Λιπώδες ήπαρ: Ο 100% φυσικός τρόπος που το θωρακίζει – Όλοι μπορούν να το κάνουν
Μια δραστηριότητα- φυσικό φάρμακο για αρκετές παθήσεις φαίνεται πως δρα αποτρεπτικά στην εμφάνιση ακόμα μιας σοβαρής νόσου που επηρεάζει έναν στους τέσσερις παγκοσμίως.
Η άσκηση δε συμβάλλει μόνο στην ψυχική ισορροπία και την υγεία της καρδιάς, αλλά και αποτρέπει την ανάπτυξη του λιπώδους ήπατος σύμφωνα με πρόσφατα ερευνητικά στοιχεία. Πιο συγκεκριμένα, η μελέτη από το Γερμανικό Κέντρο Έρευνας για τον Διαβήτη (DZD) σε συνεργασία
Η αύξηση της σωματικής δραστηριότητας μαζί με άλλες αλλαγές στον τρόπο ζωής συστήνεται άλλωστε για την πρόληψη και τη θεραπεία της μη αλκοολικής ηπατικής νόσου, μια πάθηση που συσχετίζεται με την εμφάνιση του σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2, με αυξημένο κίνδυνο κίρρωσης του ήπατος και εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων αλλά και θνησιμότητας.
Οι ερευνητές όμως της παρούσας έρευνας εστίασαν στο βαθμό που η συστηματική άσκηση αλλάζει την προσαρμογή του ήπατος στην αυξημένη πρόσληψη ενέργειας και ποιος είναι ο ρόλος των σκελετικών μυών σε αυτή τη διαδικασία.
Η μελέτη
Η έρευνα πραγματοποιήθηκε σε εργαστηριακά ποντίκια από τις δρ. Miriam Hoene και Lisa Kappler. Τα πειραματόζωα τράφηκαν με μια διατροφή υψηλή σε θερμίδες, ενώ κάποια από αυτά σε συστηματική βάση έτρεχαν σε διάδρομο. Μετά την εφαρμογή αυτού του πλάνου διατροφής και άσκησης για έξι εβδομάδες, οι ερευνητές εξέτασαν το ήπαρ και τους μύες των ζώων για τυχόν αλλαγές στην διαδικασία αντιγραφής του RNA, τη σύνθεση των λιπιδίων και τη λειτουργία των μιτοχονδρίων.
Αυτό που συμπέραναν από την έκβαση των αποτελεσμάτων είναι ότι η άσκηση ρύθμισε τα σημαντικά ένζυμα αποδόμησης της γλυκόζης και της φρουκτόζης στο ήπαρ, μειώνοντας τη συσσώρευση στο ήπαρ καθώς και τη μείωση συγκεκριμένων λιπιδίων.
Επιπροσθέτως, τα ποντίκια που ασκήθηκαν παρουσίασαν καλύτερο έλεγχο της γλυκόζης, ενώ η αυξημένη αναπνευστική ικανότητα των σκελετικών μυών συνέβαλε στη μείωση του μεταβολικού στρες στο ήπαρ.
ygeiamou.gr
The post Λιπώδες ήπαρ: Ο 100% φυσικός τρόπος που το θωρακίζει – Όλοι μπορούν να το κάνουν appeared first on Newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πάτρα: Ραγίζουν καρδιές τα μηνύματα για τον Σπύρο Χριστόπουλο - Έφυγε ένα από τα καλύτερα παιδιά
- Το άγνωστο παρασκήνιο με Τσιόδρα
- Δύσκολες ώρες για τη Νίκη Κεραμέως - Πέθανε ο πατέρας της, Κωνσταντίνος
- «Η σύναξη των Προέδρων» - Η σπάνια φωτογραφία με τον Κάρολο Παπούλια σε ταβέρνα
- Τον έψαχναν μέρες και τελικά βρέθηκε νεκρός στο σπίτι του στο Λουτράκι
- Πέθανε o καθηγητής Νομικής Κωνσταντίνος Κεραμεύς, πατέρας της Νίκης Κεραμέως
- Εξαδάκτυλος: Προγραμματίστε ελεύθερα για του χρόνου
- Τη Δευτέρα πέφτει στο τραπέζι το νέο πακέτο μέτρων – Τι θα συζητηθεί
- Τέλη κυκλοφορίας 2022 – Πότε λήγει η προθεσμία
- Η στιγμή που φίδι δαγκώνει τραγουδίστρια στο γύρισμα ενός βίντεο κλιπ (vid)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Λιπώδες ήπαρ: Ο 100% φυσικός τρόπος που το θωρακίζει – Όλοι μπορούν να το κάνουν
- 37χρονη παντρεύτηκε με ένα δέντρο και άλλαξε το επίθετο της σε Κουφοξυλιά – “Είμαι ευτυχισμένη στο γάμο μου” – ΒΙΝΤΕΟ
- Διατροφή χαμηλή σε ιώδιο αν κάνετε θεραπεία για το θυρεοειδή-Τι μπορείτε και τι δεν μπορείτε να τρώτε
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Λιπώδες ήπαρ: Ο 100% φυσικός τρόπος που το θωρακίζει – Όλοι μπορούν να το κάνουν
- 37χρονη παντρεύτηκε με ένα δέντρο και άλλαξε το επίθετο της σε Κουφοξυλιά – “Είμαι ευτυχισμένη στο γάμο μου” – ΒΙΝΤΕΟ
- Διατροφή χαμηλή σε ιώδιο αν κάνετε θεραπεία για το θυρεοειδή-Τι μπορείτε και τι δεν μπορείτε να τρώτε
- Γιαγιά έβαλε την οικογένειά της να πληρώσει 41 ευρώ ο καθένας για το χριστουγεννιάτικο τραπέζι – ΦΩΤΟ
- Κοινωφελής Εργασία ΟΑΕΔ: Αντίστροφη μέτρηση για 25.000 ανέργους με μισθό 569 ευρώ
- Χαλασμός σε πρακτορείο ΟΠΑΠ στα Φάρσαλα: «Έτριβε τα μάτια του» όταν του είπαν πόσα κέρδισε με 1,5 ευρώ δελτίο – ΦΩΤΟ
- «Άγιε Βασίλη να κάνεις καλά την άρρωστη μαμά μου…»: Ραγίζει καρδιές το γράμμα της μικρής Ελένης
- Ποια είναι τα πρώτα συμπτώματα της Όμικρον;
- «Δεν είχε λεφτά για σόμπα»: 37χρονος κάηκε ζωντανός ανήμερα Χριστουγέννα για να ζεσταθεί με ηλεκτρική κουβέρτα – ΒΙΝΤΕΟ
- Ο άνθρωπός σου, είναι αυτός που σου δίνει ζωή. Δεν σε αδειάζει..
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Live η Boxing Day στην Αγγλία
- ΝΔ κατά ΣΥΡΙΖΑ για Κάρολο Παπούλια: «Ξεχάσατε» την επίθεση στην παρέλαση του 2011
- Bιολογικές καλλιέργειες: 490 εκατ. ευρώ σε νέο πρόγραμμα – Ποιοι είναι οι δικαιούχοι
- Θετικός στον κορωνοϊό ο υφυπουργός Εξωτερικών Ανδρέας Κατσανιώτης
- Survivor 2022: Απόψε η μεγάλη πρεμιέρα - Δείτε το trailer του πρώτου επεισοδίου
- Καλάβρυτα: Ουρές χιλιομέτρων για το Χιονοδρομικό Κέντρο
- Φυσικό Αέριο: Η «Gazprom» επικρίνει την μεταπώληση αερίου από την Γερμανία στην Πολωνία
- Μονοκλωνικά αντισώματα χορηγήθηκαν για πρώτη φορά στο Νοσοκομείο Χανίων – Τα έλαβαν δύο ασθενείς με κορονοϊό
- LIVE – Ολυμπιακός – Ιωνικός
- H Άρσεναλ ανακοίνωσε τρία κρούσματα κορονοϊού πριν τη σέντρα με τη Νόριτς
