Οι τροφές που απογειώνουν το μεταβολισμό

Μπορεί να το έχετε ακούσει και όλο και περισσότερες έρευνες έρχονται να το επιβεβαιώσουν: υπάρχουν κάποιες τροφές οι οποίες περιέχουν θρεπτικά συστατικά και στοιχεία που δίνουν έξτρα ώθηση στον μεταβολισμό σας. Γιατί να μην τις βάλετε, λοιπόν, στην διατροφή σας;Ολικής άλεσηςΟ οργανισμός καίει τις διπλάσιες θερμίδες μεταβολίζοντας τις τροφές ολικής άλεσης (σε σχέση με τις επεξεργασμένες τροφές), ειδικά εκείνες που είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες, όπως το καστανό ρύζι και η βρώμη.Λευκό κρέαςΗ πρωτεΐνη έ
Keywords
Τυχαία Θέματα