Αυτό είναι το κόλπο για να καις περισσότερες θερμίδες όταν περπατάς
Είναι πολύ γνωστό ότι μια από τις απλές και εύκολες ασκήσεις που μπορεί να κάνει κάποιος για να βελτιώσει την υγεία του και να χάσει βάρος είναι το περπάτημα.
Βελτιώνει την καρδιακή λειτουργία και μας βοηθάει να χάσουμε θερμίδες. Ωστόσο, αν σας αρέσει το περπάτημα, θα πρέπει να ξέρετε ότι μία και μόνο απλή αλλαγή μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις έως και 20% περισσότερες θερμίδες.
Σύμφωνα, λοιπόν, με τους ειδικούς, η εναλλαγή ταχύτητας μας βοηθά να καίμε περισσότερες θερμίδες και να καταναλώνουμε περισσότερη ενέργεια. Σύμφωνα με τους ερευνητές, όταν σταματάμε και ξεκινάμε, όταν απλώς
Την επόμενη φορά λοιπόν που θα βγείτε για περπάτημα, σκεφτείτε να κάνετε και μια επιπλέον δραστηριότητα για να κάψετε περισσότερες θερμίδες.
baby.gr
The post Αυτό είναι το κόλπο για να καις περισσότερες θερμίδες όταν περπατάς appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο Αυστραλός που πέθανε για 90 λεπτά εξηγεί πως είναι η μεταθανάτια ζωή
- Καρκίνος του πνεύμονα: Η καθοριστική κίνηση που σώζει ζωές
- Αγία Πελαγία: Νεκρή εντοπίστηκε η αγνοούμενη
- Τραγωδία δίχως τέλος στην Αγία Πελαγία: Νεκρή και η 50χρονη που αγνοείτο
- Συγκλονίζει ο Χάρης Τζωρτζάκης: «Μας έψαξαν για παιδική κακοποίηση…»
- Χρυσές δουλειές για το Τουρκικό θωρακισμένο που προσπάθησε να ρίξει τον Εβρο
- Χαμός στο Twitter: Κόντρα Γαρμπή-Βανδή για το J2US - Πώς εμφανίστηκαν
- Συγκλονίζει ο σύζυγος της αγνοούμενης στην Αγία Πελαγία (video)
- Άγιο Όρος: Εντοπίστηκε νάρκη στη θάλασσα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Καρκίνος του πνεύμονα: Η καθοριστική κίνηση που σώζει ζωές
- «Λουκέτο» για ένα στα τρία κομμωτήρια – Φόβοι ότι θα επιστρέψουν τα «βαλιτσάκια» στο σπίτι
- Κρήτη | Ανείπωτη η θλίψη για τον 50χρονο που χάθηκε στην κακοκαιρία – Την Δευτέρα το τελευταίο «αντίο»
- J2US: Ποιο ζευγάρι αποχώρησε πρώτο από το σόου | Video
- Σκηνικό φρίκης στην Αλγερία: Περιέλουσε με βενζίνη και έβαλε φωτιά σε 28χρονη που αρνήθηκε να τον παντρευτεί
- Τραγωδία δίχως τέλος – Βρέθηκε νεκρή η 45χρονη γυναίκα στην Αγία Πελαγία
- Προσωπικός γιατρός: Πότε ξεκινούν οι ποινές για όσους δεν έκαναν εγγραφή
- “Πατρίς – Θρησκεία – Μαστροπεία”
- Γιώργος Παρτσαλάκης: Ο Χανιώτης ηθοποιός και οι δύο… κούκλοι γιοι του
- Νέα Υόρκη: Μετέτρεψε ασθενοφόρο σε διαμέρισμα – Δείτε το πρωτότυπο «σπίτι» | Βίντεο
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Αυτό είναι το κόλπο για να καις περισσότερες θερμίδες όταν περπατάς
- Γιώργος Παρτσαλάκης: Ο Χανιώτης ηθοποιός και οι δύο… κούκλοι γιοι του
- J2US: Ποιο ζευγάρι αποχώρησε πρώτο από το σόου | Video
- Προσωπικός γιατρός: Πότε ξεκινούν οι ποινές για όσους δεν έκαναν εγγραφή
- Σκηνικό φρίκης στην Αλγερία: Περιέλουσε με βενζίνη και έβαλε φωτιά σε 28χρονη που αρνήθηκε να τον παντρευτεί
- Να τι φταίει αν το πλυντήριό σου δεν καθαρίζει καλά τα ρούχα
- Κακοκαιρία στην Κρήτη – Λέκκας: «Σε 10 λεπτά έγινε όλη η καταστροφή, ήταν σαν να πέρασε τσουνάμι»
- Κρήτη | Βρέθηκε η αγνοούμενη γυναίκα στην Αγία Πελαγία
- Τραγωδία δίχως τέλος – Βρέθηκε νεκρή η 45χρονη γυναίκα στην Αγία Πελαγία
- Κοτόπουλο με κρεμώδη σάλτσα λεμονιού
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Super League: Για το απόλυτο ο Παναθηναϊκός, για το «4 στα 4» η ΑΕΚ
- Το νέο ηλεκτρονικό «μάτι» της Εφορίας σαρώνει κάθε συναλλαγή
- Τελευταία ευκαιρία για δικαιούχους «φθηνού ρεύματος»
- Αλέξανδρος Νικολαΐδης: Οι συγκινητικές αναρτήσεις της συζύγου του μετά την κηδεία
- Κτηνωδία στην Καστοριά: Σκύλοι βρέθηκαν νεκροί με τραύματα από σφαίρα και δέσιμο - Επικηρύχτηκε ο δράστης
- ΝΒΑ: Οι Γουόριορς έδωσαν επέκταση στον Γουίγκινς για 4 χρόνια και 109 εκατομμύρια
- Ρις Τζέιμς τραυματισμός: Εκτός για 8 βδομάδες ο παίκτης της Τσέλσι
- Σκυλακάκης: Πάνω από 11 δισ. ευρώ στην ελληνική οικονομία από το Ταμείο Ανάκαμψης
- Θεσσαλονίκη: Επεισοδιακή σύλληψη για παράνομη μεταφορά αλλοδαπού στο κέντρο
- «Ανακυκλώνω – Αλλάζω συσκευή»: Ποιοι χάνουν τα εκπτωτικά κουπόνια
