4 οφέλη που προσφέρουν στην υγεία σου τα μανιτάρια
Αλήθεια, θα εντυπωσιαστείς!
Υπάρχουν άνθρωποι που ή θα λατρεύουν τα μανιτάρια ή θα τα μισούν. Όπως και να έχει τα μανιτάρια είναι μια τροφή που έχει πολλά θρεπτικά συστατικά. Μερικά από αυτά είναι το σελήνιο, το ποτάσιο, ο σίδηρος και ο φώσφορος.
Επιπλέον, τα μανιτάρια μπορείς να τα βρεις σε πολλές συνταγές και με κάθε τρόπο μαγειρέματος μπορούν να είναι πεντανόστιμα. Μη μας πεις ότι δεν τα έχεις δοκιμάσει σε πίτσα, μακαρονάδα, ψητά ή γεμιστά με τυρί… Και σίγουρα σου τρέχουν τα σάλια.
Καλό είναι, λοιπόν, όχι
Στην παρακάτω gallery θα μάθεις 4 οφέλη που σου προσφέρουν και εσύ που δεν τα πολυτρώς, μάλλον θα αρχίσεις να τα εντάσσεις στη διατροφή σου πιο σταθερά από εδώ και πέρα.
Βοηθούν στην ενδυνάμωση της μνήμης. Όποτε, σκέψου το καλά να τα εντάξεις στη διατροφή σου σε λίγο καιρό που ξεκινάς σχολείο.
Βελτιώνουν την υγεία της καρδιάς και την άμυνα του οργανισμού. Τα μανιτάρια περιέχουν πολύτιμα αντιοξειδωτικά.
Δυναμώνουν τα κόκαλα. Οπότε, τώρα που ακόμα είσαι στην ανάπτυξη, είναι μια καλή διατροφική επιλογή.
Σου δίνουν ενέργεια. Τα μανιτάρια είναι πλούσια σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, οι οποίες βοηθούν το σώμα να παράγει ενέργεια και να μεταφέρει το οξυγόνο σε όλο το σώμα.
ΠΗΓΗ: Onmed.gr , teen.queen.gr
The post 4 οφέλη που προσφέρουν στην υγεία σου τα μανιτάρια appeared first on Newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Απίστευτη πατέντα: Έτσι θα ζεστάνεις το σπίτι σου χωρίς να χαλάσεις ούτε ένα ευρώ!
- Έξαλλοι στον ΠΑΟΚ με Δώνη – Τι έκανε μετά τον Ολυμπιακό
- Πρώτη βρετανίδα αστροναύτης: «Οι εξωγήινοι υπάρχουν και ζουν ανάμεσά μας»
- Ερντογάν: Κλείνουν τα Στενά του Βοσπόρου – Παρελθόν η Συνθήκη του Μοντρέ
- Χαμός στο Βόλο: Ξύπνησε πλουσιότερος κατά 2 εκατ. ευρώ - Έτσι άλλαξε η ζωή του
- Πότε θα καταβληθούν οι συντάξεις Φεβρουαρίου – Οι ημερομηνίες ανά Ταμείο
- O Ηφαιστίωνας «χτύπησε» τις πτήσεις: Αεροπλάνο επέστρεψε στην Αθήνα λόγω ισχυρών ανέμων
- Ερντογάν: Κλείνουν τα Στενά του Βοσπόρου- «Ιστορία» η Συνθήκη του Μοντρέ
- Επίσκεψη Κικίλια στο «Σωτηρία»: O ασθενής με αναπηρία του έστειλε mail ότι περίμενε ώρα για να εξεταστεί
- Στρατός Ξηράς: Αποδοχή Αιτήσεων Αποστρατείας Υπαξιωματικών (ΕΔΥΕΘΑ)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- 4 οφέλη που προσφέρουν στην υγεία σου τα μανιτάρια
- Βάζει κόκκους καφέ κάτω από τα μάτια της – Δείτε τι πετυχαίνει!-ΒΙΝΤΕΟ
- 7 κανάλια στο youtube όπου τα παιδιά διασκεδάζουν και μαθαίνουν
- 5 τροφές που δεν γνωρίζατε ότι είναι πλούσιες σε βιταμίνη C-ΦΩΤΟ
- Μάνα ακούει την καρδιά του νεκρού γιου της να χτυπά σε κοπέλα που την δώρησε
- Ο κίνδυνος εγκεφαλικού φαίνεται στα αυτιά-ΦΩΤΟ
- Η παθολογία του Αλτσχάιμερ-BINTEO
- Τα Άγια Θεοφάνεια: Εορτάζει σήμερα 6 Ιανουαρίου η Εκκλησία μας-ΒΙΝΤΕΟ
- Συντάξεις: Ποιοι μπορούν να πάρουν νωρίτερα από τα 67 έτη
- Καρκίνος ωοθηκών: Ποια είναι τα συμπτώματα-ΒΙΝΤΕΟ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Χρυσές Σφαίρες 2020: Νέα ανατρεπτική εμφάνιση του Μπίλι Πόρτερ – Φόρεσε σακάκι με ουρά από φτερά [εικόνες]
- Ιερέας έπεσε στη θάλασσα από τους θυελλώδεις ανέμους στην Κεφαλονιά – Δείτε το βίντεο
- Θ. Καράογλου: Να φωτίσει το Άγιο Πνεύμα όλη την ανθρωπότητα για να επικρατήσει ειρήνη σε όλο τον κόσμο
- Θεσσαλονίκη: Αυτός είναι ο 28χρονος οπαδός που πέθανε ύστερα από επίθεση χούλιγκαν
- Κλείνει τα Στενά του Βοσπόρου ο Ερντογάν - Παρελθόν η Συνθήκη του Μοντρέ
- Ο Μαρτίνς εντόπισε το πρόβλημα, το διόρθωσε και άλλαξε την εικόνα του ντέρμπι
- Αναγκαστική προσγείωση αεροπλάνου στο αεροδρόμιο Μακεδονία
- Ακυβέρνητο πλοίο στο Μυρτώο πέλαγος -Στην περιοχή πνέουν άνεμοι 10 μποφόρ
- ΗΠΑ: Η Πελόζι ετοιμάζεται να βάλει φρένο στις στρατιωτικές ενέργειες Τραμπ κατά του Ιράν
- Αυστραλία: Eθελοντές πλέκουν γάντια για τα κοάλα και μάρσιπους για τα καγκουρό
