Σχεδόν 3 στους 5 δυσκολεύονται να κοιμηθούν στη διάρκεια της πανδημίας
Εάν μετράτε… προβατάκια για να κοιμηθείτε, να ξέρετε ότι αυτή την περίοδο δεν είστε οι μόνοι. Στη διάρκεια της πανδημίας της νόσου Covid, προβλήματα ύπνου εμφανίστηκαν στην πλειοψηφία των ανθρώπων σε όλο τον κόσμο. Περισσότεροι από έξι στους 10 δήλωσαν ότι υποφέρουν από κακής ποιότητας ύπνο κατά τη διάρκεια της COVID, σύμφωνα με νέα έρευνα του Πανεπιστημίου της Αριζόνας των ΗΠΑ.
Η μελέτη, στην οποία συμμετείχαν συνολικά 991 πολίτες από 79 χώρες, αποκαλύπτει ότι,
Σχεδόν τα δύο τρίτα των ερωτηθέντων παραδέχονται ότι, πολλές βραδιές καθυστερούν να κοιμηθούν, ότι βλέπουν συχνά εφιάλτες και λαγοκοιμούνται στη διάρκεια της ημέρας. Ένας στους πέντε υποστηρίζει ότι ξυπνάει πολλές φορές στον ύπνο του.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, όσοι ταλαιπωρούνται να κοιμηθούν και αφιερώνουν λιγότερο χρόνο στο κρεβάτι δεν κοιμούνται σωστά και τις περισσότερες φορές προσπαθούν να καλύψουν τις χαμένες ώρες με έναν υπνάκο στη διάρκεια της ημέρας.
Οι γυναίκες πάντως είναι πιο ευεπίφορες στις διαταραχές ύπνου σε σχέση με τους άνδρες, όπως δείχνουν τα αποτελέσματα.
Η έρευνα, που δημοσιεύτηκε στην ιατρική ιστοσελίδα «SleepHealth», έδειξε επίσης ότι, το 5% των ερωτηθέντων λέει ότι ο ύπνος τους επιδεινώθηκε βλέποντας πολλούς εφιάλτες, με τους περισσότερους να εμφανίζουν συμπτώματα αϋπνίας.
«Συνολικά, οι διαταραχές ύπνου αυξήθηκαν με το 56,5% των ερωτηθέντων μας να αναφέρει κλινικά επίπεδα συμπτωμάτων αϋπνίας κατά τη διάρκεια της πανδημίας», επισημαίνει η Δρ. Μέγκαν Πέτροφ, επίκουρη καθηγήτρια στο Τμήμα Νοσηλευτικής του Κρατικού Πανεπιστημίου της Αριζόνα.
«Ο ύπνος αποτελεί απαραίτητο μέρος της ζωής, όπως ο αέρας, το νερό και το φαγητό. Η υγεία μας διακυβεύεται όταν η ποιότητα του αέρα που αναπνέουμε, το νερό που πίνουμε και το φαγητό που τρώμε, είναι κακής ποιότητας. Αυτό ισχύει επίσης εάν ο ύπνος μας είναι κακής ποιότητας και ανεπαρκής σε ποσότητα», προσθέτει.
The post Σχεδόν 3 στους 5 δυσκολεύονται να κοιμηθούν στη διάρκεια της πανδημίας appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Υπόθεση αρπαγής 10χρονης Μαρκέλλας: Φρικιαστικά ευρήματα στον υπολογιστή της 34χρονης - Τι έψαχνε
- Γιατί χρειάζεσαι σκέπασμα για να κοιμηθείς ακόμα και όταν κάνει ζέστη
- Λαμία: Ιδιοκτήτρια χορού βρήκε τη σχολή της γεμάτη με αίματα - Το μακάβριο εύρημα
- 12χρονος έβγαλε 339.000€ στις διακοπές πουλώντας NFT memes στο Διαδίκτυο
- Πού εντοπίστηκαν τα 3.064 νέα κρούσματα σήμερα
- Νίκη Κεραμέως: Κυνισμός
- Κρούσματα σήμερα 28/7: Η δεδομένη αύξηση και η «ναυμαχία» για τον υποχρεωτικό εμβολιασμό των εκπαιδευτικών
- 40.000 υποψήφιοι… πελάτες – Η χειρότερη στιγμή στην ιστορία του υπουργείου Παιδείας
- Κοροναϊός – 3.064 νέα κρούσματα και 35 θάνατοι – Στους 333 οι διασωληνωμένοι
- Νέα προβοκάτσια στήνουν οι Τούρκοι στον Έβρο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- 40.000 υποψήφιοι… πελάτες – Η χειρότερη στιγμή στην ιστορία του υπουργείου Παιδείας
- Μητέρα και κόρη στην ίδια σχολή – To μήνυμα της κόρης προς την μητέρα της
- Πέτυχαν στις πανελλαδικές τα δίδυμα του Κώστα Καραμανλή – Σε ποιες σχολές μπήκαν
- Σχεδόν 3 στους 5 δυσκολεύονται να κοιμηθούν στη διάρκεια της πανδημίας
- Όλα τα νέα δεδομένα για τον υποχρεωτικό εμβολιασμό – Δείτε όλο το ΦΕΚ για τους ανεμβολίαστους εργαζόμενους
- Spider Man: Η νέα ταινία «No Way Home» – Δείτε το τρέιλερ που κυκλοφόρησε
- Ο γνωστός «dude with sign» προέτρεψε τον Στέφανο Τσιτσιπά να κερδίσει ένα Grand Slam! | Photos
- Το πικρό είναι… υγιεινό: Οκτώ πικρά τρόφιμα και ποτά που χαρίζουν υγεία
- Αγωνία για την εξαφάνιση 29χρονου – Missing Alert από το Χαμόγελο του Παιδιού
- Όλο και μειώνονται τα νέα κρούσματα κορονοϊού στα Χανιά – 201 συνολικά στην Κρήτη
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Σχεδόν 3 στους 5 δυσκολεύονται να κοιμηθούν στη διάρκεια της πανδημίας
- Όλα τα νέα δεδομένα για τον υποχρεωτικό εμβολιασμό – Δείτε όλο το ΦΕΚ για τους ανεμβολίαστους εργαζόμενους
- Κορονοϊός: 3.064 νέα κρούσματα, 35 ακόμη νεκροί – Έφτασαν τους 333 οι διασωληνωμένοι
- Όλο και μειώνονται τα νέα κρούσματα κορονοϊού στα Χανιά – 201 συνολικά στην Κρήτη
- Spider Man: Η νέα ταινία «No Way Home» – Δείτε το τρέιλερ που κυκλοφόρησε
- Πέτυχαν στις πανελλαδικές τα δίδυμα του Κώστα Καραμανλή – Σε ποιες σχολές μπήκαν
- Αγωνία για την εξαφάνιση 29χρονου – Missing Alert από το Χαμόγελο του Παιδιού
- Μητέρα και κόρη στην ίδια σχολή – To μήνυμα της κόρης προς την μητέρα της
- Ο γνωστός «dude with sign» προέτρεψε τον Στέφανο Τσιτσιπά να κερδίσει ένα Grand Slam! | Photos
- 40.000 υποψήφιοι… πελάτες – Η χειρότερη στιγμή στην ιστορία του υπουργείου Παιδείας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κορωνοϊός: 730 κρούσματα στην Αττική, 343 στη Θεσσαλονίκη, 201 στην Κρήτη
- Οι Ταλιμπάν δίνουν στους Αφγανούς διορία επτά ημερών να παραδώσουν όπλα και πυρομαχικά
- GP Βελγίου: Pole Verstappen, λάμψη Russell, ατύχημα Norris (vids)
- Κατανομή κρουσμάτων 28/08: Που εντοπίζονται
- Πόσα τεστ έγιναν σήμερα – Πού βρίσκεται ο δείκτης θετικότητας
- Λαμία: Τα αίματα στο ισόγειο αποκάλυψαν το μυστήριο του 1ου ορόφου - Οι τελευταίες στιγμές
- Χαρίζοντας συμμάχους
- «Νέα Εποχή»; Νέα Αριστερά;
- ΗΠΑ: Το όπλο με το οποίο σκοτώθηκε ο Μπίλι δε Κιντ πωλήθηκε έναντι 6 εκατομμυρίων δολαρίων
- Λαμία: Τα αίματα στο ισόγειο αποκάλυψαν το μυστήριο του 1ου ορόφου – Οι τελευταίες στιγμές στο φως
