Ροχαλητό: Σταματήστε το με αυτές τις 3 ασκήσεις!!!

Ροχαλητό: Σταματήστε το με αυτές τις 3 ασκήσεις. Ο ύπνος είναι βασική λειτουργία και σε επαρκή ποσότητα συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου ανάπτυξης ασθενειών, όπως η άνοια. Σύμφωνα με τους επιστήμονες η ιδανική διάρκεια ύπνου κυμαίνεται από 7 έως 9 ώρες. Ο ελλιπής ύπνος μπορεί να οδηγήσει σε αϋπνία, διαταραχές ύπνου και μόνιμη κούραση. Οι […]

The post Ροχαλητό: Σταματήστε το με αυτές τις 3 ασκήσεις!!! appeared first on Newsitamea.

Keywords
Τυχαία Θέματα