Ο μύθος του 8ωρου ύπνου – Τι ισχύει τελικά, σύμφωνα με την επιστήμη
20:07 16/1/2025
- Πηγή: Newsitamea.gr
Είναι γνωστό πως ο επαρκής και ποιοτικός ύπνος είναι υψίστης σημασίας για τη σωματική και την ψυχική μας υγεία, με τους περισσότερους από εμάς να έχουμε ακούσει ότι η «χρυσή τομή» βρίσκεται στις 8 ώρες. Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια, πολλοί είναι οι επιστήμονες που υποστηρίζουν ότι οι 8 συνεχόμενες ώρες...
Source
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σαρωτικές αλλαγές στην ΕΛΑΣ - Αντικαθίσταται ο διοικητής της Αντιτρομοκρατικής
- «Καλύτερο εξτρέμ από Κανός ο Ολυμπιακός» – Ανατροπή με Μπετανκόρ, Γιάρεμτσουκ
- Αγέλη ανηλίκων σακάτεψε στο ξύλο δίδυμες 15χρονες στη Λάρισα και τις έστειλε στο νοσοκομείο
- Άτυχη παίκτρια πήγε πρώτη φορά στο Deal και έβγαλε τις 70.000 με το κουτί της
- Μαρία Αραμπατζή: «Ερχόταν όλη η μυρωδιά πάνω μου και ουσιαστικά κόντευα να λιποθυμήσω»
- Θεσσαλονίκη: Ακινητοποιήθηκαν συρμοί του μετρό - Δεν έκλειναν οι αυτόματες πόρτες στον σταθμό Βενιζέλου
- Γιατί ένα επεισόδιο του αλβανικού Big Brother «ρίχνει» το ελληνικό YouTube με 3 εκ. views
- Παρουσίαση βιβλίου Κασσελάκη: Η Δήμητρα Λιάνη-Παπανδρέου έδωσε το "παρών"
- Χρήστος Κούτρας για Γιώργο Παπαδάκη: «Λίγος σεβασμός, δεν είναι για να το συζητάμε»
- Μετρό Θεσσαλονίκης: Επαναφορτιζόμενα τα εισιτήρια – Το αγνοούν οι περισσότεροι επιβάτες
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Ο μύθος του 8ωρου ύπνου – Τι ισχύει τελικά, σύμφωνα με την επιστήμη
- Καρκίνος του εντέρου: Ποιο ρόφημα μειώνει τον κίνδυνο σχεδόν κατά 20%
- Ελπίδα: Ποτέ δεν είπα ότι θα γίνω τραγουδίστρια, πάντα μαμά ήθελα να γίνω
- Το θαυματουργό μπρόκολο για την υγεία των ματιών
- Παντρεύτηκε υπερεργολάβο, χώρισε, έμεινε μόνη με δύο παιδιά, ζει με ελεημοσύνη: Πως είναι και τι κάνει στα 40 της, η Δήμητρα Μαργέτη – ΦΩΤΟ
- Βάρος ή φυσική κατάσταση; Ποιο επηρεάζει περισσότερο το προσδόκιμο ζωής
- Γιατί δεν είναι καλή ιδέα να ζείτε σε περιοχές γύρω από αεροδρόμια
- Ετοιμάζεται για το χειρουργείο που θα του σώσει τη ζωή, χάρη στην αγάπη του κόσμου!
- Σοκ σε σχολείο της Πάτρας: Ένοπλος μπήκε μέσα κι άρχισε να κυνηγάει τα παιδιά στο προαύλιο, πηδούσαν από τα κάγκελα – ΒΙΝΤΕΟ
- Νέο σοκ: Δυστυχώς, ο νεκρός τελικά είναι ο Στέφανος – Ήταν γνωστός σε όλη την πόλη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αλέξανδρος Μαρκογιαννάκης: Ωφελημένα τα Χανιά από τις καινοτόμες προβλέψεις στο σχέδιο νόμου του Υπουργείου Τουρισμού
- Η Ταξική Πορεία απευθύνει κάλεσμα σε ανοιχτή σύσκεψη για τον κατώτατο μισθό
- Ντόναλντ Τραμπ: H guest list της ορκωμοσίας του
- Αταμάν: «Οι διαιτητές πρέπει να προστατεύουν το μπάσκετ»
- Παναθηναϊκός: Μέρος του προγράμματος ο Ουναΐ, προλαβαίνει την ΑΕΚ
- Κύκλωμα προστασίας: Στη φυλακή και ο δεύτερος υπαρχηγός
- Αταμάν πριν το Μπασκόνια – Παναθηναϊκός: «Δεν θα μιλήσω για όσα ανέφερε ο Λάσο»
- Απουσίες για ιώσεις: Τι ισχύει για τους μαθητές
- Η Σέβη Βολουδάκη στην ολομέλεια της Βουλής για το νομοσχέδιο του Υπουργείου Τουρισμού (βίντεο)
