Νερό σημύδας: Οφέλη και παρενέργειες από την κατανάλωση
Η σημύδα χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή ιατρική ως διουρητικό, βακτηριοκτόνο και αντισηπτικό.
Το νερό σημύδας είναι ένα φυσικό αποτοξινωτικό που χρησιμοποιείται εδώ και πολλά χρόνια στη Ρωσία, τη Σκανδιναβία και τις χώρες της Βαλτικής.
Βοηθά στην καταπολέμηση της κατακράτησης υγρών, ενισχύοντας τη λειτουργία των νεφρών και της λέμφου, μειώνει την κυτταρίτιδα και ενεργοποιεί το μεταβολισμό.
Δείτε στη gallery που ακολουθεί οφέλη και παρενέργειες από την κατανάλωσή του.
Το
Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε βιταμίνη C, ενδυναμώνει τον θύλακα της τρίχας και βελτιώνει την υγεία της επιδερμίδας. Η βιταμίνη C επίσης βοηθά τον σχηματισμό του κολλαγόνου με το να μετατρέπει την προλίνη σε υδροξυπρολίνη και τη λυσίνη σε υδροξυλυσίνη, ουσίες που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και ενισχύουν την υγεία του οργανισμού.
Είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες, αντιοξειδωτικές ενώσεις που προστατεύουν την υγεία των κυττάρων από την ανεξέλεγκτη δράση των ελεύθερων ριζών και μειώνουν τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2, οστεοπόρωσης, καρκίνου, Πάρκινσον και Αλτσχάιμερ.
Το νερό σημύδας είναι υψηλής διατροφικής αξίας καθώς περιέχει φολικό οξύ, κάλιο, φώσφορο και αμινοξέα. Είναι χαρακτηριστικό ότι 300ml νερού σημύδας, περιέχει το 130% της ημερήσιας συνιστώμενης πρόσληψης μαγγανίου, μετάλλου που συμβάλλει στην ανάπτυξη και στη διατήρηση της υγείας των οστών.
Η κατανάλωσή του δεν ενδείκνυται από άτομα που έχουν αλλεργία στη γύρη σημύδας, καθώς αυτή είναι μια από τις πλέον αλλεργιογόνες ουσίες.
ΠΗΓΗ: Onmed.gr , www.medicaldaily.com
The post Νερό σημύδας: Οφέλη και παρενέργειες από την κατανάλωση appeared first on newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Συνετρίβη τουρκικό μεταγωγικό ελικόπτερο στη Συρία
- Δήμητρα Ματσούκα: Η ζεστή αγκαλιά από το σύντροφό της, μετά το τέλος της πρεμιέρας της
- Πώς σχολίασε ο Τσίπρας το «όχι» της ΕΕ στη Βόρεια Μακεδονία
- Κάποτε να τελειώνει η πλάκα με τον Βελόπουλο
- Ανατροπή: Ο Ερντογάν δηλώνει ότι η ασφαλής ζώνη περιλαμβάνει Κομπάνι και Μανμπίτζ
- 4 μυστικά για να μην πονάτε σε πλάτη και μέση
- Σάστισε η Ελένη: «Ήμουν για φαγητό και μαθαίνω ότι το σόι ήταν στο X Factor»! ( Video & Photos)
- Το κείμενο της απόφασης 1760/2019 της Ολομέλειας του ΣτΕ για το θρήσκευμα στα Απολυτήρια
- Βίκυ Φλέσσα: Απέτυχε με τη ΝΔ και επιστρέφει στην ΕΡΤ μέσω Βουλής
- Μικρός Ραφαήλ: Ο ΙΣΑ ζήτησε από την εταιρία Novartis να διαθέσει το φάρμακο σε χαμηλότερη τιμή
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Νερό σημύδας: Οφέλη και παρενέργειες από την κατανάλωση
- 4 μυστικά για να μην πονάτε σε πλάτη και μέση
- Ποια λαχανικά πρέπει να τρώγονται μαγειρεμένα
- Το γνώριζες; Γιατί πρέπει να βάζεις πάντα ένα μπολ με ξίδι στο πλυντήριο πιάτων
- Πώς να μεγαλώσετε ένα παιδί που «πιάνουν τα χέρια του»
- Υπέρταση και διατροφή: 8 τροφές που πρέπει να αποφεύγεις όταν έχεις ανεβασμένη πίεση
- Το περπάτημα στα 45 χρόνια δείχνει αν έχουμε γεράσει πριν την ώρα μας
- Δάσκαλοι απο την Πάτρα καλούσαν τους μαθητές σε σχολική εκδρομή να μην πλησιάζουν κωφούς ειδικού σχολείου
- Πρόστιμο 100.000 στους Ράδιο Αρβύλα γιατί σατίρισαν καρκινοπαθή
- Καρκίνος ήπατος: Το τεστ που σε λιγότερο από 5 λεπτά δείχνει αν κινδυνεύετε
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Το κείμενο της απόφασης 1760/2019 της Ολομέλειας του ΣτΕ για το θρήσκευμα στα Απολυτήρια
- ΙΔΕΑΔ: Η διαφθορά στον αθλητισμό
- American Express: Αυξημένα κέρδη για την εταιρεία πιστωτικών καρτών
- Παραμένει έντονη η ανάγκη για ειλικρινή επικοινωνία
- Γιατί είναι απαραίτητη η Βιταμίνη C για την υγεία των παιδιών
- Έκτακτη σύσκεψη πολιτικών αρχηγών στα Σκόπια - Διάγγελμα Ζάεφ
- Σάστισε η Ελένη: «Ήμουν για φαγητό και μαθαίνω ότι το σόι ήταν στο X Factor»! ( Video & Photos)
- Αυτή είναι η διάσημη τροφή που σώζει ζωές!
- Καλλιστεία 2019: Η γκάφα της Μαρίας Κορινθίου - Δείτε ποια νεκρή ηθοποιό κάλεσε στην τελετή
