Ο ύπνος προσθέτει 5 χρόνια στη ζωή, αρκεί να έχει καλή ποιότητα, λένε οι ειδικοί
08:44 4/3/2023
- Πηγή: Newsitamea.gr
Ποια ποιοτικά χαρακτηριστικά του ύπνου έχουν ζωτική σημασία για την υγεία και την επιβίωσή μας. Όλοι έχουμε ακούσει ότι ο επαρκής ύπνος είναι ένας από τους βασικούς πυλώνες της υγείας. Σημασία όμως δεν έχει μόνο πόσες ώρες κοιμάται κάποιος, αλλά και πόσο ποιοτικός είναι ο ύπνος του, αναφέρουν επιστήμονες από τις ΗΠΑ. Σε μελέτη που διεξήγαγαν διαπίστωσαν πως ο ποιοτικός ύπνος μπορεί να προσθέσει...
Source
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δεν είναι μονάχα τόσοι οι νεκροί: Πλασματική η λίστα – Τριπλάσια ή τετραπλάσια τα μέλη της
- Στέλλα Γκαντώνα για Τέμπη και δημοσιογράφους: «Να σας πούμε ότι δεν έχετε δίκιο;»
- Γιατροί αφαίρεσαν το νεφρό ασθενή χωρίς τη συγκατάθεσή του. Συνελήφθησαν για εμπόριο οργάνων
- Τέμπη: Νέες αποκαλύψεις για τον σταθμάρχη - Οι απολαβές και το... ρουσφέτι στον διορισμό του
- Κορυφαίος καθηγητής ΑΠΘ: Τέλος τα τρένα μέχρι Αύγουστο – Κανείς να μην ταξιδέψει
- Τα Τέμπη και η μαφία του χαλκού
- Αγγελική Νικολούλη: Έβαλε τα κλάματα στον αέρα – Η φράση που την έκανε να «λυγίσει»
- Σύγκρουση τρένων Τέμπη: «Ντρέπομαι για το κράτος που ζω» - Αγνοείται ο φοιτητής Αναστάσιος Κουτσόπουλος
- Τραγωδία στα Τέμπη: Τα μηνύματα του μηχανοδηγού με τη σύντροφό του - Το αίτημα του Νίκου Δένδια για φυλακισμένο πατέρα θύματος
- Τραγωδία – Τέμπη: Το μοναδικό που έχει βρεθεί από αγνοούμενη, είναι ένα λάπτοπ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Ο ύπνος προσθέτει 5 χρόνια στη ζωή, αρκεί να έχει καλή ποιότητα, λένε οι ειδικοί
- Ουρική αρθρίτιδα: Παράγοντας κινδύνου για έμφραγμα και εγκεφαλικό
- Δάκρυσε και η Παναγία για το παιδί της: Ανατριχιάζει το «προφητικό» τραγούδι που ζήτησε ο Κυπριανός, θρήνος στην Κύπρο – ΒΙΝΤΕΟ
- «Σιωπάστε πια»: Γιατρός ξεσπά μέσα από το χειρουργείο στο Νοσοκομείο Λάρισας, γροθιά στο στομάχι αυτά που είπε
- Η παρεξηγημένη έννοια της καλοσύνης – Η καλοσύνη δεν είναι αδυναμία
- Ο κολλητός του Σουμάχερ σπάει τη σιωπή του: «Όλη η αλήθεια για την υγεία του, έτσι ζει σήμερα 10 χρόνια μετά – ΒΙΝΤΕΟ
- Φραγμένες αρτηρίες: 4 «σιωπηλά» σημάδια
- Ανοσμία: Πως εκδηλώνεται και με ποιους τρόπους μπορεί να αντιμετωπιστεί
- Αλλαγές που επηρεάζουν την πρόσληψη τροφής: Τι συμβαίνει μετά τα 65
- Νίκησα τον καρκίνο 2 φορές – μου άφησε σημάδια αλλά ζω και είμαι ευγνώμων – ΒΙΝΤΕΟ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πρ. εργαζομένων ΕΚΑΒ Λάρισας: Βλέπαμε ανθρώπους να τρέχουν να ξεφύγουν από την πύρινη λαίλαπα
- Σύγκρουση τρένων στα Τέμπη: Αποθέωση για τον διασώστη της ΕΜΑΚ και προπονητή του ΠΑΟΚ
- Σε χαράδρα στον Ταΰγετο, μετά από 6 εβδομάδες εντοπίστηκε νεκρό το ζευγάρι των Αμερικανών -Εν αναμονή της νεκροψίας
- Σουηδία: Βρήκαν σε ναυάγιο μπαχαρικά 500 ετών -Σαφράν, τζίντζερ, πιπέρι, πώς διατηρήθηκαν
- Καιρός: Βροχές και καταιγίδες - Πού θα είναι έντονα τα φαινόμενα
- Γλέντι στο σταθμαρχείο την ώρα της τραγωδίας - Είχε μόλις πέντε μέρες στο σταθμό της Λάρισας ο 59χρονος - Βασίλης Κώστας: Ο βιρτουόζος του λαούτου που έφτασε στα Grammy
- Σύγκρουση τρένων στα Τέμπη: «Ο μηχανοδηγός είχε ζητήσει το δρομολόγιο για να δει τις κόρες του στη Θεσσαλονίκη»
- Τέμπη: Συγκλονιστική μαρτυρία του 20χρονου φοιτητή που έσωσε ζωές
- Scope Ratings: Αμετάβλητη η αξιολόγηση BB+ με θετικό outlook
- Τέμπη αγνοούμενοι: Ψάχνουν την 26χρονη Ελισάβετ – Βρέθηκε νεκρή η τυφλή γάτα της, μακριά από το τρένο
