3 υγιεινές και τυχερές τροφές για την Πρωτοχρονιά
Πράσινα λαχανικά
Τα πράσινα λαχανικά καταναλώνονται την παραμονή της Πρωτοχρονιάς από πολλούς, γιατί μοιάζουν με… δολάρια και υπάρχει μια πεποίθηση στο εξωτερικό ότι τρώγοντάς τα, θα φτάσουν περισσότερα χρήματα στις τσέπες. Κι όσο κι αν ξέρουμε όλοι ότι δεν ισχύει κάτι τέτοιο, αυτό που ισχύει σίγουρα είναι ότι με τα πράσινα λαχανικά θα γεμίσετε τη διατροφή
Ρόδι
Σκοτώνει τα μικρόβια, διώχνει τις φλεγμονές, αποτοξινώνει τον οργανισμό και γενικότερα θωρακίζει την υγεία μας, ενώ αυτή την εποχή βρίσκεται στα ντουζένια του. Οι παραδόσεις λένε πως αν σπάσουμε ένα ρόδι καθώς μπαίνει ο νέος χρόνος, η καλή μας τύχη θα φανερωθεί από εκεί που έχει κρυφτεί και θα μας… κυνηγάει όλη τη χρονιά. Ακόμη, όμως, κι αν δεν συμβεί αυτό, έχει αρκετή βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά ώστε να μας κρατήσει μακριά από ασθένειες, ενώ κάνει καλό στην καρδιά, μειώνοντας τα επίπεδα της κακής (LDL) χοληστερίνης στο αίμα. Σημειώστε ότι ο χυμός του είναι εξίσου ευεργετικός με το φρούτο, ως εξαίρεση στον κανόνα που θέλει τους χυμούς λιγότερο ωφέλιμους.
Όσπρια
Όπως και τα πράσινα λαχανικά, έτσι και τα όσπρια κάθε είδους, από πολλούς λαούς θεωρείται ότι μοιάζουν με κέρματα και θεωρούνται τυχερά. Είτε επιλέξετε μαυρομάτικα φασόλια, είτε άσπρα, είτε φακές, τα όσπρια θα σας χαρίσουν πρώτα απ’ όλα πρωτεΐνη φυτικές προέλευσης, σίδηρο, φυτικές ίνες και θα σας κάνουν καλό τόσο στην καρδιά (βελτιώνοντας χοληστερίνη και αρτηριακή πίεση), όσο και στη σιλουέτα. Αυτό κι αν είναι τύχη!
ΠΗΓΗ: Clickatlife.gr
The post 3 υγιεινές και τυχερές τροφές για την Πρωτοχρονιά appeared first on Newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Συναγερμός από την εξαφάνιση 20χρονου στον Βύρωνα
- Θρίλερ για την 7χρονη που εξαφανίστηκε στο Παγκράτι - Πού εντοπίστηκαν τα ίχνη της
- Καρκίνος: H διατροφή που «εξοντώνει» τα καρκινικά κύτταρα
- O Ραφαήλ και οι δαίμονες, του Γιώργου Τράγκα (video)
- Εξαφανίστηκε 20χρονος από τον Βύρωνα
- Πότε αρχίζουν οι χειμερινές εκπτώσεις του 2020
- Η μέτρηση που αποκαλύπτει πόσο θα ζήσετε μετά τα 65 – Θα την κάνετε;
- Χειμερινές εκπτώσεις 2020: Πότε αρχίζουν, πόσο θα διαρκέσουν
- Θρίλερ με την εξαφάνιση της 7χρονης: Εντοπίστηκαν και χάθηκαν ξανά τα ίχνη της
- Survivor: Πρώην παίκτρια έφυγε από την Ελλάδα! Τι συνέβη;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- 3 υγιεινές και τυχερές τροφές για την Πρωτοχρονιά
- Κουφή 34χρονη που δεν την προσλάμβανε κανείς, άνοιξε τη δική της επιχείρηση και έγινε εκατομμυριούχος-ΒΙΝΤΕΟ
- Άνοια: Η εορταστική συνήθεια που βοηθά τη μνήμη
- Νέο σύστημα τεχνητής νοημοσύνης ανιχνεύει την οξεία μυελογενή λευχαιμία
- Αλμπέρ Καμύ: «Έχουμε εξορίσει την ομορφιά. Οι Έλληνες είχαν πάρει τα όπλα γι’ αυτήν»
- 3 μαθήματα για τις σχέσεις που μαθαίνουμε αργά στη ζωή
- Εκφράστε τα συναισθήματά σας, μη τα μπλοκάρετε
- Η εκκλησία «φάντασμα» που αναδύθηκε στην Κρήτη εντελώς απροσδόκητα-ΒΙΝΤΕΟ,ΦΩΤΟ
- Τα 10 συμπτώματα που φανερώνουν κακή κυκλοφορία του αίματος-ΦΩΤΟ
- «Γιατί κρυώνω όταν κανείς άλλος δεν κρυώνει»;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κοινωνική προσφορά της ΧΙΙς Μεραρχία “Έβρου”
- Ολυμπιακός : Η ανάρτηση Καραπαπά για Ρωσίδη
- Ηλεκτρονικές αποδείξεις : Τι αλλάζει από το νέο έτος
- Ο Γιάννης Αντετοκούνμπο χειροκρότησε τον Θανάση στον περίπατο με τους Χοκς (vid)
- Μακελειό στη Σομαλία: Δεκάδες νεκροί από έκρηξη παγιδευμένου οχήματος
- Τεχνολογία: Η τεχνητή νοημοσύνη συνδέει τη δεκαετία που φεύγει με αυτή που έρχεται
- Μηταράκης: «Θα δημιουργήσουμε μόνιμο μηχανισμό στήριξης των συνταξιούχων»
- Καζακστάν πτώση αεροπλάνου: Ημέρα εθνικού πένθους – Συγκλονίζουν οι μαρτυρίες
- Ο Γιάνης Αντετοκούνμπο χειροκρότησε τον Θανάση στον περίπατο με τους Χοκς (vid)
- Καιρός - Ζηνοβία: Χιονίζει στην Πάρνηθα - Πώς εξελίσσεται η ψυχρή εισβολή
