Να τι θα συμβεί αν πίνετε χυμό cranberry κάθε μέρα
Τα super market έχουν γεμίσει με προϊόντα cranberries και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης με φωτογραφίες από συνταγές που ίσως δεν είχαμε ποτέ σκεφτεί μέχρι σήμερα. Και φυσικά ακούμε συνέχεια πως το συγκεκριμένο φρούτο είναι υπερτροφή με πολλαπλά οφέλη για την υγεία.
Τι άλλο όμως γνωρίζουμε για τα cranberries; Είναι τελικά η ιδανική προσθήκη στη διατροφή μας;
Τα cranberries είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και
Τι θα συμβεί αν πίνετε χυμό cranberry κάθε μέρα
Καταρχάς θα βελτιωθεί η πεπτική σας υγεία. Υπάρχουν αυξανόμενες ενδείξεις ότι τα φυτοχημικά που περιέχονται στα Cranberries παίζουν σημαντικό ρόλο στην υγεία του πεπτικού συστήματος.
Επίσης ο χυμός cranberry είναι πλούσιος σε βιταμίνη C και άλλα αντιοξειδωτικά, με αποτέλεσμα να συμβάλλει στο να αναρρώνουμε πιο γρήγορα από κρυολογήματα και λοιμώξεις, βοηθώντας το ανοσοποιητικό μας σύστημα να δρα πιο αποτελεσματικά.
Εκτός όμως από τα εμφανή οφέλη ο χυμός cranberry συμβάλει επίσης στη στοματική υγεία, καταπολεμώντας τα περιοδοντικά προβλήματα, έχει βοηθητική δράση στα καρδιαγγειακά νοσήματα, ενώ μπορεί να έχει προστατευτική δράση κατά του καρκίνου, παρόλο που οι έρευνες δεν μπορούν να δώσουν ακράδαντα αποτελέσματα.
Ποια είναι όμως η σχέση των cranberries και της ουρολοίμωξης;
Ανέκδοτα στοιχεία λένε ότι ο χυμός cranberry μπορεί να αποτρέψει και να θεραπεύσει τις ουρολοιμώξεις, μια κατάσταση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Όμως παρόλο που ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι τα cranberries και ο χυμός τους μπορεί να βοηθήσουν με τις ουρολοιμώξεις, δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία που να επιβεβαιώνουν αυτούς τους ισχυρισμούς.
Δεν υπάρχουν επαρκή δεδομένα που αποδεικνύουν ότι η κατανάλωση προϊόντων από κράνα μπορεί να θεραπεύσει μια λοίμωξη τού ουροποιητικού συστήματος από τη στιγμή που τα βακτηρίδια έχουν ήδη δημιουργήσει λοίμωξη.
Επίσης η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει στομαχικές διαταραχές και διάρροια, ενώ όσοι έχουν προδιάθεση για πέτρες στους νεφρούς καλό είναι να μην καταναλώνουν το συγκεκριμένο φρούτο σε υψηλές ποσότητες.
Συμπερασματικά, δεν υπάρχει τίποτα κακό να πίνετε ένα φλιτζάνι χυμό cranberry κάθε τόσο. Απλώς μην περιμένετε να θεραπεύσει την ουρολοίμωξή σας ή να επιβραδύνει τη γήρανση. Αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία είναι η συνολική σας διατροφή.
Αυτό το ρόφημα παρέχει αρκετά οφέλη, αλλά δεν είναι σε καμία περίπτωση μια θαυματουργή θεραπεία. Απολαύστε το με μέτρο, ή ακόμα καλύτερα, καταναλώστε φρέσκα cranberries για να αποκομίσετε όλα τα οφέλη.
jenny.gr
The post Να τι θα συμβεί αν πίνετε χυμό cranberry κάθε μέρα appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ομολογία αποτυχίας δια στόματος Μητσοτάκη - Τα νέα μέτρα που ανακοίνωσε
- Νέα μέτρα: Πώς θα μπαίνουν οι μη εμβολιασμένοι σε σούπερ μάρκετ και φαρμακεία
- Κυριάκος Μητσοτάκης – Lockdown σε όλους τους ενήλικες ανεμβολίαστους – Τα πέντε μέτρα για την πανδημία
- Ασύλληυπτη τραγωδία στην Κρήτη, πατέρας και γιος πνίγηκαν σε δεξαμενή
- Ανεμβολίαστοι εργαζόμενοι: Πρόστιμα 900€ ή και 1.800€ με email από Δευτέρα 22/11 (vid)
- Δημοσκόπηση STAR: Η διαφορά ΝΔ με ΣΥΡΙΖΑ και το ντέρμπι για τις εκλογές του ΚΙΝΑΛ
- Μπλόκο σε όλους τους ανεμβολίαστους: Δεν θα μπαίνουν σε κλειστούς χώρους
- Διάγγελμα Μητσοτάκη: Νέο μπλόκο σε ανεμβολίαστους. Από τη Δευτέρα τα νέα μέτρα
- Μάικ Τάισον: Καπνίζει το δηλητήριο του φρύνου – «Πέθανα την πρώτη φορά που το έκανα»
- Ηράκλειο: Νεκροί πατέρας και γιός σε δεξαμενή με ρακί που πήγαν να καθαρίσουν
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Νέες απαγορεύσεις στους ανεμβολίαστους – Τι θα ισχύει στις εκκλησίες – Τα πέντε μέτρα που ανακοίνωσε ο Μητσοτάκης
- Εύκολη σπανακόπιτα χωρίς φύλλο
- Βάζετε μαλακτικό στα ρούχα αλλά δεν μυρίζουν όμορφα; Δείτε τι μπορεί να φταίει!
- Κρήτη | Οικογενειακή τραγωδία: Νεκροί θείος και ανιψιός που έπεσαν μέσα σε δεξαμενή
- Χανιά | Έκλεψαν από την βάρκα του είδη ψαρέματος αξίας 2.000 ευρώ
- Τσίπρας: «Ο κ. Μητσοτάκης έχει την ευθύνη της αποτυχίας των εμβολιασμών» – Τα 9 μέτρα που πρέπει να ληφθούν
- Κρήτη | Άρπαξε χρηματικό ποσό αλλά τον “τσάκωσε” η αστυνομία
- Συναγερμός στο Λονδίνο: Εκκενώθηκε κατάστημα στην Oxford Street – Αναφορές για άνδρα που κρατούσε μαχαίρι
- Ομολογία αποτυχίας δια στόματος Μητσοτάκη – Συμπεράσματα από το διάγγελμα
- Το Σωματείου Επισιτισμού Χανίων καλεί τα μέλη του σε εκλογοαπολογιστική συνέλευση
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Να τι θα συμβεί αν πίνετε χυμό cranberry κάθε μέρα
- Τσίπρας: «Ο κ. Μητσοτάκης έχει την ευθύνη της αποτυχίας των εμβολιασμών» – Τα 9 μέτρα που πρέπει να ληφθούν
- Κρήτη | Οικογενειακή τραγωδία: Νεκροί θείος και ανιψιός που έπεσαν μέσα σε δεξαμενή
- «Μη μιλήσεις, θα σε σφάξω» – Η πρώην Σταρ Ελλάς Διονυσία Κουκίου περιγράφει τον τρόμο που έζησε από 3 ληστές
- Συναγερμός στο Λονδίνο: Εκκενώθηκε κατάστημα στην Oxford Street – Αναφορές για άνδρα που κρατούσε μαχαίρι
- Χανιά | Έκλεψαν από την βάρκα του είδη ψαρέματος αξίας 2.000 ευρώ
- Βάζετε μαλακτικό στα ρούχα αλλά δεν μυρίζουν όμορφα; Δείτε τι μπορεί να φταίει!
- Ομολογία αποτυχίας δια στόματος Μητσοτάκη – Συμπεράσματα από το διάγγελμα
- Κρήτη | Άρπαξε χρηματικό ποσό αλλά τον “τσάκωσε” η αστυνομία
- Το Σωματείου Επισιτισμού Χανίων καλεί τα μέλη του σε εκλογοαπολογιστική συνέλευση
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κορωνοϊός: Τα νέα μέτρα-Τι ισχύει για τους ανεμβολίαστους
- Μανώλης Χριστοδουλάκης: Ο κ. Μητσοτάκης και σήμερα τρέχει πίσω από τα γεγονότα
- Ελβετία: Η χώρα αντιμέτωπη με το 5ο κύμα αλλά δεν λαμβάνει νέα μέτρα
- Κοντά στα 5 εκατ. ευρώ πιστώνονται σήμερα σε πυρόπληκτους και σεισμοπαθείς της Κρήτης
- Τραγωδία στην Κρήτη! Θείος και 16χρονος ανιψιός πνίγηκαν σε δεξαμενή
- Ηράκλειο: Νεκροί πατέρας και γιός σε δεξαμενή με ρακί που πήγαν να καθαρίσουν
- Live το μήνυμα του Αλ. Τσίπρα για την πανδημία
- Κόρινθος: Σωφρονιστικοί υπάλληλοι βοήθησαν με το αζημιώτο κακοποιό να αποδράσει
- Γιώργος Κωνσταντίνου: Δεν έχω προτάσεις από την τηλεόραση
