9 αλλαγές που θα συμβούν στο σώμα σου αν κόψεις μαχαίρι καφέ, αλκοόλ, αναψυκτικά και πίνεις μόνο νερό
Αλλαγή στο σώμα: Θα μπορούσατε για ένα μήνα να κόψετε το αλκοόλ, τον καφέ και τα αναψυκτικά; Θα μπορούσατε να τα αντικαταστήσετε, πίνοντας μόνο νερό;
Μπορεί να μοιάζει πολύ δύσκολο, αλλά αυτά που πρόκειται να συμβούν στο σώμα σας, δεν τα φαντάζεστε καθόλου…
Αλλαγή στο σώμα: Ακολουθούν δέκα πράγματα που θα σας συμβούν– Γλιτώνετε θερμίδες: Σκεφτείτε: Ένας καφές με γάλα και ζάχαρη έχει περίπου 250 θερμίδες. Ένα μικρό μπουκαλάκι Coca Cola έχει περίπου 210 θερμίδες. Το νερό; Μηδέν θερμίδες.
– Θα μειωθεί η
– Αλλαγή στο σώμα – Το μυαλό λειτουργεί καλύτερα: Ο εγκέφαλός σας αποτελείτε κατά 75-85% από νερό. Κρατήστε τον οργανισμό σας ενυδατωμένο και το μυαλό σας θα λειτουργεί καλύτερα.
– Θα κάνει καλό στην τσέπη σας: Είναι πιο φθηνό από οποιοδήποτε άλλο πόσιμο.
– Ενισχύει τον μεταβολισμό: Έρευνες έδειξαν ότι εάν το πρώτο πράγμα που θα κάνετε το πρωί είναι να πιείτε νερό, ενισχύεται ο μεταβολισμός. Ειδικότερα, εάν πιείτε 500 ml νερό, ο μεταβολισμός ενισχύεται κατά 30%.
Τα υπόλοιπα πράγματα που θα σας συμβούν:– Αλλαγή στο σώμα – Κάνει καλό στο δέρμα: Η ζάχαρη κάνει κακό και στο δέρμα, οπότε εάν αντικαταστήσετε τα ροφήματα που περιέχουν ζάχαρη με νερό, θα δείτε βελτίωση στην όψη του δέρματός σας.
– Θα σας βοηθήσει στην τουαλέτα: Θα το διαπιστώσετε. Πίνοντας περισσότερο νερό, θα αυξήσετε τις επισκέψεις σας στην τουαλέτα.
– Βοηθά την καρδιά: Εάν είστε αφυδατωμένοι, το αίμα είναι πιο πυκνό και η καρδιά αναγκάζεται να δουλεύει περισσότερο. Έρευνα έδειξε ότι πίνοντας περισσότερα από πέντε ποτήρια νερό την ημέρα, μειώνονται οι πιθανότητες καρδιακής προσβολής κατά 41% (συγκριτικά με όσους πίνουν λιγότερο από δύο ποτήρια νερό).
– Βοηθά την άσκηση: Ο αφυδατωμένος οργανισμός φαίνεται και στην γυμναστική… Με περισσότερο νερό θα έχετε περισσότερη ενέργεια και κατά τη διάρκεια της γυμναστικής σας.
.
The post 9 αλλαγές που θα συμβούν στο σώμα σου αν κόψεις μαχαίρι καφέ, αλκοόλ, αναψυκτικά και πίνεις μόνο νερό appeared first on Newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κορονοϊός: Εφιαλτική πρόβλεψη για την Ελλάδα – «Σε 10 μέρες όλα θα έχουν τελειώσει»
- Κλείνουν τα δημοτικά σχολεία στη Θεσσαλονίκη
- Σε συσκευασία κατεψυγμένου βρέθηκε κοροναϊός.
- Ποσά άτομα επιτρέπονται στο αμάξι τώρα, τι ισχύει για διπλοκάμπινα
- Νέα μέτρα: Ποιες επιχειρήσεις αναστέλλουν τη λειτουργία τους – Τί ισχύει με τα ωράρια καταστημάτων
- Βρετανίδα 81 ετών παντρεύτηκε τον 35άρη Αιγύπτιο εραστή της και τώρα δεν της μιλούν οι δικοί της
- Νέο ωράριο για φούρνους, φαρμακεία
- Η δραματική ταινία «Ακλόνητη σχέση» στην ΕΡΤ3
- Lockdown: Έως τη 01:00 το delivery από σούπερ μάρκετ- Το ωράριο για φούρνους, κρεοπωλεία και περίπτερα
- Κορωνοϊός: Ξέφυγε η κατάσταση στη Θεσσαλονίκη - Ανακοινώνονται νέα έκτακτα μέτρα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr

- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- 9 αλλαγές που θα συμβούν στο σώμα σου αν κόψεις μαχαίρι καφέ, αλκοόλ, αναψυκτικά και πίνεις μόνο νερό
- Σουηδία: 10 μήνες μετά το πείραμα της ανοσίας της αγέλης, πάει στο «πείραμα Τσιόδρα»
- Μέθοδος Μοντεσσόρι: Tι είναι και τι διδάσκει
- Τα κυριότερα σημάδια έλλειψης ασβεστίου και τι πρέπει να κάνετε
- Κρήτη: Της έκοψαν 300 ευρώ πρόστιμο επειδή κατέβηκε στο υπόγειο του σπιτιού της χωρίς μάσκα-ΒΙΝΤΕΟ
- Ημικρανία: 12 ανησυχητικά και παράξενα σημάδια που δεν πρέπει ποτέ να αγνοήσεις
- Τι είπε η 10χρονη που έστειλε γράμμα στον Κυριάκο Μητσοτάκη-“Δεν περίμενα να μου απαντήσει, θέλω να τον συναντήσω”-ΒΙΝΤΕΟ,ΦΩΤΟ
- 8 τρόποι να βελτιώσουμε την προσωπική αίσθηση του χρόνου
- Έχασε τον άντρα της από Κορονοϊό – “Σερνόταν αλλά ήταν 56 χρόνων”-ΒΙΝΤΕΟ
- Μπορεί να είσαι ατελής, τρωτός και θνητός, αλλά είσαι ένα θαύμα!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ζαχαράκη: Δεν υπάρχει εισήγηση για κλείσιμο Πρωτοβάθμιας και Νηπιαγωγείων
- Σε οίκο ευγηρίας στη Β. Ιταλία δημιούργησαν το «Δωμάτιο της Θαλπωρής»
- Πτολεμαΐδα – κορονοϊός: Κατέληξε 58χρονος με υποκείμενα νοσήματα
- ΣΥΡΙΖΑ: Το Νοσοκομείο Ξάνθης και οι 7 κλίνες ΜΕΘ λειτουργούν μόνο για COVID-19
- Φεύγει εντός του έτους από την Ντάουνινγκ Στριτ ο Ντόμινικ Κάμινγκς
- ΓΡΑΦΙΚΑ: Η εθνική αναφορά της Κύπρου για τον κορωνοϊό μέχρι 8/11
- Κορωνοϊός - Τσακρής (ΘΕΜΑ 104,6): Παράταση της καραντίνας και ίσως πιο αυστηρά μέτρα
- Θεσσαλονίκη: Κινητοποίηση ΕΛ.ΑΣ. για συγκέντρωση νεαρών έξω από τις φοιτητικές εστίες