5 τρόποι για να ενισχύσετε μυς και αρθρώσεις
Τα οστά, οι αρθρώσεις και οι μύες συνιστούν το μυοσκελετικό σύστημα του ανθρώπου.
Οι παθήσεις του μυοσκελετικού αποτελούν την πιο συχνή αιτία έντονου, χρόνιου πόνου και λειτουργικής αναπηρίας εκατομμυρίων ανθρώπων ανά την υφήλιο.
Η υγεία των μυών και των αρθρώσεων δεν εξαρτάται μόνο από τα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας, αλλά και από τη διατροφή που ακολουθεί κάποιος.
Υπάρχουν μάλιστα τροφές που συμβάλλουν στην υγεία των μυών και των αρθρώσεων περισσότερο και από την άσκηση.
Δείτε στο παρακάτω βίντεο πώς θα διαφυλάξετε την υγεία του μυοσκελετικού:
Τα οστά, οι αρθρώσεις και οι μύες συνιστούν το μυοσκελετικό σύστημα του οργανισμού μας που είναι υπεύθυνο μεταξύ άλλων για την κίνηση των μελών μας.
ΠΗΓΗ: Onmed.gr
The post 5 τρόποι για να ενισχύσετε μυς και αρθρώσεις appeared first on newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αθήνα προς πρέσβη Λιβύης: Δώσε τη συμφωνία με την Τουρκία ή απελαύνεσαι
- Νέο βίντεο - ΠΡΟΣ ΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ (σας αφορά άμεσα)
- Σεισμός στην Αλβανία: «Φώναζαν Ελλάδα ευχαριστώ» λέει διασώστης
- Τσουχτερό κρύο από την Κυριακή
- Επικίνδυνη βενζίνη σε 20 πρατήρια στην Αθήνα – Άφαντος ο Κύπριος αρχηγός (vid)
- Άγνωστοι πήραν δώρο αυτοκίνητο σε σερβιτόρα που περπατούσε καθημερινά 22 χιλιόμετρα
- Νέο φαρμακερό σκίτσο του Αρκά για την κατάσταση στην Ελλάδα σήμερα
- Βόλος: Αδέρφια ήταν παντρεμένοι για 10 χρόνια
- Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου: Μια συνηθισμένη και ενοχλητική νόσος
- Λονδίνο : Τρομοκρατική ενέργεια «βλέπει» η αστυνομία στη London Bridge – Πολλοί τραυματίες
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- 5 τρόποι για να ενισχύσετε μυς και αρθρώσεις
- Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου: Μια συνηθισμένη και ενοχλητική νόσος
- Αρτηριακή πίεση: Μπορείτε να τη μειώσετε φυσικά – Δείτε πώς
- Τελικά, το πότε τρώμε είναι πιο σημαντικό από το πόσο τρώμε;
- 20 μέρη τα οποία μετατρέπονται σε πραγματικό παραμύθι τον χειμώνα
- Πώς είναι ο Παναγιώτης-Ραφαήλ μετά την ολοκλήρωση της θεραπείας του-ΦΩΤΟ
- Είναι επίσημο πλέον για τις Συντάξεις Ιανουαρίου 2020 , νωρίτερα οι πληρωμές – Όλες οι ημερομηνίες
- Ε όχι και ρατσιστική η Κιβωτός!
- Συντάξεις: Από σήμερα οι αυξήσεις σε 4.712 συνταξιούχους του ΝΑΤ – Πότε θα καταβληθούν τα αναδρομικά
- Πάρκινσον: Πως αντιμετωπίζεται στα προχωρημένα στάδιά του
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σεισμός στην Αλβανία: «Φώναζαν Ελλάδα ευχαριστώ» λέει διασώστης
- Μανώλης Γλέζος : Έλαβε εξιτήριο από το ΝΙΜΤΣ
- Αυστηρό μήνυμα Μητσοτάκη για τα «ολισθήματα» της κυβέρνησης
- Τελεσίγραφο της Αθήνας προς τον Πρέσβη της Λιβύης: «Δώσε τη συμφωνία με την Τουρκία ή απελαύνεσαι»
- Μητσοτάκης: Η Τουρκία θα βρει απέναντί της όχι μόνο την Ελλάδα αλλά και τους Ευρωπαίους συμμάχους μας
- Σωκράτης Κόκκαλης: Το μήνυμά του για τα αποτελέσματα εννεαμήνου του ομίλου Intralot
- Δομοκός : Άγρια συμπλοκή στις φυλακές με τραυματίες
- Αχτσιόγλου: Να ακυρωθούν οι απολύσεις στην Εθνική Τράπεζα
- Λονδίνο: Καταδικάζουν την επίθεση οι ΗΠΑ και προσφέρουν βοήθεια
