Υγιεινή μους σοκολάτας με γιαούρτι
Η κλασική παραδοσιακή μους μπορεί να είναι νόστιμη και ακαταμάχητη, όμως έχει αρκετές θερμίδες. Θερμίδες που το καλοκαιράκι πρέπει να περιορίσουμε, αν εμείς θέλουμε τον Σεπτέμβρη να μπούμε στα φθινοπωρινά μας ρούχα και τα παιδιά μας να μην ξεφύγουν διατροφικά.
Γι’ αυτό βρήκαμε την πιο εύκολη και υγιεινή εκδοχή της. Τα υλικά είναι απλά, χαμηλά σε λιπαρά, η συνταγή φτιάχνετε στην κυριολεξία σε χρόνο dt και τα παιδιά σας θα ξετρελαθούν από τη σοκολατένια της γεύση.
Τι θα χρειαστείτε για να τη φτιάξετε;
180ml γάλα100γραμμ. κουβερτούρα2 κεσεδάκια γιαούρτι με 0 λιπαρά1Πώς θα τη φτιάξετε:
Βάλτε το γάλα σε ένα κατσαρολάκι και προσθέστε τη σοκολάτα. Ανακατέψτε καλά, προσοχή να μην βράσει το μείγμα. Ιδανικά, ζεστάνετε το γάλα, αφαιρέστε από το μάτι της κουζίνας, ρίξτε τη σοκολάτα να λιώσει και ανακατέψτε.
Βάλτε το γιαούρτι σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε ελαφρά και ρίξτε σιγά σιγά το μείγμα της σοκολάτας που φτιάξατε.
Μοιράστε το μείγμα σε μικρά μπολάκια και βάλτε στο ψυγείο για περίπου 2 ώρες. Η σοκολατένια σας μους είναι έτοιμη και μπορεί να διατηρηθεί στο ψυγείο για 2 μέρες.
Πηγή: mothersblog.gr
The post Υγιεινή μους σοκολάτας με γιαούρτι appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τρύφωνας Σαμαράς – Εσπευσμένα στο νοσοκομείο ο γνωστός hairstylist
- Η ΒΙΑΝΕΞ αναλαμβάνει την αναδάσωση της Βαρυμπόμπης
- Φωτιά στη Βαρυμπόμπη: Ποιοι δρόμοι είναι τώρα κλειστοί
- Δραματική η κατάσταση στην Εύβοια – Εκκενώνονται η Αγία Άννα, Αχλάδι και Κερασιά
- Σεισμοί στην Ηλεία: Η αντίδραση ρεπόρτερ που μετέδιδε live την πυρκαγιά στην περιοχή
- Κορονοϊός: Στη ΜΕΘ του νοσοκομείου Λαμίας 63χρονος γιατρός – Δεν ήταν εμβολιασμένος
- Νεκρός σε τροχαίο ο 18χρονος γιος του ποδοσφαιριστή Μίκαελ Μπάλακ
- Κοροναϊός - Ελλάδα: «Κλείνει» η Ζάκυνθος και τα Χανιά - Μίνι lockdown
- Αρχαία Ολυμπία: Δύο κάτοικοι που συμμετείχαν στην κατάσβεση τραυματίες
- Το πικρό είναι υγιεινό. Οκτώ πικρά τρόφιμα και ποτά που χαρίζουν υγεία
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Υγιεινή μους σοκολάτας με γιαούρτι
- Άσκηση των Ενόπλων Δυνάμεων στα δυτικά των Χανίων | Photos
- Χάος με τις φωτιές στην Τουρκία: Με βάρκες φεύγουν οι κάτοικοι από την πόλη Μίλας
- Τσίπρας από Εύβοια: «Μην προκαλούν με δηλώσεις αυτοθαυμασμού πάνω στα ερείπια» – «Να κηρυχθούν αναδασωτέες οι καμένες εκτάσεις»
- Ολυμπιακοί Αγώνες: Εντυπωσιακή υποδοχή σε Πετρούνια και Καραλή στο «Ελ. Βενιζέλος» | Video
- Αναζωπύρωση στη Βαρυμπόμπη σε τρία μέτωπα | Photos + Video
- Προσοχή! Ακραίος κίνδυνος εκδήλωσης πυρκαγιάς αύριο σε Χανιά και Ρέθυμνο – Ποια μέτρα ισχύουν
- Πυρκαγιές: Σε κατάσταση συναγερμού τα Χανιά και το Ρέθυμνο την Παρασκευή
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Υγιεινή μους σοκολάτας με γιαούρτι
- Χάος με τις φωτιές στην Τουρκία: Με βάρκες φεύγουν οι κάτοικοι από την πόλη Μίλας
- Τσίπρας από Εύβοια: «Μην προκαλούν με δηλώσεις αυτοθαυμασμού πάνω στα ερείπια» – «Να κηρυχθούν αναδασωτέες οι καμένες εκτάσεις»
- Ολυμπιακοί Αγώνες: Εντυπωσιακή υποδοχή σε Πετρούνια και Καραλή στο «Ελ. Βενιζέλος» | Video
- Άσκηση των Ενόπλων Δυνάμεων στα δυτικά των Χανίων | Photos
- Νερό άριστης ποιότητας από την ΔΕΥΑΧ στα Χανιά – Δείτε την ποιότητα του νερού στην περιοχή σας
- Αναζωπύρωση στη Βαρυμπόμπη σε τρία μέτωπα | Photos + Video
- Πυρκαγιές: Σε κατάσταση συναγερμού τα Χανιά και το Ρέθυμνο την Παρασκευή
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ρόδος: Αναζωπύρωση στην περιοχή της Καλαμώνας
- Μεσσηνία – Η φωτιά πλησιάζει προς το χωριό Καρνάσι – Δραματικές στιγμές
- Οδηγίες προς όσους χρησιμοποιούν εφαρμογές μηνυμάτων: Επτά τρόποι για να γίνει πιο ασφαλής η επικοινωνία
- Αναζωπύρωση στην περιοχή Καλαμώνας
- Η ΕΡΤ διέκοψε αρχιμανδρίτη που κατήγγειλε ανύπαρκτη βοήθεια
- Στην ΑΕΚ και επίσημα ο Μισελέν
- Στη ΜΕΘ βρέφος 19 ημερών με κορωνοϊό- Σε βαριά κατάσταση στο νοσοκομείο και ο πατέρας
- Κυριακοπούλου: «Περίεργος αγώνας, αλλά είμαι χαρούμενη»
- Κοροναϊός - Ελλάδα: «Κλείνει» η Ζάκυνθος και τα Χανιά - Μίνι lockdown
- Καράτε: Η Βουλγάρα Γκοράνοβα κατέκτησε το χρυσό μετάλλιο στο κούμιτε
