Πρωινό: Γιατί είναι ο βασιλιάς των γευμάτων
08:44 7/12/2019
- Πηγή: News 24|7
Μπορεί να μην προλαβαίνουμε και πολλές φορές να δυσκολευόμαστε να το ετοιμάσουμε, ωστόσο ένα καλό πρωινό πρέπει να μας γίνει συνήθεια.
Είναι το γεύμα που μας επαναφέρει στην κανονικότητα μετά την ολονύχτια νηστεία.Όπως λέει και η διαιτολόγος Σάρα Έλντερ «το να τρως ένα ισορροπημένο πρωινό σου δίνει ενέργεια, τόση σα να έπαιρνες ασβέστιο και πρωτεΐνη μες τη νύχτα».
Μελέτη μάλιστα που έγινε σε 50.000 άτομα έδειξε ότι αυτοί που κάνουν το πρωινό το πιο "γεμάτο" γεύμα της ημέρας, τείνουν να έχουν χαμηλότερη μάζα σώματος!
Το να... σκιπαρεις το πρωινό αυξάνει κατά 27% την πιθανότητα να πάθεις έμφραγμα, 22% την πιθανότητα για διαβήτη τύπου δύο στον άντρα και 20% στη γυναίκα. Δείτε μερικά ακόμα ενδιαφέροντα στοιχεία για την αξία του πρωινού, εδώ:
Keywords
πρωινο, παγκόσμια ημέρα της γυναίκας 2012, αξια, γυναικα, ασβεστιο, γινει, δειτε, εγινε, εμφραγμα, ενεργεια, ενδιαφεροντα, νηστεια, μαζα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Το χάπι που σας γλιτώνει από τον καρκίνο και τον θάνατο
- Πηγαίνεις τη νύχτα στην τουαλέτα; Υπάρχει μεγάλο πρόβλημα
- Η δίαιτα γρήγορου μεταβολισμού: Χάσε 10 κιλά σε 1 μήνα χωρίς να πεινάσεις
- Κοινωνικό μέρισμα 2019: Δυστυχώς! Αυτοί «κόβονται» και δεν θα πάρουν τα 700 ευρώ
- Δεν κάνω πλάκα: Απολαύστε το μπάχαλο
- Τι θα γίνει στον κάμπο μετά το πέρας 20 χρόνων ζωής των φωτοβολταϊκών;
- Euroleague: Κατέθεσε ένσταση και την απέσυρε ο Ολυμπιακός!
- Πιτίνο: Θαυμάζω τον Σπανούλη
- Μαρία Μπεκατώρου - Αντώνης Αλεβιζόπουλος: Full in love σε βραδινή έξοδο
- The Voice: Τα δάκρυα της Έλενας Παπαρίζου με την ερμηνεία παίκτριάς της
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις News 24|7
- Πρωινό: Γιατί είναι ο βασιλιάς των γευμάτων
- Συμφωνία Τουρκίας- Λιβύης: "Μπλόκο" μέσω Χαφτάρ και λιβυκής Βουλής
- Εμπρησμός "Athenaeum Palace": Δύο ύποπτοι στο επίκεντρο των ερευνών
- Δολοφονία Ι. Καραμέρου: Ασφυκτικός θάνατος από ζώνη
- Πάρτι γενεθλίων ο Γιάννης Αντετοκούνμπο με θρίαμβο των Μπακς
- Καιρός: Άνοδος της θερμοκρασίας - Βροχές από την Τρίτη
- Τελευταία Νέα News 24|7
- Πρωινό: Γιατί είναι ο βασιλιάς των γευμάτων
- Δολοφονία Ι. Καραμέρου: Ασφυκτικός θάνατος από ζώνη
- Συμφωνία Τουρκίας- Λιβύης: "Μπλόκο" μέσω Χαφτάρ και λιβυκής Βουλής
- Εμπρησμός "Athenaeum Palace": Δύο ύποπτοι στο επίκεντρο των ερευνών
- Πάρτι γενεθλίων ο Γιάννης Αντετοκούνμπο με θρίαμβο των Μπακς
- Καιρός: Άνοδος της θερμοκρασίας - Βροχές από την Τρίτη
- Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν το Σάββατο 7 Δεκεμβρίου
- Παναθηναϊκός - Ολυμπιακός 99-93: PAO ALIVE για F4 με τον Superman Ράις
- Δολοφονία Γρηγορόπουλου: Ειρηνικές πορείες σε όλη τη χώρα - Ένταση στα Εξάρχεια
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Χαλκιδική: Τριτοκοσμικές εικόνες στο Περιφερειακό Ιατρείο Ορμύλιας (ΦΩΤΟ)
- Πρόγνωση καιρού: Άνοδος της θερμοκρασίας σήμερα – Πού αναμένονται βροχές και καταιγίδες
- Πιθανόν και πριν τα Χριστούγεννα το κοινωνικό μέρισμα για ορισμένες κατηγορίες δικαιούχων
- Καιρός: Πού θα βρέξει σήμερα
- Κοινωνικό μέρισμα: Πιθανόν να καταβληθεί και πριν τα Χριστούγεννα για κάποιες κατηγορίες δικαιούχων
- Κοινωνικό μέρισμα: Ποιοι δικαιούχοι ενδέχεται να το λάβουν πριν τα Χριστούγεννα
- Η φωτογραφία έχει 12 μαύρες τελείες αλλά κανείς δε μπορεί να τις δει ταυτόχρονα – Αυτός είναι ο λόγος [vid]
- Ολυμπιακός : Έδειξε ότι βαδίζει στο σωστό δρόμο
- Ο Ίλον Μασκ αθωώθηκε στη δίκη του για δυσφήμηση Βρετανού σπηλαιολόγου
- ΥΠΕΣ: 40 εκατ. στους δήμους για καταβολή προστίμων -Παράταση για παιδικούς σταθμούς (έγγραφο)
