Κι όμως υπάρχουν ασκήσεις για το σεξ!
21:00 30/5/2017
- Πηγή: zarpanews
Κάθε είδους γυμναστική, εφόσον δεν είναι υπερβολική, μπορεί να έχει θετικά αποτελέσματα στη σεξουαλική διάθεση και ικανότητα. Εντούτοις…
…οι ασκήσεις Kegel, όπου σφίγγεις και χαλαρώνεις διαδοχικά για 3 δευτερόλεπτα τους μυς της πυέλου που βοηθούν να αναστείλεις την ούρηση, είναι πιο εξειδικευμένες, εστιασμένες στα γενετικά όργανα και στο συνειδητό έλεγχο των σεξουαλικών μυών, άρα πιο αποδοτικές τόσο στις γυναίκες όσο και στους άντρες κάθε ηλικίας.
Σε συνδυασμό με αυτές βοηθούν επίσης οι λειτουργικές ασκήσεις κοιλιακών και γλουτιαίων, οι άρσεις της λεκάνης («γέφυρες»), τα push ups, οι ασκήσεις σε μονόζυγο, οι διατάσεις και η contact yoga, όπου κάνεις ασκήσεις σε σωματική επαφή, όχι σεξουαλική, με τον/την παρτενέρ σου.
Πηγή: womenonly.gr
Keywords
push ups, μυς, push, ups, yoga, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , αποτελεσματα, push, ups, μυς, αντρες, yoga, οργανα, push ups, θετικα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- "Βομβα" του Α.Παπαχελά - "Πριν πεθάνει ο Μητσοτάκης μου είπε πως..."
- Κλειστός ο δρόμος Λαμίας - Δομοκού - Πετροπόλεμος και φωτιές στην Καμηλόβρυση
- Σήμα κινδύνου εκπέμπει ο Κορινθιακός Κόλπος
- Πόσο θα στοιχίζει η εξαγορά πλασματικών ετών ασφάλισης
- Αστυνομικοί συνοδεύουν μεθυσμένο στο σπίτι, τραβούν και μια selfie
- Survivor: Απόλυτη ανατροπή και μάχη ψήφο - ψήφο μεταξύ Ντάνου και Μάριου (Live Poll)
- Στέλιος Χατζηιωάννου: Πήρε την απόφαση της ζωής του. Που χαρίζει την μισή του περιουσία
- Tι δεν πρέπει με τίποτα να φας σε ένα εστιατόριο
- Survivor: Η Λάουρα αποκάλυψε… κλίκα στο παιχνίδι
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- «Ξα μου»: Μια ταινία για την Κρήτη και την κρίση, κάνει πρεμιέρα στο Ηράκλειο | Video
- Χανιά | Κατά της ίδρυσης κυνοκομείου η Φιλοζωική
- Χανιά | Εσπερίδα: «Κλιματική αλλαγή. Απειλή ή ανάγκη προσαρμογής»
- Ο ΟΑΕΔ ενημερώνει διαδικτυακά τους ανέργους για τα δικαιώματά τους
- Χανιά | Στην Αθήνα την Τετάρτη ο Βλαχάκης ως εκπρόσωπος του Δήμου
- Χανιά | Αποφασίζει για το «Κύτταρο» η Σχολική Επιτροπή
- ActionAid: Νέα πρόταση αντιμετώπισης του οικονομικού και κοινωνικού αποκλεισμού
- Η καθημερινότητα του Κωνσταντίνου Μητσοτάκη τα τελευταία χρόνια
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Η καθημερινότητα του Κωνσταντίνου Μητσοτάκη τα τελευταία χρόνια
- ActionAid: Νέα πρόταση αντιμετώπισης του οικονομικού και κοινωνικού αποκλεισμού
- Χανιά | Αποφασίζει για το «Κύτταρο» η Σχολική Επιτροπή
- Κρήτη | Νέα πετυχημένη συμμετοχή σε διασυλλογικούς αγώνες ιστιοπλοΐας για τον ΝΟΧ
- Χανιά | Εσπερίδα: «Κλιματική αλλαγή. Απειλή ή ανάγκη προσαρμογής»
- Στην Αθήνα ο Δήμαρχος Χανίων στην εξόδιο ακολουθία για τον Κωνσταντίνου Μητσοτάκη
- Κρήτη | Την Τετάρτη 7 Ιουνίου η συνέχεια της δίκης για το βρέφος
- Πενήντα άνθρωποι εξακολουθούν να νοσηλεύονται μετά την επίθεση στο Μάντσεστερ
- Ο ΟΑΕΔ ενημερώνει διαδικτυακά τους ανέργους για τα δικαιώματά τους
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η παραμονή του Χιμένεθ στην ΑΕΚ έχει "σφραγιστεί"
- Πρόστιμο σε Φενέρ για τον τελικό με Ολυμπιακό
- «Ψεύτρα ψεύτρα»: Το τραγούδι κατά της Τ. Μέι που κάνει πάταγο στη Βρετανία-Video
- Ψαριανός: Είμαι περήφανος που υπήρξα φίλος του Κωνσταντίνου Μητσοτάκη
- To μεγάλο ρεκόρ της Γιούβε
- Νέο ναυάγιο ανοιχτά της Λιβύης με 25 νεκρούς
- Βέβαιος ο Πούτιν ότι οι δυνάμεις του Άσαντ δεν χρησιμοποίησαν χημικά όπλα
