Τρεις σημαντικοί λόγοι για να τρώτε γιαούρτι
Ίσως έχετε ακούσει πολλές φορές ότι το γιαούρτι έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό και ότι είναι καλό να προσλαμβάνετε μερικές μερίδες την εβδομάδα.
Πράγματι, το γιαούρτι είναι μια υγιεινή, θρεπτική και ιδιαίτερα εύπεπτη τροφή, ιδανική για όλες τις ηλικίες. Παρασκευάζεται από γάλα που πήζει και ζυμώνεται με τη βοήθεια δύο βακτηρίων.
Τα βακτήρια αυτά πρέπει να είναι «ζωντανά» στο γιαούρτι μέχρι την κατανάλωσή του, καθώς στη δράση τους οφείλονται οι ευεργετικές του ιδιότητες.
Δείτε παρακάτω τρεις
1. Τα βακτήρια που περιέχει αποκαθιστούν την ισορροπία της εντερικής χλωρίδας, που είναι σημαντική για τη σωστή λειτουργία του εντέρου και την αποφυγή γαστρεντερικών προβλημάτων.
2. Όσοι τρώνε συχνά γιαούρτι, διατρέχουν σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο να παρουσιάσουν λοίμωξη του ουροποιητικού τους συστήματος.
3. Έχει αποδειχθεί ότι δίαιτες που περιλαμβάνουν γιαούρτι είναι περισσότερο αποτελεσματικές, πιθανότατα λόγω της περιεκτικότητας ασβεστίου, το οποίο συμβάλλει στο μεταβολισμό του λίπους και στη μείωση του βάρους.
baby.gr- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Λυπάμαι που δεν είχα και πολυβόλο να γαζώσω τους γείτονες μου»! - O ένοπλος που πυροβολούσε αδιακρίτως για τέσσερις ώρες από την Κυψέλη μέχρι το Γαλάτσι...
- Βρήκε τον σύζυγό της απαγχονισμένο στο περιβόλι
- Ελεύθερος ο ένας από τους οκτώ Τούρκους αξιωματικούς
- Συναγερμός στο Αιγαίο: Καρέ - καρέ οι κινήσεις των Τούρκων ανοιχτά της Χίου (vids)
- Πρωταγωνίστρια πετυχημένης σειράς: Είμαι έγκυος. Διανύω το δεύτερο τρίμηνο
- Καίτη Φίνου: Το συγκινητικό μήνυμα μέσα από το νοσοκομείο
- Βόμβες Κούγια για Μελισσανίδη και διαιτησία - Τι είπε για Παναθηναϊκό και τον Ταϊλανδό
- Βοήθησε τα μαλλιά σου να μακρύνουν με δύο υλικά που έχεις στο ντουλάπι σου
- Το λάθος στο τσάι που η βασιλική οικογένεια δεν κάνει ποτέ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Τέλος η απεργία της ΠΝΟ | Πότε φεύγουν τα καράβια
- Τρεις σημαντικοί λόγοι για να τρώτε γιαούρτι
- Tο λάθος στο χρώμα των μαλλιών που σου προσθέτει χρόνια
- Έχουν αποθρασυνθεί… Δείτε πώς αρπάζουν τσάντα στα Χανιά μπροστά στα μάτια των περαστικών | Video
- Συνεχίστηκε με απουσίες η προετοιμασία του ΑΟΚ Χανιά
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Τρεις σημαντικοί λόγοι για να τρώτε γιαούρτι
- Συνεχίστηκε με απουσίες η προετοιμασία του ΑΟΚ Χανιά
- Έχουν αποθρασυνθεί… Δείτε πώς αρπάζουν τσάντα στα Χανιά μπροστά στα μάτια των περαστικών | Video
- Tο λάθος στο χρώμα των μαλλιών που σου προσθέτει χρόνια
- Τέλος η απεργία της ΠΝΟ | Πότε φεύγουν τα καράβια
- Η ποινικοποίηση… της χυλοπίτας στα Χανιά | Τον συνέλαβαν και τον στέλνουν σε δίκη επειδή ο σκύλος δεν ξέρει τους νόμους!
- «Τα Ίμια ως déjà vu»
- Είχε χασίς και στην κοιλιά του ο κρατούμενος με τα σαμπουάν
- Aυτά τα τρία ζώδια δεν θες να τα έχεις προϊσταμένους σου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αύριο, στο εδώλιο, ο τεχνίτης ορθοπεδικός, για ασέλγεια σε βάρος 12χρονης
- Η νέα έκθεση του Ο.Ο.Σ.Α για την εκπαίδευση
- Βουλευτές ΣΥΡΙΖΑ: «Προσχηματική η στάση της αντιπολίτευσης στην Επιτροπή Θεσμών»
- Καλύτερα των προσδοκιών τα κέρδη και τα έσοδα της P&G
- Η ιρακινή Πολεμική Αεροπορία έπληξε στόχους του Ισλαμικού Κράτους στη Συρία
- ΠΑΣΟΚ: Στα περί «καθαρής εξόδου» του κ. Τσίπρα απάντησε ο Μοσκοβισί-Νέα διευθέτηση από τον Αύγουστο
- Ο Πατρινός Μίλτος Νίκας επέστρεψε στο Επίκεντρο+, ως ηθοποιός, μετά από 22 χρόνια
- Η ΕΕ απειλεί τη Βενεζουέλα με νέες κυρώσεις
- Εικόνα από το μέλλον: Καμπίνες με κουκέτες ετοιμάζει η Airbus
