Δεν κοιμηθήκατε καλά; Τι να κάνετε την επόμενη μέρα για να αποφύγετε την εξάντληση – Τέσσερα tips
11:49 7/4/2023
- Πηγή: Newsitamea.gr
Κινητά τηλέφωνα, τηλεοράσεις και υπολογιστές κλέβουν λεπτά έως και ώρες από τον ύπνο μας. Πώς όμως επηρεάζει ο ανεπαρκής ύπνος τη συνολική μας απόδοση την επόμενη μέρα και πώς μπορούμε να αντισταθμίσουμε τις «απώλειες»; O χρόνος που περνάμε στο κινητό μας πριν από τον ύπνο έχει ξεφύγει σε τέτοιο βαθμό, που μέχρι και οι ειδικοί έχουν περιγράψει το φαινόμενο ως «εκδικητική αναβλητικότητα πριν τον...
Source
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΠΑΣΟΚ: Αυτόν προτείνει για πρωθυπουργό ο Ανδρουλάκης μετά τις εκλογές
- OPEN: Παραίτηση βόμβα - Η επίσημη ανακοινωση
- Πασίγνωστη παρουσιάστρια παρέσυρε με το αυτοκίνητο πεζή γυναίκα - Μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο
- Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Ενεπλάκη σε τροχαίο στη Βούλα - Μια ελαφρά τραυματίας
- Το... προεκλογικό αυτοκίνητο του Κυριάκου Μητσοτάκη
- Στάση εργασίας 7/4 λεωφορεία και τρόλεϊ: Τι ώρα θα μείνουν ακινητοποιημένα
- Ο «καλόκαρδος» Brad Pitt: Άφησε ηλικιωμένο γείτονά του να ζει χωρίς ενοίκιο για χρόνια στην έπαυλή του στο Λος Άντζελες
- Φαίη Σκορδά: «Είχε να μου συμβεί πάνω από δεκαετία, έχω τραβήξει μια άλλη γραμμή» «Της έλεγα τι θέλεις, μου λέει δεν θέλω τίποτα»
- Σπιτική πίτσα μαργαρίτα
- Αντιδρούν και οι αρτοποιοί για το «καλάθι του Πάσχα» - «Αυτό δεν θα περάσει»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Γιατί πεινάς το βράδυ και ποσό κακό είναι, τελικά;
- Δεν είμαι η μαμά που είχα ονειρευτεί ότι θα γίνω
- Πώς να βοηθήσουμε το παιδί να καταλάβει το νόημα της Μεγάλης Εβδομάδας
- Νέα απειλή από τα τσιμπούρια: Ποιοι κινδυνεύουν και πως να προστατευθούν
- Δεν κοιμηθήκατε καλά; Τι να κάνετε την επόμενη μέρα για να αποφύγετε την εξάντληση – Τέσσερα tips
- Βάλτε στη ζωή σας το τέλειο αγχολυτικό και ηρεμιστικό
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Δεν κοιμηθήκατε καλά; Τι να κάνετε την επόμενη μέρα για να αποφύγετε την εξάντληση – Τέσσερα tips
- Βάλτε στη ζωή σας το τέλειο αγχολυτικό και ηρεμιστικό
- Πώς να βοηθήσουμε το παιδί να καταλάβει το νόημα της Μεγάλης Εβδομάδας
- Νέα απειλή από τα τσιμπούρια: Ποιοι κινδυνεύουν και πως να προστατευθούν
- Γιατί πεινάς το βράδυ και ποσό κακό είναι, τελικά;
- Δεν είμαι η μαμά που είχα ονειρευτεί ότι θα γίνω
- «Γολγοθάς» τα ΚΕΠΑ για τα άτομα με Αναπηρία, οι αιτήσεις γίνονται ηλεκτρονικά αλλά το σύστημα… πέφτει
- Καλό είναι να το γνωρίζουν όλοι: Ο λόγος που δεν πρέπει να φεύγουμε από την Εκκλησία μόλις ακουστεί το Χριστός Ανέστη
- Μη ξεχνάς ότι…αξίζεις
- Γέννησα στα 68 μου το παιδί του νεκρού γιου μου. Δεν έγινα ξανά μαμά, αλλά γιαγιά – ΒΙΝΤΕΟ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- «The Wise Guys»: Πότε θα κάνει πρεμιέρα η νέα ταινία του Ρόμπερτ Ντε Νίρο
- Nέα σποτ ΠΑΣΟΚ-ΚΙΝΑΛ: Ο Νίκος Ανδρουλάκης αποκάλυψε ποιο είναι το πρόσωπο που έχει στο μυαλό του
- Θεσσαλονίκη: Τα ελληνικά κρασιά που θα συνοδεύσουν τα εδέσματα του πασχαλινού και του αναστάσιμου τραπεζιού
- Ο Χάρτης της Ενέργειας προκαλεί βρετανικούς πονοκεφάλους στην Ισπανία
- LAMDA Development: Γιγάντια επιχείρηση μεταφύτευσης 3.000 δέντρων στο Ελληνικό
- Άρις Πετράκης: Ο μαέστρος του Celebrity Game Night με γνώριζε και μου έκανε την πρόταση να πάω
- Αθηναΐς Νέγκα: Είμαι ο πιο μετέωρος, φοβισμένος άνθρωπος
- ΑΑΔΕ: Αύξηση εισπράξεων κατά 15% το 2022 από ρυθμίσεις χρεών και αναγκαστικά μέτρα είσπραξης
