Σοκολατένιο αβγό: Πόσα βήματα πρέπει να κάνουμε για να το κάψουμε
Τα ράφια των καταστημάτων έχουν κατακλύσει οι συνήθεις πειρασμοί των ημερών του Πάσχα, όχι άλλοι από τα σοκολατένια αβγά και λαγουδάκια που λατρεύουν τα παιδιά και… λιγουρεύονται οι μεγάλοι. Δεν είναι λίγοι όσοι, μαζί με τις υποχρεώσεις απέναντι σε παιδιά και βαφτιστήρια, θα εξασφαλίσουν μια εορταστική λιχουδιά και για τον εαυτό τους.
Αν οι θερμίδες από το πασχαλινό σοκολατένιο αυγό σάς περνούν αδίαφορες, μπορείτε να το καταναλώσετε άφοβα. Αν πάλι πρόκειται να σας βασανίσουν οι τύψεις και αναρωτηθείτε
Περίπου 24 χιλιόμετρα ή έξι ώρες θα πρέπει να περπατήσετε για να «κάψετε» τις 1.780 θερμίδες του σοκολατένιου αυγού. H απόσταση μεταφράζεται σε 31.500 περίπου βήματα, μπροείτε όμως να την καλύψετε τρέχοντας επί τρεις ώρες, αν προτιμάτε περισσότερη ένταση.
Σύμφωνα με την Καθηγήτρια Συμπεριφορικής Ιατρικής από το Πανεπιστήμιο του Loughborough, Amanda Daley, οι παραπάνω θερμίδες αντιστοιχούν σχεδόν στην επιτρεπόμενη ημερήσια ποσότητα για τις γυναίκες.
Λιγότερο κόπο θα απαιτήσει ωστόσο ένας μεγάλος σοκολατένιος κούνελος 1.080 περίπου θερμίδων, για την καύση των οποίων θα χρειαστεί να περπατήσετε τρεις ώρες και 40 λεπτά.
Τέλος, αν θεωρείτε ότι η αμαρτία «στενεύει» αν προτιμήσετε mini σοκολατένια αυγά, σκεφτείτε πόσο γρήγορα μπορεί να εξαφανιστεί ένα σακουλάκι από αυτά. Υπολογίστε ότι, για να απαλλαγείτε από τις 400 περίπου θερμίδες της συσκευασίας, θα τρέξετε 40 λεπτά ή θα περπατήσετε κάτι παραπάνω από 80 λεπτά.
Οι παραπάνω εκτιμήσεις πραγματοποιήθηκαν επί διάμεσου σωματικού βάρους 80 περίπου κιλών, συνεπώς οι χρόνοι αλλάζουν για τα πιο αδύνατα άτομα που θα πρέπει να τρέξουν ή περπατήσουν περισσότερο καθώς «καίνε» θερμίδες με πιο αργό ρυθμό από τους βαρύτερους ανθρώπους.
Σύμφωνα με τη Δρ Daley, οι άνθρωποι πρέπει να χαρούν τις γιορτές με λίγη σύνεση και προσπάθεια. Η συμβουλή της είναι βόλτες τις ημέρες των αργιών, με παράλληλη καταγραφή των πασχαλινών εδεσμάτων που καταναλώνονται καθημερινά και οπωσδήποτε όχι περισσότερα από ένα σοκολατένια αυγά! «Ισως μια πασχαλιάτικη ανθοδέσμη αντί για επιπλέον αυγό να αποτελεί καλύτερη επιλογή», καταλήγει.
Πηγή: ygeiamou.gr
The post Σοκολατένιο αβγό: Πόσα βήματα πρέπει να κάνουμε για να το κάψουμε appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ωράριο καταστημάτων Μ. Παρασκευή - Τι ώρα κλείνουν τα σούπερ μάρκετ σήμερα
- Κατερινόπουλος: Γιατί φοβάται η Πισπιρίγκου το τεστ DNA; Αν αποδειχθεί ότι δεν είναι δικά του τα παιδιά, τα πράγματα αλλάζουν
- Την είχαν κόψει λόγω πλαστικών επεμβάσεων: Αγνώριστη η Ηρώ του GNTM 4 χρόνια μετά
- Βίντεο σοκ: Ο Τζόνι Ντεπ τύφλα στο μεθύσι διαλύει την κουζίνα
- Τον κίνδυνο «από τα δεξιά» δείχνουν οι νέες δημοσκοπήσεις του Μαξίμου
- Θεσσαλονίκη: «Γιατί μωρή δικό σου είναι το ταξί;» – Κακός χαμός σε κούρσα ανάμεσα σε γυναίκα και ταξιτζή
- Super Κική: Αγνώριστη μετά την απώλεια κιλών - Δείτε φωτογραφίες
- Μ. Παρασκευή: Πώς θα λειτουργήσουν σήμερα εμπορικά καταστήματα, σούπερ μάρκετ και κρεοπωλεία
- Η Ήβη Αδάμου φτιάχνει τσουρέκια με την πεθερά της και ο Μιχάλη Κουινέλης καμαρώνει
- Ζέτα Μακρυπούλια – Δέδες: Έγκυος η πανέμορφη ηθοποιός, ποιος είναι ο σύντροφός της
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Χανιά | Το ωράριο για καταστήματα και σούπερ μάρκετ σήμερα, Μεγάλη Παρασκευή
- “Καύση του Ιούδα” – Ένα έθιμο που παραμένει ζωντανό στην Κρήτη
- Ρούλα Πισπιρίγκου: Νέες αποκαλύψεις για την 33χρονη που αποδείχθηκε… χάκερ!
- Αλλοφροσύνη στη Σαγκάη: Μεταφέρουν σε άλλες περιοχές αρνητικούς με κορονοϊό – «Αφήστε ανοιχτές εξώπορτες και ντουλάπες»
- Τι έδειξε η οικολογική μελέτη παράκτιων θαλάσσιων οικοσυστημάτων σε Χανιά και Ηράκλειο
- Καρότο και μαστίγιο Τσίπρα για Ανδρουλάκη: Ας αφήσει τα πρόσωπα και να μιλήσει για πολιτικές
- Αρναουτάκης: «Η Περιφέρεια Κρήτης θα συνεχίσει να στηρίζει το έργο ενάντια στις εξαρτήσεις»
- Ποιοι ανεμβολίαστοι πάνε με rapid test στην εκκλησία για τον Επιτάφιο
- Παγκόσμια Ημέρα της Γης: Ο πλανήτης εκπέμπει SOS
- Χανιά | Το ωράριο για καταστήματα και super market σήμερα, Μεγάλη Παρασκευή
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Σοκολατένιο αβγό: Πόσα βήματα πρέπει να κάνουμε για να το κάψουμε
- Μεγάλη Παρασκευή: Η ζωή εν τάφω και η κορύφωση του Θείου Δράματος
- Καρότο και μαστίγιο Τσίπρα για Ανδρουλάκη: Ας αφήσει τα πρόσωπα και να μιλήσει για πολιτικές
- Χανιά | Το ωράριο για καταστήματα και σούπερ μάρκετ σήμερα, Μεγάλη Παρασκευή
- Χανιά | Το ωράριο για καταστήματα και super market σήμερα, Μεγάλη Παρασκευή
- Πάσχα στο χωριό: Ποια μέτρα ισχύουν – Πού είναι υποχρεωτικές οι μάσκες
- Το χωριό της Κρήτης με το αναπάντεχο αξιοθέατο
- Αρναουτάκης: «Η Περιφέρεια Κρήτης θα συνεχίσει να στηρίζει το έργο ενάντια στις εξαρτήσεις»
- Ρύζι με μανιτάρια
- “Καύση του Ιούδα” – Ένα έθιμο που παραμένει ζωντανό στην Κρήτη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Η ζωή μας σαν ταινία» στο Θέατρο Σοφούλη
- Ισραήλ: Νέες συγκρούσεις στην Πλατεία των Τεμενών
- Ωράριο καταστημάτων Πάσχα 2022: Το πρόγραμμα για Μ. Παρασκευή και Μ. Σάββατο
- Η Γερμανία διαθέτει 37 εκατ. ευρώ για την ανοικοδόμηση της Ουκρανίας
- Πόλεμος στην Ουκρανία: Εντείνεται η πίεση του ρωσικού στρατού – Κλιμακώνονται οι συγκρούσεις στο ανατολικό τμήμα
- Στέφανος Τσιτσιπάς: Απαιτητική ημέρα στο Barcelona Open – Η ώρα και το κανάλι των αγώνων του
- Η Ελληνική Εταιρεία Μελέτης Ήπατος για την αύξηση των περιπτώσεων οξείας ηπατίτιδας σε παιδιά
