Τέλειος ύπνος: Η αποτελεσματική μέθοδος για να κοιμάσαι καλά κάθε βράδυ και να ξυπνάς γεμάτος ενέργεια το πρωί
10:52 24/1/2023
- Πηγή: Newsitamea.gr
Η μυστική φόρμουλα για τέλειο ύπνο με τίτλο “10-3-2-1-0”, την οποία έχει αναπτύξει ο γυμναστής Κρεγκ Μπάλανταϊν, θα σας κάνει να κοιμηθείτε τέλεια το βράδυ και να ξυπνήσετε γεμάτοι ενέργεια το επόμενο πρωί. O Κρεγκ πιστεύει ότι ο καλός βραδινός ύπνος ξεκινάει κατά την διάρκεια της μέρας και γι’ αυτό πρέπει να ετοιμαστείτε για ύπνο αρκετή ώρα πριν ξαπλώσετε. Τόσες ώρες χρειάζονται για να καθαριστεί...
Source
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πολική «μπάλα» φέρνει επικίνδυνη κακοκαιρία - Ποια θα είναι η πιο δύσκολη μέρα - Η πρόγνωση Μαρουσάκη
- Στέλιος Ρόκκος: «Ζω, θα τα κάνουμε μπ…»
- Ουκρανία: Σκάνδαλα – διαφθορές και παραιτήσεις για τον Ζελένσκι
- Ντέμης για Παναθηναϊκό: Συγχαρητήρια στον κόσμο του – Θαύμα που είναι 1ος
- Σκάει η φούσκα ενός μη χαρισματικού αρχηγού
- Αναπάντητα ερωτήματα για την εξαφάνιση της 44χρονης στη Ρόδο – Τι κατέθεσε στους αστυνομικούς
- Κουτσελίνη και Λιάγκας στην κορυφή - Η Σκορδά πέρασε την Καινούργιου... -
- Καβγάς Δημήτρη Τζανακόπουλου - Δημήτρη Οικονόμου: «Είσαι υπερασπιστής του Πλεύρη» - «Θα πονέσετε από την ενημέρωση»
- Σασμός: Ο Μαθιός σηκώνει ξανά όπλο – ποιος θα είναι ο στόχος του
- Καλοήθης Υπερπλασία Προστάτη: 3 χρόνια Rezum
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Τέλειος ύπνος: Η αποτελεσματική μέθοδος για να κοιμάσαι καλά κάθε βράδυ και να ξυπνάς γεμάτος ενέργεια το πρωί
- «Μετά την καταδίωξη, έγειρε το κεφάλι της κι έφυγε»: Ανείπωτος πόνος για την 26χρονη αστυνομικό Χαρούλα Κανέλλου – ΒΙΝΤΕΟ
- Να χαμογελάς μωρέ, να λάμπει ο κόσμος σου – Να το αφήνεις αποτύπωμα
- Κλέαρχος Μαρουσάκης: Ετοιμαστείτε για βαρύ χειμώνα: Χιόνια στη μισή Ελλάδα – Πέφτει μετεωρολογική «βόμβα» στα μέσα της βδομάδας
- 5 λόγοι που κρυώνουμε περισσότερο καθώς μεγαλώνουμε – Τι να κάνουμε
- Οι αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα σου όταν είσαι σε ωορρηξία
- Η… ύπουλη επίδραση του αλκοόλ στην εμφάνιση καρκίνου
- «Θα έδινα τα πάντα για να σε φέρω πίσω»: Ραγίζει καρδιές η ανάρτηση της μαμάς του 5χρονου Αλέξανδρου – ΒΙΝΤΕΟ,ΦΩΤΟ
- Πιείτε νερό με λεμόνι κάθε μέρα αλλά μην κάνετε αυτό το συνηθισμένο λάθος!
- «Σε σένα που ευχήθηκες καρκίνο στον άντρα μου»: Καθηλώνει η σύζυγος του Αλέξανδρου Νικολαΐδη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Tropic Morning News
- Ορίστηκαν οι διαιτητές του Κυπέλλου – Ποιοι «σφυρίζουν» σε Άρη και ΠΑΟΚ
- Αλέξης Τσίπρας: Στα γραφεία της ΑΔΑΕ – Συνάντηση με Ράμμο
- Έλληνας ομογενής χτίζει τον ψηλότερο πύργο στην ακτή του Κόλπου της Φλόριντα
- Φουρέιρα: Δυσκολεύτηκα να γίνω μητέρα - Είχα αποτυχημένες εξωσωματικές
- Η βασίλισσα Λετίθια με κομψές μπότες και ψηλόμεσο παντελόνι -Η εμφάνιση που συνδυάζει άνεση και στιλ [εικόνες]
- «Ελευθέριος Βενιζέλος»: Συναγερμός για βόμβα μετά από email
- Ρ. Μενέντεζ: Να εγκαταλείψει την επιθετική της στάση απέναντι σε Ελλάδα και Κύπρο η Τουρκία
- After dark, με τον Θέμη Γεωργαντά, Κυριακή 24:00
