Σησαμέλαιο: Τα οφέλη για την καρδιά, τα οστά, τις αρθρώσεις
Το έλαιο σουσαμιού είναι φυτικό έλαιο που παράγεται από τους σπόρους σουσαμιού.
Λόγω της υψηλής θρεπτικής αξίας του θεωρείται ένα από τα εκλεκτότερα έλαια και χρησιμοποιείται ευρέως στη μαγειρική, αλλά και στην παραδοσιακή ιατρική.
Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες Ε και Κ, αλλά και ισχυρά αντιοεξιδωτικά, όπως η σεσαμίνη και η σεσαμινόλη, που προλαμβάνουν τη φλεγμονή και τις ασθένειες που σχετίζονται με την ανεξέλεγκτη δράση των ελεύθερων ριζών.
Δείτε στις παρακάτω εικόνες τα οφέλη που έχει το έλαιο σουσαμιού
Προστατεύει την καρδιά: Η προσθήκη σησαμελαίου στη διατροφή προστατεύει από τις καρδιαγγειακές παθήσεις, καθώς τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα που περιέχει, μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης.
Σησαμέλαιο: Τα οφέλη για την καρδιά, τα οστά, τις αρθρώσειςΑσπίδα κατά του διαβήτη: Μελέτες έχουν αποδείξει ότι το έλαιο σουσαμιού βοηθά τους ανθρώπους με προδιάθεση για εμφάνιση διαβήτη. Το έλαιο βοηθά επίσης στη διατήρηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα των πασχόντων από διαβήτη.
Σησαμέλαιο: Τα οφέλη για την καρδιά, τα οστά, τις αρθρώσειςΩφελεί την επιδερμίδα: Το σησαμέλαιο περιέχει ψευδάργυρο, ένα μέταλλο σημαντικό για την πρόληψη της πρόωρης γήρανσης. Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια ανακάλυψαν ότι η τοπική εφαρμογή του δημιουργεί ένα προστατευτικό στρώμα ενάντια στην επιβλαβή για την επιδερμίδα UV ακτινοβολία. Βοηθά επίσης στην αντιμετώπιση των μυκητιασικών λοιμώξεων.
Σησαμέλαιο: Τα οφέλη για την καρδιά, τα οστά, τις αρθρώσειςΑυξάνει την οστική πυκνότητα: Ο χαλκός και το ασβέστιο που περιέχει το σησαμέλαιο, είναι δύο στοιχεία απαραίτητα για την ανάπτυξη των οστών. Βοηθά τους ηλικιωμένους στη διαχείριση της οστεοπόρωσης και συμβάλλει στην πρόληψη των καταγμάτων.
Σησαμέλαιο: Τα οφέλη για την καρδιά, τα οστά, τις αρθρώσειςΠρολαμβάνει τους πόνους των αρθρώσεων: Το σησαμέλαιο βοηθά στην πρόληψη του πόνου των αρθρώσεων που προκαλεί η οστεοαρθρίτιδα. Μελέτη σε πειραματόζωα έδειξε ότι η τακτική κατανάλωση σησαμελαίου μείωσε το οξειδωτικό στρες και άλλους δείκτες που σχετίζονταν με την πάθηση.
Σησαμέλαιο: Τα οφέλη για την καρδιά, τα οστά, τις αρθρώσειςΠροστατεύει τη στοματική υγεία: Λόγω της αντιβακτηριδιακής δράσης του, αποτρέπει τον σχηματισμό πλάκας και διατηρεί τα δόντια λευκά. Σκοτώνει επίσης τα βακτήρια της στοματικής κοιλότητας με αποτέλεσμα να απομακρύνει την κακοσμία του στόματος και την τερηδόνα.
ΠΗΓΗ:Onmed.gr , www.medicaldaily.com
ΠΗΓΗ: Σησαμέλαιο: Τα οφέλη για την καρδιά, τα οστά, τις αρθρώσεις Γράφτηκε απο το Newsitamea.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ενας μπαρίστα αποκαλύπτει τι δεν θα έπινε ποτέ, αν έβγαινε για καφέ!
- Πέθανε ο Σταύρος Τσιώλης
- Προσοχή! Έχετε αυτό το προϊόν από τα Jumbo; Πετάξτε το αμέσως (pics)
- «Νεκρός ο Ερντογάν» μεταδίδει η Μέση Ανατολή – διαψεύδουν τούρκικα ΜΜΕ
- Πως θα νοσηλεύονται οι ασθενείς με ιδιωτική ασφάλιση στα δημόσια νοσοκομεία! Όλες οι πληροφορίες
- Άγριο έγκλημα στην Κρήτη:Γάλλος τουρίστας βρέθηκε σφαγμένος στο δωμάτιό του
- Στο νοσοκομείο τουρίστες μετά από άγρια επίθεση σκύλων
- Ρουβίκωνας: «Φρένο» στην ανεξέλεγκτη δράση του - Ασφυκτική ποινική πίεση
- Πύργος: Τραγωδία με 76χρονο που αυτοκτόνησε - Τον βρήκαν οι κόρες του
- Μητσοτάκης: Περισσότερο από όλους σήμερα στη Βουλή, με συγκίνησε ο μικρός Μιχάλης
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τι αλλάζει το Υπ. Παιδείας σε Πανεπιστήμια, Λύκεια, Δημοτικά
- Υψηλή διαστολική πίεση: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας
- Σησαμέλαιο: Τα οφέλη για την καρδιά, τα οστά, τις αρθρώσεις
- Η οστεοαρθρίτιδα αυξάνει κατά 16% τον κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακές παθήσεις
- Πώς επιλέγουμε το όριο κάλυψης νοσηλίων για να μην μείνουμε ακάλυπτοι
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Σησαμέλαιο: Τα οφέλη για την καρδιά, τα οστά, τις αρθρώσεις
- Τι αλλάζει το Υπ. Παιδείας σε Πανεπιστήμια, Λύκεια, Δημοτικά
- Η οστεοαρθρίτιδα αυξάνει κατά 16% τον κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακές παθήσεις
- Υψηλή διαστολική πίεση: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας
- Πώς επιλέγουμε το όριο κάλυψης νοσηλίων για να μην μείνουμε ακάλυπτοι
- Φροντίδα μέσω ΠΕΠ για 3500 παιδιά φτωχών οικογενειών και ΑμεΑ
- Sjogren Syndrome, ένα κοινό αλλά ελάχιστα γνωστό νόσημα
- Τι μπορεί να συμβεί στην υγεία σας αν δεν κοιμάστε αρκετά
- Πώς μπορούμε να αποκτήσουμε μυαλό 30 χρόνια νεότερο σε 1,5 μήνα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τα ζώδια της Τρίτης (23/7): Η Σελήνη στον Κριό δημιουργεί πολλές εντάσεις
- Ποια είναι η πολυτιμότερη τροφή για την υγεία του παιδιού
- Με τραγούδι του Καρβέλα απάντησε η Αννίτα Πάνια αν ξαναπαντρεύεται
- Καιρός: Έρχονται βροχές και καταιγίδες - Διαβάστε πού θα «χτυπήσουν»
- Μεταναστευτικό: 14 ευρωπαϊκές χώρες υπέρ του "μηχανισμού αλληλεγγύης"
- Πύργος: 76χρονος κρεμάστηκε, τον βρήκαν οι κόρες του
- Με τι ασχολήθηκαν εφέτος οι «συνωμότες» της Λέσχης Bilderberg;
