Πέντε λόγοι που η σοκολάτα κάνει καλό – Όταν τρώγεται με μέτρο
Αν υπάρχει κάποιος άνθρωπος που ισχυρίζεται ότι δεν του αρέσει η σοκολάτα, σίγουρα λέει ψέματα. Είναι το πρώτο πράγμα όταν σκεφτόμαστε κάτι γλυκό, τουλάχιστον οι περισσότεροι, ενώ η απόλαυση που προσφέρει, για τους λάτρεις των γλυκών, δεν συγκρίνεται με καμία άλλη.
Και ενώ θα έλεγε κανείς ότι η υπερβολική της κατανάλωση αποτελεί αιτία για διάφορα προβλήματα υγείας, όταν τρώγεται με μέτρο μπορεί να αποδειχθεί ωφέλιμη για τον οργανισμό μας. Θα πρέπει να λάβετε υπόψη ότι η συνιστώμενη καθημερινή κατανάλωσή της ανέρχεται
Μειώνει την αρτηριακή πίεση
Η τακτική κατανάλωση σοκολάτας παράγει ένα αγγειοδιασταλτικό αποτέλεσμα που προστατεύει την καρδιά από καρδιαγγειακές παθήσεις.
Αποτελεί σημαντική πηγή ινών
Τα 100 γραμμάρια σοκολάτας, με 70% έως 80% κακάο, παρέχουν σχεδόν 11 γραμμάρια ινών, οι οποίες βοηθούν τον οργανισμό να ελέγχει τη χοληστερόλη, να φροντίζει το πεπτικό σύστημα και να δημιουργούν ένα αίσθημα κορεσμού.
Μειώνει το άγχος
Η σοκολάτα αποτελεί ένα φυσικό αντικαταθλιπτικό, μειώνει το άγχος, βελτιώνει τη διάθεση και δημιουργεί ένα αίσθημα ευεξίας. Επιπλέον, η κατανάλωσή της διεγείρει την απελευθέρωση ενδορφινών, που ευθύνονται για την αίσθηση της ευχαρίστησης αυξάνοντας τα επίπεδα σεροτονίνης.
Βελτιώνει τη μνήμη
Η σοκολάτα διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή του εγκεφάλου που προωθεί τη μνήμη. Επιπλέον, βοηθά στη συγκέντρωση και δρα κατά της άνοιας και του Αλτσχάιμερ.
Βοηθά στην πρόληψη ασθενειών
Η κατανάλωση 500 γραμμαρίων μαύρης σοκολάτας την εβδομάδα μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου έως και 20%, ενώ δρα και ως φυσικό ανακουφιστικό, οπότε η κατανάλωσή της μπορεί να αποτρέψει και να ελέγξει τον πόνο.
newsbeast.gr
The post Πέντε λόγοι που η σοκολάτα κάνει καλό – Όταν τρώγεται με μέτρο appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Παύλος Χαϊκάλης: Καταγγελία σοκ από ηθοποιό – Δείτε τα μηνύματα που της έστελνε
- Πέτρος Φιλιππίδης: Ελήφθη η απόφαση για τον γνωστό ηθοποιό
- Έρχονται εκπλήξεις στο SMS 13033 με αυστηρή απαγόρευση κυκλοφορίας
- Eνα email «άναψε φωτιές» ανάμεσα στη νυν και τον τέως Πρόεδρο
- Πακέτο μέτρων στήριξης για Φεβρουάριο - Μάρτιο ανακοίνωσε η κυβέρνηση
- Νάσος Νασόπουλος: Έφυγε από τη ζωή ο εμπνευστής του «thebest.gr»
- Φωτιά ΤΩΡΑ στην Κρήτη
- Σεισμός κοντά στη Δημητσάνα
- Big powers vie for Greece’s ports
- Σταϊκούρας: Σπάει στα δύο η Επιστρεπτέα Προκαταβολή-Τα ελάχιστα ποσά ενίσχυσης
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Το ελληνικό φαγητό, που υμνεί ο Guardian, στη λίστα με τα must try ευρωπαϊκά πιάτα
- Διήμερο Βατερλό Μητσοτάκη με Ικαρία, Λιγνάδη και εστίαση
- Φιλέτο κοτόπουλο μαριναρισμένο με ρίγανη και λεμόνι
- Αρκουμανέας: Πάντα στο τραπέζι το ολικό lockdown – Πιθανό να επικρατήσει η βρετανική μετάλλαξη
- 2 χρόνια Carte Postale στα Χανιά – Γενέθλια με νέα εμφιαλωμένα coctails και απίθανο διαγωνισμό!
- Χανιά | Τρέχουμε για τα παιδιά με καρκίνο: Συμβολικός Αγώνας Δρόμου – Δυναμικού Περπατήματος από τον “Ορίζοντα”
- Πέντε λόγοι που η σοκολάτα κάνει καλό – Όταν τρώγεται με μέτρο
- Το προϊόν καθαριότητας που έχει ημερομηνία λήξης και πρέπει να το κοιτάς
- Κρήτη | Δεν έλειψαν ούτε την Κυριακή οι παραβάσεις των μέτρων για τον κορονοϊό
- Σταϊκούρας: Νέο πακέτο μέτρων για τους μήνες Φεβρουάριο – Μάρτιο | Τι περιλαμβάνει
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Πέντε λόγοι που η σοκολάτα κάνει καλό – Όταν τρώγεται με μέτρο
- Το προϊόν καθαριότητας που έχει ημερομηνία λήξης και πρέπει να το κοιτάς
- Αρκουμανέας: Πάντα στο τραπέζι το ολικό lockdown – Πιθανό να επικρατήσει η βρετανική μετάλλαξη
- Κρήτη | Δεν έλειψαν ούτε την Κυριακή οι παραβάσεις των μέτρων για τον κορονοϊό
- Χανιά | Τρέχουμε για τα παιδιά με καρκίνο: Συμβολικός Αγώνας Δρόμου – Δυναμικού Περπατήματος από τον “Ορίζοντα”
- Φιλέτο κοτόπουλο μαριναρισμένο με ρίγανη και λεμόνι
- Διήμερο Βατερλό Μητσοτάκη με Ικαρία, Λιγνάδη και εστίαση
- 2 χρόνια Carte Postale στα Χανιά – Γενέθλια με νέα εμφιαλωμένα coctails και απίθανο διαγωνισμό!
- Το ελληνικό φαγητό, που υμνεί ο Guardian, στη λίστα με τα must try ευρωπαϊκά πιάτα
- Σταϊκούρας: Νέο πακέτο μέτρων για τους μήνες Φεβρουάριο – Μάρτιο | Τι περιλαμβάνει
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- NFL: Το παθιασμένο φιλί του Τομ Μπρέιντι στη Ζιζέλ - Βίντεο
- Αρκουμανέας: Πάντα στο τραπέζι το ολικό lockdown
- Ο ΠΟΥ επανεξετάζει το εμβόλιο της Astrazeneca
- Eνα email «άναψε φωτιές» ανάμεσα στη νυν και τον τέως Πρόεδρο
- Around the globe, virus cancels spring travel for millions
- Ο Βασιλικός, ο Κουφοντίνας και η λογοτεχνία
- «Όσο υπάρχουν όνειρα, δεν υπάρχει χάος»
- Υπουργείο Οικονομικών: Το νέο στρατηγικό πλάνο για τα μέτρα στήριξης- Ανακατανομή πόρων και αλλαγές στο χρονοδιάγραμμα
- Το ισπανικό κράτος πληρώνει για να παραμείνουν στη χώρα έργα τέχνης
- Οι ΗΠΑ επιστρέφουν στο Συμβούλιο Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων του ΟΗΕ
