Το να περνάς χρόνο με τις κολλητές σου κάνει καλό στην υγεία σου
Όλοι γνωρίζουμε πως ο ελεύθερος (προσωπικός) χρόνος ωφελεί την ψυχολογία μας, αλλά μια νέα έρευνα αποδεικνύει πως ο χρόνος που περνάμε με τις κολλητές μας, κάνει καλό και στην υγεία μας!
Μπορεί όσο μεγαλώνουμε να είναι όλο και δυσκολότερο να εξασφαλίζουμε ποιοτικό χρόνο με τους φίλους μας, όμως δεν πρέπει να τον αμελούμε. Οι υποχρεώσεις, εξάλλου, δεν τελειώνουν ποτέ.
Αν λοιπόν ψάχνετε μια αφορμή για να σηκώσετε το τηλέφωνο και να οργανώσετε μια έξοδο με τις κολλητές σας, τώρα την έχετε: την καλή σας υγεία!
Οι
Από τους 50 συμμετέχοντες, οι 31 ήταν ηλικίας άνω των 80 και εξαιρετικά κοινωνικοί ενώ τα 19 άτομα ήταν ηλικιωμένοι μέχρι 79 ετών χωρίς κοινωνική ζωή. Τα αποτελέσματα της έρευνας απέδειξαν πως οι ηλικιωμένοι άνω των 80 που φροντίζουν τις προσωπικές τους σχέσεις και τιμούν τις φιλίες τους ήταν πιο υγιείς, χαρούμενοι και διαυγείς από τους υπόλοιπους 19 που, αν και νεότεροι, η υγεία τους δεν ήταν τόσο καλή.
Τα αποτελέσματα δεν αποτέλεσαν έκπληξη για τους ερευνητές που κατέληξαν στο ότι «οι θετικές σχέσεις μειώνουν τον κίνδυνο της γνωσιακής παρακμής, της ήπιας γνωστικής δυσλειτουργίας και της άνοιας».
Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι οι φιλίες είναι πιο σημαντικές για την υγεία ακόμα κι από τις οικογενειακές, ενώ άλλες έρευνες έχουν υποστηρίξει ότι η διατήρηση φιλίας σε μεγαλύτερη ηλικία είναι εξίσου σημαντική με τη διατροφή και την άσκηση.
mama365.gr
The post Το να περνάς χρόνο με τις κολλητές σου κάνει καλό στην υγεία σου appeared first on Newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Απίστευτες εικόνες στο Μετρό – Γιατί κοιτούσαν όλοι άφωνοι; (pics)
- Ελισάβετ για Μέγκαν και Χάρι: Σεβόμαστε την απόφασή τους, δεν θα λαμβάνουν χρήματα
- Δολοφονία Τοπαλούδη: Αμετανόητος και στη δίκη ο δολοφόνος, ύψωσε το μεσαίο δάχτυλο στους δημοσιογράφους
- Ερνέστο Βαλβέρδε: «Απολύθηκε από την Μπαρτσελόνα»
- «Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής
- ΒΙΝΤΕΟ: δείτε τι μπορεί να πετύχει ένας απλός πολίτης που διεκδικεί το δίκιο του
- Κωνσταντίνος Τσιμίκας: Λύνεται το οικονομικό και μετακομίζει στην Ιταλία
- Τραγωδία στην Πατρών – Πύργου: Εκπαιδευτικοί οι νεκροί που γυρνούσαν από το μάθημα στα σπίτια τους
- Έτσι θα πληρώνονται 680.000 μισθοδοτούμενοι από το Δημόσιο - Όλες οι αλλαγές
- Κεραμέως: Ανοικτά και όχι κλειστά σχολεία την 30ή Ιανουαρίου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Γερμανία: Πεντάχρονη σε πλήρη εγκατάλειψη δεν είχε δει το φως της ημέρας για χρόνια
- Κρήτη: Που οφείλεται ο θάνατος του ζευγαριού που έσβησε με διαφορά λίγης ώρας
- Πάλευε 8 χρόνια να μείνει έγκυος και η 3 μηνών κορούλα της πέθανε σε διακοπές στην Κρήτη
- Η κεφαλαλγία επηρεάζει σε σημαντικό βαθμό την ποιότητα ζωής της πάσχουσας γυναίκας
- Το να περνάς χρόνο με τις κολλητές σου κάνει καλό στην υγεία σου
- Πώς επηρεάζει το κρύο τα μαλλιά σας – Τι να κάνετε
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Το να περνάς χρόνο με τις κολλητές σου κάνει καλό στην υγεία σου
- Κρήτη: Που οφείλεται ο θάνατος του ζευγαριού που έσβησε με διαφορά λίγης ώρας
- Γερμανία: Πεντάχρονη σε πλήρη εγκατάλειψη δεν είχε δει το φως της ημέρας για χρόνια
- Πώς επηρεάζει το κρύο τα μαλλιά σας – Τι να κάνετε
- Πάλευε 8 χρόνια να μείνει έγκυος και η 3 μηνών κορούλα της πέθανε σε διακοπές στην Κρήτη
- Η κεφαλαλγία επηρεάζει σε σημαντικό βαθμό την ποιότητα ζωής της πάσχουσας γυναίκας
- Παναγιώτης Ραφαήλ: Ενθαρρυντικά σημάδια από τη θεραπεία στη Βοστόνη-ΒΙΝΤΕΟ
- Οι 8 δυσάρεστες αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα μετά τα 40-ΦΩΤΟ
- Γιατί πεινάς πιο πολύ τον χειμώνα και έχεις λαχταρα για γλυκό; Η ειδικός σου απαντά
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πάιατ: Δεν θέλουμε ελληνοτουρκική κρίση
- Τσίπρας Πολιτικό Συμβούλιο ΣΥΡΙΖΑ: Ο Μητσοτάκης τορπιλίζει την εθνική συνεννόηση
- Υπεγράφη το μνημόνιο για τη μετεγκατάσταση των φυλακών Κορυδαλλού στον Ασπρόπυργο
- Μπόρις Τζόνσον: Σιγή ιχθύος για τo Megxit, «δεν σχολιάζω τη βασιλική οικογένεια»
- Ο σκοταδισμός του «Αγέννητου Παιδιού» και στην TV
- ΑΠΟΕΛ / Προκύπτει θέμα με Σιγκούρνταρσον - Δεν ήρθε Κύπρο ο Ισλανδός
- Επεισόδια στη Χίο: Κάτοικοι λένε «όχι» σε νέα δομή φιλοξενίας -Προπηλάκισαν τον Μηταράκη
- Επεισόδια στην άφιξη Μηταράκη στη Χίο – Εξαγριωμένοι οι κάτοικοι για τη δομή φιλοξενίας [βίντεο]
- Τροχαίο στην Πατρών Πύργου: Εκπαιδευτικοί που επέστρεφαν από τις δουλειές τους οι δυο νεκροί
- Ποια είναι η πιο επικίνδυνη θέση για να κάθεσαι σε ένα αυτοκίνητο;
