Αυτό είναι το μυστικό για να «καις» περισσότερες θερμίδες όσο περπατάς!
21:21 31/10/2017
- Πηγή: zarpanews
Αν σου αρέσει να περπατάς, τότε τα νέα που έρχονται από το Πανεπιστήμιο του Ohio θα σε ενθουσιάσουν! Μία και μόνο απλή αλλαγή μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις έως και 20% περισσότερες θερμίδες.
Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο τεύχος Σεπτεμβρίου τoυ Biology Letters, αναφέρει πως η εναλλαγή ταχύτητας μας βοηθά να καίμε περισσότερες θερμίδες και να καταναλώνουμε περισσότερη ενέργεια.
Σύμφωνα με τους ερευνητές, όταν σταματάμε και ξεκινάμε, όταν απλώς σηκώνουμε βάρος όσο περπατάμε, όταν περπατάμε σε ανηφόρα και έπειτα σε κατηφόρα (γενικότερα όταν κάνουμε αλλαγές στον τρόπο που περπατάμε) πιέζουμε περισσότερο το σώμα μας και αυτό με τη σειρά του καίει περισσότερες θερμίδες.
Keywords
θερμιδες, μυστικο, νέα, ohio, letters, ohio, τα νεα, ενεργεια, ερχονται, σειρα, σωμα, ανηφορα, letters
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ποιο κανάλι θα μεταδώσει το Ολυμπιακός – Μπαρτσελόνα
- Ομολογία – σοκ: "Σκότωσα τη γυναίκα μου επειδή δεν άντεχα να τη βλέπω έτσι - Ο γιος μου με..."
- Ξόφλησε το Δημόσιο τα χρέη του και επιβραβεύτηκε με 800 εκατομμύρια
- «Σκότωσα τη μαμά, δεν αντέχω πλέον»
- Πέντε χρήσεις του ελαιόλαδου ως προϊόν ομορφιάς
- Έξαλλη η Βίκυ Σταμάτη: Κλάματα και φωνές μετά την απόφαση του Εφετείου
- Βίντεο: Όλη η συνέντευξη Γαβρόγλου για τα ΑΕΙ και ΤΕΙ
- ΠΡΙΝ ΛΙΓΟ: Θανάσιμος τραυματισμός εργάτη σε λατομείο έξω από τη Θεσσαλονίκη
- Σεισμός κοντά στο Αίγιο
- Ομολογία – σοκ: Σκότωσα τη γυναίκα μου επειδή δεν άντεχα να τη βλέπω έτσι - Ο γιος μου με συγχώρεσε
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Κρήτη | Με… γερό χέρι, βγήκε από την Εντατική η 20χρονη | Συγκινημένος ο πατέρας της | Video
- Ποια γυναικεία συνήθεια σιχαίνονται περισσότερο οι άντρες;
- Τον πιάσανε… Αλβανός δραπέτης ο δολοφόνος του Ζαφειρόπουλου
- Tips για να μυρίζει υπέροχα το μπάνιο σου όλη μέρα!
- Παίζοντας με την αστυνομία
- Χανιά | Αιχμάλωτοι για πέντε μήνες μέσα στο πλοίο με τα εκρηκτικά στην Σούδα | Photos
- Σταυρουλάκης στο Ηρόδοτος-Παλαιόχωρα
- Τι θα του μαγειρέψεις; Οι συνταγές που θα τον συναρπάσουν ανάλογα με το ζώδιό του
- Τιμητική εκδήλωση για τον Μανώλη Καλλιγέρη
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Αυτό είναι το μυστικό για να «καις» περισσότερες θερμίδες όσο περπατάς!
- Κλειστή η «Διαύγεια» από 3 έως 7 Νοεμβρίου
- «Στα χέρια μας ο δολοφόνος του Ζαφειρόπουλου» λένε αξιωματικοί της ΕΛ.ΑΣ.
- Πώς να περνάς καλά και να γίνεται η δουλειά
- Σταυρουλάκης στο Ηρόδοτος-Παλαιόχωρα
- Τον πιάσανε… Αλβανός δραπέτης ο δολοφόνος του Ζαφειρόπουλου
- Τιμητική εκδήλωση για τον Μανώλη Καλλιγέρη
- Ποια γυναικεία συνήθεια σιχαίνονται περισσότερο οι άντρες;
- Διασώθηκαν 12.500 μετανάστες και πρόσφυγες μέσα σε πέντε μήνες
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Απίστευτες καταγγελίες: Ξένοι πράκτορες συλλέγουν DNA Ρώσων για κατασκευή βιολογικών όπλων!
- Κρήτη: Νεκρός από αυτοσχέδιο μαγκάλι
- Την επόμενη εβδομάδα ξεκινά ο έκτος γύρος των διαπραγματεύσεων για το Brexit
- Συνάντηση Περιφερειάρχη με Γ. Γ. Ψηφιακής Πολιτικής
- Ο Στ. Αρναουτάκης στο συνέδριο για την ισότητα στην Αθήνα
- ΗΠΑ: Στη δημοσιότητα νέα στοιχεία για την ρωσική εμπλοκή στις προεδρικές εκλογές
- Φωτιά ξέσπασε σε κατάστημα παιχνιδιών στη Θεσσαλονίκη
- Ο τεράστιος κόμπος από νεροτσουλήθρες που δένει… κόμπο το στομάχι
- LIVE: Ολυμπιακός-Μπαρτσελόνα
- Σύλλογος ΠΕ Αμαρουσίου: Αλληλεγγύη στις δύο Εκπαιδευτικούς που μηνύθηκαν από χρυσαυγίτες
