Πόσο ελεύθερο χρόνο πρέπει να έχετε για να αισθάνεστε ευτυχισμένοι
Σε ερωτηματολόγιο του Πανεπιστήμιου της Πενσυλβανία που κλήθηκαν να απαντήσουν 21.000 Αμερικανοί πολίτες, διαπιστώθηκε ότι εκείνοι που είχαν περισσότερο ελεύθερο χρόνο για τον εαυτό τους και τα χόμπι τους ήταν σαφώς πιο χαρούμενοι και ευτυχισμένοι.
Όσο περισσότερο χρόνο είχαν κάποιοι από τους συμμετέχοντες τόσο περισσότερο χαρούμενοι αισθάνονταν σε σχέση με εκείνους που το 24ωρό τους ήταν γεμάτο υποχρεώσεις.
Πόσος ελεύθερος χρόνος το 24ωρο θεωρείται επαρκής για να γεμίσει ευεξία και χαμόγελο έναν άνθρωπο;
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, δύο ώρες θεωρείται κάτι παραπάνω από ικανοποιητικός
Πριν από χρόνια, σε παρόμοια μελέτη, οι ερευνητές… στόχευσαν σε ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας. Οι ηλικιωμένοι λοιπόν κλήθηκαν να απαντήσουν σε ερωτηματολόγια και να περιγράψουν τι κάνουν καθημερινά. Αρκετοί, παρότι ήταν άνθρωποι τρίτης ηλικίας που είχαν βγει σε σύνταξη δεν είχαν ελεύθερο χρόνο γιατί κρατούσαν τα εγγόνια τους και γενικώς έκαναν δουλειές των παιδιών τους.
Εύλογα λοιπόν αρκετοί εξ’ αυτών απάντησαν ότι δεν έχουν ελεύθερο χρόνο και είναι γεμάτοι στρες ενώ αισθάνονται και κόπωση. Ωστόσο, οι περισσότεροι πολυάσχολοι είχαν και ένα κέρδος απ’ όλο αυτό. Η εγκεφαλική τους λειτουργία ήταν πιο δυνατή από των υπολοίπων. Είχαν την ικανότητα να θυμούνται περισσότερο και να σκέφτονται πιο γρήγορα.
Όπως φαίνεται λοιπόν, το να έχεις ελεύθερο χρόνο αυξάνει τα επίπεδα ευεξίας ωστόσο οι ηλικιωμένοι που παραμένουν πολυάσχολοι αισθάνονται χρήσιμοι και παράλληλα διατηρούν γερή τη μνήμη τους.
govastileto.gr
The post Πόσο ελεύθερο χρόνο πρέπει να έχετε για να αισθάνεστε ευτυχισμένοι appeared first on Newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κύκλωμα κοκαΐνης: Αρνείται κάθε εμπλοκή ο Απόστολος Γκλέτσος - Τι δηλώνει στο protothema.gr
- Εσπευσμένα στο νοσοκομείο η Ελένη Δήμου – Βρέθηκε θετική στον κορωνοϊό
- Κύκλωμα ναρκωτικών: O πασίγνωστος ηθοποιός που προμηθευόταν κοκαΐνη και οι κωδικοί «ψάρια», «τσοπάνης», «κορίτσια» και «κυδώνια»
- Λάρισα: Φυλάκιση σε στελέχη του ΟΣΕ για τη θανάσιμη ηλεκτροπληξία 15χρονου.
- Αγορά εργασίας – Δέκα περιζήτητα επαγγέλματα χωρίς να απαιτούν πτυχίο
- Ένταση στο Σύνταγμα: Χημικά από την αστυνομία στο πανεκπαιδευτικό συλλαλητήριο
- Γιατί σύντομα δεν θα παράγονται υπολογιστές και αυτοκίνητα;
- Προκαλεί ο Ερντογάν: Δύο κράτη στην Κύπρο, τουρκικό έμβλημα ο δικέφαλος αετός
- Σεισμός τώρα στη Μονεμβασιά
- Γερμανοί λοιμωξιολόγοι: Όσοι έχουν αναρρώσει προστατεύονται από τον κορωνοϊό για τουλάχιστον έναν χρόνο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Πόσο ελεύθερο χρόνο πρέπει να έχετε για να αισθάνεστε ευτυχισμένοι
- Είμαι χωρισμένη μητέρα ενός μωρού 8 μηνών και δεν αντέχω άλλο να μεγαλώνω το παιδί μου
- Αναπνευστικές λοιμώξεις: Το πασίγνωστο αντιβιοτικό που ωφελεί πολύ λιγότερο από όσο πιστεύουμε
- Υγεία των αρτηριών: 19 τροφές που καθαρίζουν φυσικά τις αρτηρίες – βίντεο
- Πατέρας έδειρε ιερέα σε στάση σχολικού λεωφορείου όπου άγγιξε τον 9χρονο γιο του – ΒΙΝΤΕΟ,ΦΩΤΟ
- Ο «νόμος της ούρησης» και γιατί πρέπει να ακολουθείτε τον «κανόνα των 21 δευτερολέπτων»!
- Παιδιά: Τα «ναι» και τα «όχι» για το σχολικό κολατσιό
- 12 φυσικοί τρόποι για να ενισχύσεις τα οιστρογόνα στο σώμα σου
- Πότε το απλό κρυολόγημα εξελίσσεται σε πνευμονία – Τα συνήθη συμπτώματα
- Ο Γολγοθάς της Μιχαέλας: Την εγκατέλειψαν στη γέννα, υιοθετήθηκε 52 ημερών και στα 8 έχει βαριά Αναπηρία – ΒΙΝΤΕΟ,ΦΩΤΟ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ: Το… παράπονο του Ολε Γκούναρ Σόλσκαερ
- Πανεκπαιδευτικό συλλαλητήριο: Αντιδράσεις της αντιπολίτευσης για τα χημικά της αστυνομίας
- Μητσοτάκης για νομοσχέδιο Κοινωνικής Προστασίας: Στόχος η αντιμετώπιση της παιδικής κακοποίησης
- Εβελίνα Νικόλιζα: Θετική στον κορωναϊό – Είχε κάνει και τις δύο δόσεις του εμβολίου
- Αντονέλλα: «Με άγγιξε, με ξάπλωσε, με ξεκούμπωσε, με ξέντυσε, έβαλε τα χέρια του στα ευαίσθητα σημεία μου»
- Το σενάριο που «έστησε» ο Ερντογάν με το γεωτρύπανο «Γαλάζια Πατρίδα»
- Ξεκινά η υποβολή δηλώσεων για ένταξη στη «ΣΥΝ-ΕΡΓΑΣΙΑ» για τον Οκτώβριο
