περιβάλλον, στο οποίο νιώθεις άνετα να μιλήσεις, προσπάθησε να βρεις τους ανθρώπους εκείνους που θα σε καταλάβουν και θα κατανοήσουν τις ανάγκες σου. Απόφυγε να μείνεις μόνη για πολύ και δώσε στον εαυτό σου την ευκαιρία να βγάλει από μέσα του όσα τον βασανίζουν, προτείνουν οι ειδικοί.
Πηγή: marieclaire.gr
The post Αυτό είναι το χειρότερο πράγμα που μπορείς να κάνεις μετά τον χωρισμό σου appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πέθανε πρώην βουλευτής στα 57 του
- «Έπεσε η γέφυρα του Λονδίνου» - Τι θα συμβεί όταν πεθάνει η βασίλισσα της Βρετανίας, Ελισάβετ
- Θέλετε να είστε υγιείς για πάντα; Αυτό είναι το καλύτερο φάρμακο!
- Μίκης Θεοδωράκης: «Βράχος» η Μυρτώ - Θλιμμένη στο πλατύσκαλο του αφεντικού της
- Κορονοϊός: «Όχι» στον εμβολιασμό παιδιών 12-15 ετών από τους γιατρούς της Βρετανίας
- Το ένα και μοναδικό πράγμα που πρέπει να αποφεύγετε έπειτα από κάθε χωρισμό
- Κίνηση τώρα: Μποτιλιάρισμα χιλιομέτρων στον Κηφισό – Ποιοι δρόμοι της Αθήνας είναι στο «κόκκινο»
- Απόστολος Γκλέτσος: Έχει έρθει κάτι καλό στη ζωή μου
- Σε θέσεις μάχης οι κατασκευαστικές για έργο 113 εκατ. ευρώ.
- Αφγανιστάν: Πρώην κρατούμενοι καταδιώκουν τις γυναίκες δικαστές που τους έστειλαν φυλακή
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Μα, αλήθεια τώρα, έκαναν αυτόν τον άνθρωπο υπουργό Υγείας;
- Κρήτη | Φονικό Στρατάκη: Στα 18 έτη μειώθηκε η ποινή του 24χρονου
- Κώστας Σημίτης: «Το αύριο εξαρτάται από εμάς. Η χώρα έχει ακόμη πολλά και ιδιαίτερα προβλήματα»
- Άγριο επεισόδιο ενδοοικογενειακής βίας – Οι γείτονες κάλεσαν την αστυνομία, βρήκαν τη γυναίκα σε λίμνη αίματος
- Νέα Ζηλανδία: Ένοπλος σε σούπερ μάρκετ τραυμάτισε σοβαρά άτομα – Τον σκότωσαν οι αστυνομικοί | Photos
- Ικανοποίηση στον ΟΗΕ από την βελτίωση της ποιότητας του αέρα το 2020
- Δύο λάθη που κάνουν τη δίαιτα να… πάει περίπατο
- Αυτό είναι το χειρότερο πράγμα που μπορείς να κάνεις μετά τον χωρισμό σου
- Άλατα στον νεροχύτη: Το υλικό που τα εξαφανίζει | Video
- Χανιά | Προφεστιβαλικές εκδηλώσεις για το 1o Φεστιβάλ Νερού στον Αποκόρωνα
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Αυτό είναι το χειρότερο πράγμα που μπορείς να κάνεις μετά τον χωρισμό σου
- Δύο λάθη που κάνουν τη δίαιτα να… πάει περίπατο
- Μα, αλήθεια τώρα, έκαναν αυτόν τον άνθρωπο υπουργό Υγείας;
- Χανιά | Προφεστιβαλικές εκδηλώσεις για το 1o Φεστιβάλ Νερού στον Αποκόρωνα
- Κώστας Σημίτης: «Το αύριο εξαρτάται από εμάς. Η χώρα έχει ακόμη πολλά και ιδιαίτερα προβλήματα»
- Μίκης Θεοδωράκης: «Βράχος» η Μυρτώ – Θλιμμένη στο πλατύσκαλο του αφεντικού της | Photos
- Άλατα στον νεροχύτη: Το υλικό που τα εξαφανίζει | Video
- Νέα Ζηλανδία: Ένοπλος σε σούπερ μάρκετ τραυμάτισε σοβαρά άτομα – Τον σκότωσαν οι αστυνομικοί | Photos
- Άγριο επεισόδιο ενδοοικογενειακής βίας – Οι γείτονες κάλεσαν την αστυνομία, βρήκαν τη γυναίκα σε λίμνη αίματος
- Κρήτη | Φονικό Στρατάκη: Στα 18 έτη μειώθηκε η ποινή του 24χρονου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γερμανία-εκλογές: Προηγείται το SPD έναντι των CDU/CSU - Ποιον θέλουν για καγκελάριο οι Γερμανοί
- Συνάντηση ΠΟΕΔΗΝ με τον Θάνο Πλεύρη - "Την προηγούμενη ηγεσία δεν την είδαμε 1,5 χρόνο"
- 6.400 υγειονομικοί σε αναστολή εργασίας
- Σεισμός ανοιχτά της Καρπάθου – 17,4 χιλιόμετρα το εστιακό βάθος
- Βρετανία: «Όχι» στον εμβολιασμό υγιών παιδιών 12-15 ετών η σύσταση των ειδικών
- Mad Clip: Τι αποκαλύπτει βίντεο από τη στιγμή του δυστυχήματος – «Μας κάνει εντύπωση γιατί έχασε τον έλεγχο»
- Φωτιά στην Ηλεία: Καίγονται χωράφια στο Μαρκόπουλο Τραγανού
- Μνημόνιο συνεργασίας ΟΚΑΝΑ με τη ΓΓ Κοινωνικής Αλληλεγγύης
- Σημίτης για 3η Σεπτέμβρη και ΠΑΣΟΚ – Να διαμορφώσουμε μια παράταξη με νέους στόχους
- «Κάτοικοι» ακύρωσαν το πέρασμα της Αμαλ από το Μεταξουργείο – Ένταση και χημικά (βίντεο)
