Γιατί πρέπει να πίνετε ένα ποτήρι νερό κάθε πρωί
Η καθημερινή σας ρουτίνα είναι η εξής: Ξυπνάτε, ελέγχετε το κινητό, ντύνεστε γρήγορα και παίρνετε έναν δροσερό καφέ από την καφετέρια.
Και ενώ στο υπόλοιπο της ημέρας πίνετε αρκετό νερό, θα έπρεπε να κάνετε το ίδιο και με το που ξυπνάτε. Εάν αναρωτιέστε το γιατί συνεχίστε την ανάγνωση.
Γιατί να πίνετε νερό κάθε πρωί;
Βελτιώνει τον μεταβολισμό σας.
Το πόσιμο νερό μπορεί να αυξήσει τον μεταβολικό σας ρυθμό κατά 30 τοις εκατό, σύμφωνα με μια μελέτη στο Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism. Πίνοντας επίσης ένα ποτήρι νερό με άδειο στομάχι βοηθάει την πέψη τη
Αποτρέπει τις πέτρες στα νεφρά.
Το πόσιμο νερό είναι το κλειδί για την αραίωση των ουσιών στα ούρα σας, που μπορούν να προκαλέσουν σχηματισμό λίθων στα νεφρά.
Σταματάει την αρχή του πονοκεφάλου.
Το σώμα σας κατά τη διάρκεια της νύχτας αφυδατώνεται και η αφυδάτωση είναι μια από τις κύριες αιτίες της ημικρανίας. Εάν όμως πιείτε ένα ποτήρι νερό το πρωί θα βοηθήσετε στην πρόληψη της ανάπτυξης πονοκέφαλου. (Απλά βεβαιωθείτε ότι συνεχίζετε να πίνετε όλη την ημέρα.)
Συμβάλει σε ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα.
Για να αποφύγετε το κρυολόγημα ή τη γρίπη, πρέπει να διατηρήσετε ενυδατωμένο το λεμφικό σας σύστημα – ένα ζωτικό μέρος του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Ένα ποτήρι νερό το πρωί θα βοηθήσει στη σωστή ενυδάτωση.
ΠΗΓΗ: jenny.gr
The post Γιατί πρέπει να πίνετε ένα ποτήρι νερό κάθε πρωί appeared first on Newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ακόμη δύο νέα μέτρα ανακοίνωσε ο Πέτσας – Ποιες είναι κύριες πηγές ανησυχίας
- «Ο σύζυγός μου διαγνώστηκε με όγκο στον εγκέφαλο 4 μήνες μετά το γάμο μας αλλά η αγάπη δεν αποτυγχάνει ποτέ»-ΦΩΤΟ
- Αντίπαξοι: «Τσαμπιά» στα καταστρώματα, τι να σου κάνουν οι μάσκες - Δείτε φωτογραφίες
- Κορονοϊός: Νέα μέτρα σε μπαρ και εστιατόρια - Μια ανάσα πριν εφαρμοστούν
- Κορονοϊός: Επιστροφή Τσιόδρα στην ενημέρωση; Η απάντηση Πέτσα
- Αλεξανδρούπολη: Νέο κρούσμα κορονοϊού σε γάμο - Ξεκίνησε η ιχνηλάτηση των καλεσμένων
- Πρώτη Σερρών: Το μικρό αεροπλάνο έπεσε 100 μέτρα μακριά από το φαρμακείο που εργάζεται η μητέρα του χειριστή
- «Η Παλιά Ταβέρνα του Ψαρρά» το ελληνικό εστιατόριο στη λίστα με τα παλιότερα στον κόσμο
- Θερμοπληξία, εξαιρετικά επείγουσα ιατρική κατάσταση. Πρώτες Βοήθειες
- Vodafone: Τηλεόραση χωρίς συμβόλαιο κι αποκλειστικά το περιεχόμενο της HBO
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Γιατί πρέπει να πίνετε ένα ποτήρι νερό κάθε πρωί
- «Ο σύζυγός μου διαγνώστηκε με όγκο στον εγκέφαλο 4 μήνες μετά το γάμο μας αλλά η αγάπη δεν αποτυγχάνει ποτέ»-ΦΩΤΟ
- Elizabeth Hurley: Η δίαιτα που έκανε και έχασε 10 κιλά σε ένα μήνα
- Βιταμίνη Α: Τι προκαλεί σε υψηλά επίπεδα στον οργανισμό;
- Κορονοϊός: Μόνο έτσι πρέπει να πλένεις την μάσκα
- Είναι καλό να μαλώνουν τα αδέρφια μεταξύ τους σύμφωνα με έρευνα του Κέιμπριτζ
- Πτώση αεροπλάνου στην Πρώτη Σερρών – Απίστευτες εικόνες
- Καλοκαίρι: Τι μας προσφέρουν τα φρούτα και τα λαχανικά της εποχής
- Έμφραγμα: Το προειδοποιητικό σημάδι της καρδιακής προσβολής που λίγοι γνωρίζουν
- Έναρξη σχολείων στις 7 Σεπτεμβρίου με μάσκες και μάθημα σε βάρδιες – Να ανοίξουν αργότερα προτείνει μελέτη του ΑΠΘ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γέννησε η 39χρονη που βρέθηκε θετική στον κορωνοϊό - Αρνητικό το πρώτο τεστ του βρέφους
- Δεύτερος θάνατος στην Ελλάδα από τον ιό του Δυτικού Νείλου – Κατέληξε γυναίκα στις Σέρρες
- Τσίπρας για κορωνοϊό: «Η κυβέρνηση τα έκανε όλα λάθος – Ας μη μας κουνάνε το δάχτυλο»
- Αλλοπρόσαλλη πρόταση Αλαφούζου για τα τηλεοπτικά της Superleague και αίτημα αναβολής του πρωταθλήματος
- Κοροναϊός : Πιάστηκαν στα χέρια σε αεροπλάνο επειδή αρνούνταν να φορέσουν μάσκα
- Ματιές σε Ντιόγκο Βιάνα από τον Παναθηναϊκό
- Καβάλα: Αναβολή όλων των εκδηλώσεων και λαϊκές αγορές μόνο με μάσκες
- «Επιστρέφει» ο Τσιόδρας ή υπάρχει κόντρα;
- Κοροναϊός : Τα αποτελέσματα των ελέγχων για τη χρήση μάσκας την Κυριακή
