Τι πρέπει να ξέρεις για το μετατραυματικό σοκ – Τα συμπτώματα και η αντιμετώπιση
Μετά από ένα συνταρακτικό συμβάν, από ένα ατύχημα που για άλλους κατέληξε να είναι δυστύχημα, είναι σύνηθες να εμφανίζεται μετατραυματικό σοκ.
Το σιδηροδρομικό δυστύχημα που σημειώθηκε στα Τέμπη το βράδυ της Τρίτης (28/2) έχει συγκλονίσει όλη την Ελλάδα και όλο τον κόσμο. Δεν μπορεί κανείς να διανοηθεί πώς είναι δυνατόν να χάθηκαν άδικα τόσες ζωές και πόσες οικογένειες έχουν να ανέβουν τώρα τον δικό τους Γολγοθά. Είναι, βέβαια, κι αυτοί οι άνθρωποι που κατάφεραν
Άνθρωποι που έχουν βιώσει ένα τέτοιου είδους δυστύχημα, που έχουν περάσει μια τόσο μεγάλη ταραχή βλέποντας ανθρώπους να πεθαίνουν μπροστά στα μάτια τους είναι λογικό να περάσουν μετατραυματικό στρες. Να βιώσουν, δηλαδή, μια σειρά από αντιδράσεις που έχουν λογική, εφόσον έχουν δει μπροστά στα μάτια τους να συμβαίνουν απειλητικά για τη ζωή τους περιστατικά.
Τα συμπτώματα του μετατραυματικού σοκ
Το ψυχικό σοκ που υφίσταται ένας άνθρωπος μετά από ένα ατύχημα που βιώνει είναι τεράστιο. Και στην ψυχολογία χαρακτηρίζεται ως διαταραχή μετατραυματικού στρες με τα παρακάτω συμπτώματα:
ΖάληΝαυτία και έμετοςΠόνος στο στήθοςΑκανόνιστος καρδιακός παλμόςΥψηλή πίεση του αίματοςΕφιάλτες για το τραυματικό γεγονός ή αναδρομές στο παρελθόνΥπεραερισμός (γρήγορη και βαθιά αναπνοή σε περιόδους άγχους)Αυξημένο άγχος και άλλα έντονα συναισθήματα μετά το τραυματικό γεγονόςΑίσθημα σύγχυσης και αποπροσανατολισμούΔιεσταλμένες κόρες οφθαλμώνΑυτό που κάνει το ψυχικό σοκ τόσο οδυνηρό μετά από ένα ατύχημα είναι το γεγονός ότι μπορεί να το βιώσεις πολύ καιρό μετά το ατύχημα και μετά την επούλωση των σωματικών τραυμάτων. Και, βέβαια, για να ξεπεραστεί το μετατραυματικό σοκ ενδείκνυται η ψυχολογική συμβουλευτική και άλλες θεραπείες.
Πώς θα αισθανθεί καλύτερα κάποιος που αντιμετωπίζει μετατραυματικό σοκ/στρες:
Με τη βοήθεια ψυχοθεραπευτή
Η ψυχοθεραπεία είναι από τις βασικότερες μεθόδους που μπορεί να ακολουθήσει ένας άνθρωπος μετά το μετατραυματικό σοκ για να μπορέσει να επανέλθει στην καθημερινότητά του όσο πιο ανώδυνα γίνεται.
Με τη βοήθεια εργοθεραπευτή
Ο εργοθεραπευτής είναι εκεί για να μάθει στον ασθενή πώς μπορεί να ορίζει το νευρικό του σύστημα.
Άσκηση
Η άσκηση είναι «φάρμακο» για όλα. Και στην περίπτωση του μετατραυματικού σοκ μπορεί να βοηθήσει με την απελευθέρωση ενδορφινών, που θα βοηθήσουν στη μείωση της έντασης στο νευρικό σύστημα.
Αναπνοές
Οι βαθιές αναπνοές είναι καταπραϋντικές, ειδικά όταν έρχονται μνήμες στο μυαλό.
Επικοινωνία με αγαπημένα πρόσωπα
Άνθρωποι που εμπιστεύεσαι και που ξέρουν τι σου έχει συμβεί μπορούν να σε βοηθήσουν όταν νιώθεις πως δεν αισθάνεσαι καλά και ανασύρονται οι μνήμες. Μη διστάσεις, λοιπόν, να επικοινωνήσεις.
queen.gr
The post Τι πρέπει να ξέρεις για το μετατραυματικό σοκ – Τα συμπτώματα και η αντιμετώπιση appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Απεργία Πέμπτη 9 Μαρτίου σε τρένα, προαστικό – Τι ισχύει για το μετρό
- ΗΠΑ: Βρήκε τον αγνοούμενο επί 8 μήνες σύζυγο της στη ντουλάπα με το χριστουγεννιάτικα στολίδια
- Η φονική τραγωδία στα Τέμπη δίνει τέλος στην «δεύτερη Κυριακή των εκλογών»;
- Κιλιντσντάρογλου για ελληνοτουρκικά: "Τα νησιά είναι υπό κατοχή - Ερντογάν ...πήγαινε να τα πάρεις"
- «Βόμβα» για τους μικροϊδιοκτήτες ακινήτων
- Η viral φωτογραφία της Πάολα με το διάφανο φόρεμα που τρέλανε τους θαμώνες! Τα έδειξε όλα
- Συνδρομές σε όσους έχουν λογαριασμούς προωθούν οι τράπεζες - Τι προσφέρουν
- Ολόκληρη η κατάθεση του επιθεωρητή Νικολάου: Τα «ρίχνει» σε μηχανοδηγό και σταθμάρχη
- Πρόωρη συνταξιοδότηση: Πόσο και σε ποιες περιπτώσεις τιμωρείται
- Με vip αεροσκάφος θέλει να πετάξει ο Α/ΓΕΕΘΑ για τη…μακρινή Ιταλία!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Πολιτική ανατροπή δείχνουν τα «γκάλοπ του δρόμου» – Τι λένε οι δημοσκοπήσεις
- 4 μύθοι που πρέπει να γνωρίζεις αν θες να χάσεις κιλά
- Θάνατος φοιτητών στα Τέμπη: «Ημέρα μνήμης η 28η Φεβρουαρίου»
- Κακοκαιρία στη Βρετανία: Για «κίνδυνο ζωής» προειδοποιεί η Μετεωρολογική Υπηρεσία – Έως 40 εκατ. χιόνι
- Τι πρέπει να ξέρεις για το μετατραυματικό σοκ – Τα συμπτώματα και η αντιμετώπιση
- Μηχανική βλάβη στο πλοίο «Κρήτη ΙΙ» με 238 επιβαίνοντες – Συνεχίζει με μειωμένη ταχύτητα προς το Ηράκλειο
- Champions League: «Όρθια» η Μίλαν στο Λονδίνο – Επέστρεψε στους «8» της διοργάνωσης
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Τι πρέπει να ξέρεις για το μετατραυματικό σοκ – Τα συμπτώματα και η αντιμετώπιση
- 4 μύθοι που πρέπει να γνωρίζεις αν θες να χάσεις κιλά
- Champions League: «Όρθια» η Μίλαν στο Λονδίνο – Επέστρεψε στους «8» της διοργάνωσης
- Κακοκαιρία στη Βρετανία: Για «κίνδυνο ζωής» προειδοποιεί η Μετεωρολογική Υπηρεσία – Έως 40 εκατ. χιόνι
- Θάνατος φοιτητών στα Τέμπη: «Ημέρα μνήμης η 28η Φεβρουαρίου»
- Μηχανική βλάβη στο πλοίο «Κρήτη ΙΙ» με 238 επιβαίνοντες – Συνεχίζει με μειωμένη ταχύτητα προς το Ηράκλειο
- Πολιτική ανατροπή δείχνουν τα «γκάλοπ του δρόμου» – Τι λένε οι δημοσκοπήσεις
- Ο καιρός στην Κρήτη την Πέμπτη 8 Μαρτίου
- Τι λένε τα ζώδια για την Πέμπτη 9 Μαρτίου
- Επιχείρησαν να βάλουν ναρκωτικά και κινητά τηλέφωνα σε φυλακή χρησιμοποιώντας όχημα τροφοδοσίας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Συνεδριάζει το υπουργικό για την τραγωδία στα Τέμπη: Μέτρα στήριξης των οικογενειών των θυμάτων
- Εικόνες ντροπής στο Αττικό Ζωολογικό Πάρκο - Άγνωστοι εγκατέλειψαν λευκό τιγράκι σε κάδο
- Σήμερα 09 Μαρτίου εορτάζουν οι Άγιοι Σαράντα Μάρτυρες
- Ατέλειωτες ιστορίες με Citroen 2 CV Playmobil
- Νέο σοκαριστικό βίντεο από τα πρώτα λεπτά της σύγκρουσης στα Τέμπη - Φωτιά, πανικός και φωνές
- Πότε και ποιοι κινδυνεύουν να τους «κλειδώσει» η εφορία τον ΑΦΜ
- Άρπαξαν αυτοκίνητα μισού εκατομμυρίου σε λιγότερο από 1 λεπτό! (+video)
- «Κάλυψη»: Εντός Μαρτίου το πρόγραμμα για τη στέγαση των νέων -Με πλήρη επιδότηση του ενοικίου από το κράτος
- Ουκρανία: Ρωσικά πυραυλικά πλήγματα σε Χαρκίβ, Οδησσό, Ντνίπρο, Λουτσκ, Ρίβνε
- «Οι αγαπημένες μου ταινίες όλων των εποχών είναι...»