Μέλι σε ζεστό νερό: Πολλά τα οφέλη για την υγεία

11:39 18/3/2020 - Πηγή: Newsitamea.gr

Μέλι είναι η γλυκιά ρευστή θρεπτική ουσία που παράγουν οι μέλισσες.

Το μέλι είναι ένα αρωματικό, ιξώδες, γλυκό υλικό που προέρχεται από το νέκταρ των φυτών, το οποίο μαζεύουν οι μέλισσες και το μεταβάλλουν για την τροφή τους σε ένα πυκνό υγρό και τελικά το αποθηκεύουν στις κηρήθρες τους.

Διαβάστε 7 από τις ευεργετικές επιδράσεις του νερού με μέλι και αναρωτηθείτε γιατί δεν το κάνατε μέχρι τώρα…

1. Βοηθάει στην απώλεια βάρους
Το μέλι ικανοποιεί την όρεξη για κάτι γλυκό, όταν κάνετε δίαιτα, χωρίς να σας προσθέτει τις θερμίδες

που θα σας δώσει μια άλλη πηγή γλυκού. Τα φυσικά του ζάχαρα και η φυσική του προέλευση το κάνουν ιδανική επιλογή για όσους προσέχουν τη σιλουέτα τους, αλλά δεν μπορούν να αντισταθούν στην επιθυμία τους για γλυκό. Πίνετε ένα ποτήρι νερό με λίγο μέλι κάθε πρωί και θα μειωθούν και οι λιγούρες σας, μέσα στην ημέρα.

2. Βοηθάει το πεπτικό σύστημα
Διατηρήστε την καλή λειτουργία του εντέρου σας, πίνοντας κάθε πρωί ένα ποτήρι ζεστό νερό με μέλι. Το μέλι καταπραΰνει την οξύτητα του στομάχου, αυξάνει την παραγωγή της εντερικής βλέννας, ενώ ο συνδυασμός του με το ζεστό νερό, ενυδατώνει το παχύ έντερο βοηθώντας άκρως αποτελεσματικά στη λειτουργία του και την αποφυγή της δυσκοιλιότητας.

3. Δίνει ενέργεια
Το πρωινό νερό με μέλι θα σας δώσει την ενέργεια που χρειάζεστε για να ξεκινήσετε τη μέρα σας και θα σας κρατήσει ενυδατωμένους και με καλή διάθεση. Οι έρευνες επιβεβαιώνουν πως ακόμα και μικρής έκτασης αφυδάτωση, μπορεί να προκαλέσει το αίσθημα κούρασης και έλλειψης ενέργειας. γι’ αυτό το λόγο αντικαταστήστε τον απογευματινό σας καφέ, με ένα ποτήρι νερό με μέλι και θα διαπιστώσετε μόνοι σας την αλλαγή στη διάθεση και την ενεργητικότητα.

4. Ανακουφίζει από τον πονόλαιμο
Το ζεστό νερό μαζί με το μέλι, ανακουφίζει από τον πόνο του λαιμού και καταπραΰνει τον ενοχλητικό βήχα. Το ζεστό νερό μαλακώνει το λαιμό, ενώ το μέλι προστατεύει την περιοχή, γι’ αυτό και είναι τόσο αποτελεσματικός ο συνδυασμός τους όσον αφορά σχετικές ενοχλήσεις. Αν μη τι άλλο, είναι ένα από τα παλιότερα και πιο κλασικά γιατροσόφια της γιαγιάς.

5. Αποτοξινώνει
Στο πρωινό ποτήρι με το ζεστό  νερό και το μέλι, προσθέστε και λίγο λεμόνι και θα πετύχετε την καλύτερη αποτοξίνωση του οργανισμού σας από τα κατάλοιπα όλων των νυχτερινών λειτουργιών του οργανισμού. Το λεμόν,ι ακόμα, έχει διουρητικές ιδιότητες, γι’ αυτό και η καθημερινή του κατανάλωση σας κρατάει «καθαρούς» και την ουροδόχο κύστη σε καλή κατάσταση.

6. Ενδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα
Το μέλι έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες και η περιεκτικότητά του σε ένζυμα, βιταμίνες και  μεταλλικά στοιχεία το κάνουν ιδανικό και για τη λειτουργία της πέψης. Το δε μέλι ποικιλίας μανούκα, που είναι γνωστό για τις θεραπευτικές του ιδιότητες, καταφέρνει και αντιστρέφει την αντίσταση των βακτηρίων στα αντιοβιοτικά φάρμακα.

7. Αντιμετωπίζει τις αλλεργίες
Το μέλι βοηθά τον οργανισμό να εγκλιματιστεί στο περιβάλλον του και να αυξήσει τις αντοχές του στα αλλεργιογόνα, με αποτέλεσμα να μειωθούν τα συμπτώματα των αλλεργιών. Ο συνδυασμός του με το νερό είναι πάντα ενδεδειγμένος, δεδομένης της πρόσθετης ενυδάτωσης, οπότε ένα ποτήρι ζεστό νερό με λίγο λεμόνι κάνει πάντα καλό.

Τι είναι το Μέλι;

Ένα από τα πιο παλιά και σημαντικά γλυκαντικά που χρησιμοποιεί ο άνθρωπος, το μέλι, έχει ευεργετική δράση και του αξίζει να… πάρει τη θέση της ζάχαρης.

Το μέλι είναι η φυσική γλυκιά ουσία που παράγουν οι μέλισσες από το νέκταρ των φυτών, ή από εκκρίσεις των ζωντανών μερών των φυτών, ή από εκκρίματα εντόμων που απομυζούν φυτά, τα οποία οι μέλισσες συλλέγουν, μετατρέπουν αναμειγνύοντας με ειδικές ουσίες του σώματός τους, αποθέτουν, αφυδατώνουν, και αποθηκεύουν στις κηρήθρες της κυψέλης, προκειμένου να το ωριμάσουν.Mε άλλα λόγια, οι μέλισσες χρησιμοποιούν σαν πρώτη ύλη για την παρασκευή του μελιού το νέκταρ που συλλέγουν από τα άνθη, ή/και τους φυσικούς χυμούς που εκκρίνουν κάποια φυτά, ή/και τους χυμούς που εκκρίνουν κάποια έντομα καθώς τρέφονται από αυτά τα φυτά. Στη συνέχεια αναμιγνύουν αυτούς τους χυμούς με ειδικές ουσίες του σώματός τους, και αφού τους αφυδατώσουν, παράγουν το μέλι, το οποίο αποθηκεύουν στις κηρήθρες.

Υπάρχει κάτι αναμφισβήτητα γοητευτικό γύρω από το μέλι. Το νέκταρ των λουλουδιών μετατρέπεται από τις μέλισσες σε ένα γλυκό, χρυσό ελιξίριο, με «θαυματουργές» δυνάμεις. Διατηρείται χωρίς να χαλάει, καθώς έχει πολύ χαμηλά επίπεδα υγρασίας και είναι εξαιρετικά όξινα, καθιστώντας το απαγορευτικό περιβάλλον για βακτήρια και μικροοργανισμούς.

Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας των ΗΠΑ, το μέλι είναι υγροσκοπικό, αντιβακτηριακό, αντιφλεγμονώδες και λειτουργεί ως εξαιρετικό καθαριστικό για πληγές, γράφει η Melissa Breyer στο Mother Nature Network.

Το μέλι χρησιμοποιείται εδώ και πολλές χιλιάδες χρόνια ως φαρμακευτικό ελιξίριο.

Η πρώτη καταγεγραμμένη χρήση μελιού ως θεραπευτικό μέσο εντοπίστηκε στις πήλινες πινακίδες των Σουμερίων, οι οποίες αποκαλύπτουν ότι το μέλι χρησιμοποιούνταν στο 30% όλων των συνταγών της εποχής, αναφέρει δημοσίευμα στο Smithsonian.com.

Οι αρχαίοι Αιγύπτιοι χρησιμοποιούσαν συχνά το μέλι για να γιατρεύουν δερματικές ασθένειες ή προβλήματα στα μάτια, όπως έκαναν επίσης οι αρχαίοι Έλληνες, οι Ρωμαίοι και πολλοί ακόμη πολιτισμοί της αρχαιότητας.

.

The post Μέλι σε ζεστό νερό: Πολλά τα οφέλη για την υγεία appeared first on Newsitamea.gr.