Ύπνος: Τι να φάτε, τι να αποφύγετε πριν μπείτε στο κρεβάτι
17:43 23/5/2024
- Πηγή: Newsitamea.gr
Πώς μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο η διατροφή μας. Ποιες είναι οι καλύτερες επιλογές. Αν θέλετε να κοιμηθείτε καλά το βράδυ, προσέξτε τι θα φάτε και τι θα πιείτε πριν μπείτε στο κρεβάτι. Ορισμένες διατροφικές επιλογές είναι ό,τι χειρότερο για τον ύπνο, αν και εμείς δεν το αντιλαμβανόμαστε πάντοτε, αναφέρει μία ειδικός από τις ΗΠΑ. «Ένα μεγάλο γεύμα στις 8 το βράδυ, όταν έχετε πρόγραμμα να μπείτε…
Source
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Survivor 2024 spoiler 23/5: Ποια ομάδα κερδίζει το έπαθλο επικοινωνίας - Το φαβορί για την αποχώρηση
- Ανατροπή στην τραγωδία της Κρήτης: 17χρονη μαθήτρια η κοπέλα που έπεσε από γέφυρα
- Κρήτη: 17χρονη μαθήτρια η κοπέλα που έπεσε από γέφυρα - Ετοιμαζόταν να δώσει Πανελλαδικές
- Επιστολή Καρυστιανού σε Μητσοτάκη με δύο ερωτήματα: «Εάν δεν απαντήσετε, να παραιτηθείτε»
- ΠΡΙΝ ΛΙΓΟ: Παράσυρση γυναίκας από ΙΧ στη Θεσσαλονίκη
- Άσχημα νέα για Κωνσταντέλια - Χάνει τα φιλικά της Εθνικής λόγω τραυματισμού
- Μαρία Κωνσταντάκη: "Δεν μου άρεσαν τα πόδια μου, το χαμόγελό μου, τα δόντια μου"
- «Μου έκανε κεφαλοκλείδωμα» – Και άλλες γυναίκες είχε χτυπήσει ο Αφγανός, που έδωσε μπουνιά σε νεαρή στην Ερμού
- Το φωτογραφικό έργο "Ιστορία των Τσεχικών Σιδηροδρόμων" παρουσιάστηκε στο Μπακού του Αζερμπαϊτζάν . Φωτογραφίες.
- «Πέρασα υπέροχα, να έχεις μια υπέροχη μέρα» – Να γιατί ένα Millennial δεν μπορεί να είναι με ένα Gen Z
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Έγινε δότρια για να σώσει την κόρη της: Θα έδινα και τη ζωή μου για το παιδί μου
- Μέλι: Τα πολλαπλά οφέλη για την υγεία και πότε δεν είναι ασφαλές
- «Φεγγάρι των Λουλουδιών»: Πότε θα δούμε την εντυπωσιακή πανσέληνο του Μαϊου και γιατί την ονόμασαν έτσι – ΒΙΝΤΕΟ
- Το απολαυστικό κόκκινο φρούτο που ρυθμίζει σάκχαρο και χοληστερόλη
- 7 λάθη που κάνουν οι περισσότεροι άνθρωποι στα 50 και καταστρέφουν ότι έχτιζαν σε όλη τη ζωή τους
- 5 συμπεριφορές των γονιών που ενοχλούν τα παιδιά
- Νεκρή κομμώτρια στην Πάτρα: Και δεύτερη γυναίκα νεκρή μετά από λιποαναρρόφηση στον ίδιο γιατρό, της τρύπησε το έντερο – ΒΙΝΤΕΟ
- «Χτύπησε το ξυπνητήρι της κι ακούσαμε έναν θόρυβο…»: Σε σοκ οι γονείς της 23χρονης Δάφνης που έπεσε νεκρή ξαφνικά – BINTEO
- Όποιος προσπαθεί να ελέγξει τα πάντα, χάνει τη ζωή του…
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Το φωτογραφικό έργο "Ιστορία των Τσεχικών Σιδηροδρόμων" παρουσιάστηκε στο Μπακού του Αζερμπαϊτζάν . Φωτογραφίες.
- ΕΟΔΥ: Δύο θάνατοι από κορονοϊό και 117 εισαγωγές στα νοσοκομεία – Τα στοιχεία για τη γρίπη
- Θεσσαλονίκη: Διάσωση επτά τραυματισμένων ζαρκαδιών
- Θαλάσσιες ανεμώνες «επιτέθηκαν» σε παιδιά σε παραλία στο Ναύπλιο
- Αλλαγή φύλου: Γενετική παρέμβαση μετέτρεψε αρσενικά πειραματόζωα σε θηλυκά
- Σε αναζήτηση κατεύθυνσης οι ευρωπαϊκές αγορές
- Η ιαπωνική τέχνη Origami συναντά τον αρχαίο ελληνικό πολιτισμό
- Απάντηση στο ενδεχόμενο κατάσχεσης ρωσικών περιουσιακών στοιχείων από τις ΗΠΑ προαναγγέλλει ο Πούτιν
- Τελικός Κυπέλλου Ελλάδας: Ο Άρης αναχώρησε για Βόλο μέσα σε αποθέωση από τους οπαδούς του
