Ποτά ΚΑΙ ροφήματα με αντικαρκινική δράση- ΦΩΤΟ
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, το 1/3 των θανάτων από καρκίνο παγκοσμίως οφείλονται στον ανθυγιεινό τρόπο ζωής.
Κύριοι παράγοντες κινδύνου είναι η καθιστική ζωή, ο υψηλός Δείκτης Μάζας Σώματος, η μη ισορροπημένη διατροφή, το αλκοόλ και το κάπνισμα.
Η πρόληψη του καρκίνου σε ποσοστό 30-50% είναι εφικτή μέσω της κατανάλωσης υγιεινών τροφών, που παρέχουν συνδυασμό ενώσεων διαφόρων βιταμινών και μετάλλων με αντικαρκινική δράση.
Το Αμερικανικό Ινστιτούτο Έρευνας για τον Καρκίνο συστήνει την κατανάλωση
Δείτε ποια είναι τα ποτά και τα ροφήματα με αντικαρκινικές ιδιότητες:
Κρασί: Η ρεσβερατρόλη, η φυσική ουσία που βρίσκεται σε υψηλές συγκεντρώσεις στον φλοιό των κόκκινων σταφυλιών συμβάλλει στην καταστροφή των καρκινικών κυττάρων και προλαμβάνει τον πολλαπλασιασμό τους. Η κατανάλωση κόκκινου κρασιού με μέτρου συμβάλλει στην πρόληψη ιδιαίτερα του καρκίνου του μαστού και του οισοφάγου.
Καφές: Μελέτες συνδέουν την κατανάλωση καφέ με μείωση του κινδύνου καρκίνου του παχέος εντέρου, του ενδομητρίου και του ήπατος.
Τσάι: Η μακροχρόνια κατανάλωση τσαγιού (μαύρου, πράσινου και άσπρου) έχει φανεί ότι μειώνει τον κίνδυνο πολλών καρκίνων, όπως του παγκρέατος, της χολής και του στομάχου. Η αιτία είναι η υψηλή περιεκτικότητά του σε κατεχίνες, πολυφαινόλες και φλαβανόλες.
100% φυσικός χυμός φρούτων και λαχανικών: Η καθημερινή κατανάλωση χυμού λαχανικών συμβάλλει στην πρόληψη πολλών χρόνιων παθήσεων. Ειδικά οι φυτικές ίνες των πράσινων λαχανικών περιέχουν πολλά σημαντικά θρεπτικά συστατικά. Προσθέστε στους χυμούς ντομάτες, σέλινο, καρότα, σπανάκι, παντζάρια και βότανα. Τα σκουρόχρωμα φρούτα, όπως τα μούρα, τα γκρέιπφρουτ, τα ρόδια, αλλά και τα πορτοκάλια, είναι πλούσια σε ρεσβερατρόλη και ανθοκυανίνες με πολλές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Πηγή: Medical Daily , www.onmed.gr
The post Ποτά ΚΑΙ ροφήματα με αντικαρκινική δράση- ΦΩΤΟ appeared first on Newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πέθανε η ηθοποιός Κία Μπόζου
- 60.000 Βρετανοί σε αγώνα δρόμου για να φύγουν από τα 7 ελληνικά νησιά που μπήκαν στην «κόκκινη λίστα» -Τι καταγγέλλουν
- Ο Κωσταράκος παρουσιάζει άρθρο-γροθιά Τούρκου καθηγητή: «Από το 1923 τα νησιά έμειναν στην Ελλάδα»
- Όλα ανοιχτά για διάλογο ή σύγκρουση στο Καστελόριζο
- Η Νίκη Κεραμέως σε σπάνια δημόσια εμφάνιση με τον σύζυγό της και φορώντας μάσκες
- Ενιαία ειδοποιητήρια ασφαλιστικών εισφορών σε μη μισθωτούς από τον e-ΕΦΚΑ
- Κορονοϊός: 42 κρούσματα στην αστυνομία, 140 αστυνομικοί σε καραντίνα
- Εργασιακά: «Πάγωσε» ο κατώτατος μισθός - Τι ισχύει με τριετίες και αυξήσεις
- Πύργος: Απεγκλώβισαν γυναίκα μετά από τροχαίο
- Τηλεθέαση: Κακά μαντάτα για την Μαλέσκου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Ποτά ΚΑΙ ροφήματα με αντικαρκινική δράση- ΦΩΤΟ
- Το παιδί μου διαγνώστηκε με αυτισμό αλλά αυτό δεν το εμπόδισε να πετύχει τα όνειρά του
- Αρθρίτιδα: Οι 6 τροφές που πρέπει να αποφύγεις
- Πολύποδες και καρκίνος παχέος εντέρου: Πώς γίνεται να εντοπιστούν νωρίς
- Αν θες να μάθεις πώς να συμπεριφέρεσαι στα άτομα με αναπηρία, παρατήρησε τα αδέρφια τους!
- Ξέσπασμα Κικίλια: Οσοι αρνούνται τη μάσκα, να κάνουν μια επίσκεψη στα Παίδων και στις Εντατικές
- Kintsugi: Η παλιά Ιαπωνική τέχνη που δείχνει πόσο πολύτιμα είναι τα σημάδια του παρελθόντος
- 4 λόγοι που δεν επιτρέπουμε στον εαυτό μας να νιώσει συναισθήματα
- Ανεπάρκεια βιταμινών: 9 Σημάδια που δεν πρέπει να αγνοείτε – ΦΩΤΟ
- Σκωληκοειδίτιδα: Τα 6 συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε – ΦΩΤΟ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- “Μπαλαδόρος” ο κορονοϊός – Αυξάνονται τα κρούσματα σε παίκτες
- Οι αστρολογικές προβλέψεις της ημέρας για την Τρίτη 8/9 (video)
- Περιβόλα-Έκρηξη ΑΤΜ: Το κλεμμένο αυτοκίνητο και η πετσέτα με ίχνη φωτιάς! Αποτυπώματα και βιολογικό υλικό ψάχνει η Αστυνομία
- Νεαρή αρκούδα νεκρή από τροχαίο στην Καστοριά
- Καταγγελία: Με 3μηνίτες συμβασιούχους το «σχολείο» της τηλεκπαίδευσης
- Αναβλήθηκε λόγω…εγκυμοσύνης η δίκη για την φονική πλημμύρα στην Μάνδρα!
- Πρόγραμμα ΓΕΦΥΡΑ: 60.000 αιτήσεις σε έναν μήνα για το πρόγραμμα επιδότησης δανείων
- Κυκλάδες: Αποκαταστάθηκε η ηλεκτροδότηση στα 9 νησιά που έμειναν στο σκοτάδι! Στην Πάρο το πρόβλημα
- Τα Υava αποσύρουν τα διαφημιστικά τηλεοπτικά σποτ από το «Big Brother»
