Αποχή από τη ζάχαρη: Τα οφέλη για την υγεία σας-ΦΩΤΟ

18:12 11/7/2020 - Πηγή: Newsitamea.gr

Ειδικά η ζάχαρη, είναι ένα εθιστικό συστατικό και σύμφωνα με τους ειδικούς, κάποιοι άνθρωποι είναι απαραίτητο να την προσεγγίζουν με τρόπο παρόμοιο με την αποτοξίνωση από το αλκοόλ ή άλλες ουσίες.

Η υπερκατανάλωση ζάχαρης έχει αποδειχθεί ότι βλάπτει την καρδιά, το πάγκρεας, τα νεφρά, την επιδερμίδα, τα δόντια, ακόμη και τη διάθεση.

Στον αντίποδα, η αποχή από τη ζάχαρη μπορεί να βελτιώσει την υγεία και τις επιδόσεις σε πολλούς τομείς της καθημερινής ζωής.

Δείτε τα ευεργετικά αποτελέσματα της αποχής από τη ζάχαρη:

Βελτίωση της εγκεφαλικής λειτουργίας
όταν εργάζεστε.

Η απώλεια βάρους είναι «αναπόφευκτη»!

Λιγότερη καταπόνηση κατά την άσκηση, ταχύτερη αναδόμηση των μυών, όταν η αποχή από τη ζάχαρη συνδυάζεται με την κατάλληλη διατροφή.

Θα αρρωσταίνετε λιγότερο συχνά.

Βελτιώνονται τα μαλλιά, το δέρμα και τα νύχια.

Ο ύπνος γίνεται πιο ποιοτικός.

Το σώμα σας θα είναι καλύτερα προστατευμένο από ασθένειες, καθώς είναι γνωστό ότι η υπερβολική πρόσληψη ζάχαρης αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2, καρδιακών παθήσεων και καρκίνου.

Με πληροφορίες από dailymail.co.uk

ΠΗΓΗ: Onmed.gr

The post Αποχή από τη ζάχαρη: Τα οφέλη για την υγεία σας-ΦΩΤΟ appeared first on Newsitamea.gr.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
ζαχαρη, υγεια, φωτο, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , αποτελεσματα, διατροφη, νυχια, αλκοολ, απωλεια βαρους, απωλεια, ασθενειες, γινεται, δερμα, δοντια, ζωης, υπνος, μαλλια, νεφρα, ουσιες, σωμα, καρδια, πληροφοριες
Τυχαία Θέματα
ψοφο, law, vin diesel
iNews > Ειδήσεις > Newsitamea.gr