Άνοια: Η υπερτροφή που βελτιώνει τη μνήμη
Η νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Frontiers of Nutrition υπογραμμίζει τις νευροπροστατευτικές δυνατότητες των κράνμπερι.
Η ερευνητική ομάδα μελέτησε τα οφέλη της κατανάλωσης ισοδύναμου ενός φλιτζανιού κράνμπερι την ημέρα σε άτομα ηλικίας 50 έως 80 ετών.Ελπίζουν ότι τα ευρήματά τους θα μπορούσαν να έχουν επιπτώσεις στην πρόληψη νευροεκφυλιστικών ασθενειών όπως η άνοια.
Ο επικεφαλής ερευνητής δρ. David
Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι η υψηλότερη διατροφική πρόσληψη φλαβονοειδών σχετίζεται με βραδύτερους ρυθμούς γνωστικής έκπτωσης και άνοιας. Και τροφές πλούσιες σε ανθοκυανίνες και προανθοκυανιδίνες, που δίνουν στα μούρα το κόκκινο, μπλε, ή μοβ χρώμα τους, έχει βρεθεί ότι βελτιώνουν τη γνωστική λειτουργία. Τα cranberries είναι πλούσια σε αυτά τα μικροθρεπτικά συστατικά και έχουν αναγνωριστεί για τις αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες τους.
Θέλαμε να μάθουμε περισσότερα για το πώς τα cranberries θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην μείωση του νευροεκφυλισμού που σχετίζεται με την ηλικία”.Η ερευνητική ομάδα μελέτησε την επίδραση της κατανάλωσης κράνμπερι επί 3 μήνες στην λειτουργία του εγκεφάλου και τη χοληστερόλη μεταξύ 60 γνωστικά υγιών συμμετεχόντων.
Οι μισοί από τους συμμετέχοντες κατανάλωναν σκόνη κράνμπερι, ισοδύναμη με 100g φρέσκα cranberries, καθημερινά. Οι άλλοι μισοί κατανάλωσαν εικονικό φάρμακο.
Η μελέτη είναι μια από τις πρώτες που εξέτασε τα cranberries και τη μακροπρόθεσμη επίδρασή τους στη γνωστική λειτουργία και την υγεία του εγκεφάλου στους ανθρώπους.Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η κατανάλωση κράνμπερι βελτίωσε σημαντικά την μνήμη των συμμετεχόντων σε καθημερινά γεγονότα (οπτική επεισοδιακή μνήμη), τη νευρική λειτουργία και την μεταφορά αίματος στον εγκέφαλο (αιμάτωση εγκεφάλου).
Ο δρ. Vauzour είπε: “Διαπιστώσαμε ότι οι συμμετέχοντες που κατανάλωσαν τη σκόνη κράνμπερι παρουσίασαν σημαντικά βελτιωμένη απόδοση επεισοδιακής μνήμης σε συνδυασμό με βελτιωμένη κυκλοφορία βασικών θρεπτικών συστατικών, όπως το οξυγόνο και η γλυκόζη σε σημαντικά μέρη του εγκεφάλου που υποστηρίζουν τη γνωστική λειτουργία, ειδικά την εδραίωση και την ανάκτηση της μνήμης.Εμφάνισαν, επίσης, σημαντική μείωση στα επίπεδα της LDL χοληστερόλης, που είναι γνωστό ότι συμβάλλει στην αθηροσκλήρωση. Η κεντρική ιδέα είναι ότι τα cranberries μπορούν να βελτιώσουν την αγγειακή υγεία και εν μέρει να συμβάλλουν στη βελτίωση της αιμάτωσης του εγκεφάλου και της γνωστικής λειτουργίας.
Η απόδειξη στους ανθρώπους ότι τα συμπληρώματα κράνμπερι μπορεί να βελτιώσουν τη γνωστική απόδοση και ο εντοπισμός ορισμένων από τους υπεύθυνους μηχανισμούς είναι ένα σημαντικό βήμα για αυτό το ερευνητικό πεδίο.Τα ευρήματα αυτής της μελέτης είναι πολύ ενθαρρυντικά, ειδικά αν λάβουμε υπόψη ότι μια σχετικά σύντομη παρέμβαση κράνμπερι διάρκειας 3 μηνών ήταν σε θέση να επιφέρει σημαντικές βελτιώσεις στην μνήμη και τη νευρική λειτουργία.Αυτό δημιουργεί μια σημαντική βάση για μελλοντική έρευνα στον τομέα των cranberries και της νευρολογικής υγείας”.
Πηγή: iatropedia
Το άρθρο Άνοια: Η υπερτροφή που βελτιώνει τη μνήμη εμφανίστηκε πρώτα στο Seleo news.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Φιλιατρά: Αγρότης βρήκε δύο τεράστια φίδια να κρέμονται από ελαιόδεντρο (φωτογραφίες)
- Η αστακομακαρονάδα τους βγήκε «ξινή» – Νέα καταγγελία για εξωφρενική χρέωση σε εστιατόριο
- Power Pass: Ανατροπή στο «παρά πέντε» στα κριτήρια για τα 600 ευρώ
- Νόσος Χάνσεν ή λέπρα: Έκτακτη ανακοίνωση του ΕΟΔΥ για το επιβεβαιωμένο κρούσμα
- Αυστηρό μήνυμα Μητσοτάκη σε Ερντογάν: Κάνει λάθος αν νομίζει ότι δεν θα υπερασπιστώ την κυριαρχία της Ελλάδας
- Ακύρωσαν οι Τούρκοι τη συνάντηση Φραγκογιάννη - Ονάλ
- Αυξήσεις συντάξεων το 2023 [αναλυτικός πίνακας με τα νέα ποσά αποδοχών]
- Οξεία ηπατίτιδα: Δύο νέα περιστατικά σε παιδιά στη χώρα μας
- KAE Άρης: «Λευτέρης και Οκάρο φεύγουν και επιστρέφουν σαν φίλοι»
- Βίντεο: Πολίτες «έκοβαν» βόλτες στην Κηφισιά με περιπολικό
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις seleo
- Η αστακομακαρονάδα τους βγήκε «ξινή» – Νέα καταγγελία για εξωφρενική χρέωση σε εστιατόριο
- Θεσσαλονίκη: Διαλύουν την ΩΡΛ κλινική στο «Παπανικολάου»
- «Συναγερμός» για τα φυτοφάρμακα στα φρούτα στην Ευρώπη, έρευνα – σοκ
- Θεσσαλονίκη: Παρέμβαση εισαγγελέα για την υπόθεση bullying σε 11χρονο μαθητή στον Εύοσμο
- Σε απόγνωση οι καλλιεργητές στην Ημαθία – Δε βρίσκουν εργατικά χέρια (Βίντεο)
- ΤΩΡΑ: Συγκέντρωση διαμαρτυρίας στο ΑΠΘ ενάντια στην πανεπιστημιακή αστυνομία
- Αλυσόδεσε σκύλο σε προφυλακτήρα αυτοκινήτου και τον έσερνε
- Άνοια: Η υπερτροφή που βελτιώνει τη μνήμη
- Οπαδός του ΠΑΟΚ καταγγέλλει ότι τα ΜΑΤ χτύπησαν απρόκλητα τον ίδιο και τον 13χρονο γιο του στον τελικό του Κυπέλλου(ΒΙΝΤΕΟ)
- Πυροσβέστες έσωσαν αλογάκι που έπεσε σε υπόνομο στο Μέτσοβο (Βίντεο)
- Τελευταία Νέα seleo
- Άνοια: Η υπερτροφή που βελτιώνει τη μνήμη
- Οπαδός του ΠΑΟΚ καταγγέλλει ότι τα ΜΑΤ χτύπησαν απρόκλητα τον ίδιο και τον 13χρονο γιο του στον τελικό του Κυπέλλου(ΒΙΝΤΕΟ)
- Θεσσαλονίκη: Παρέμβαση εισαγγελέα για την υπόθεση bullying σε 11χρονο μαθητή στον Εύοσμο
- Θεσσαλονίκη: Διαλύουν την ΩΡΛ κλινική στο «Παπανικολάου»
- «Συναγερμός» για τα φυτοφάρμακα στα φρούτα στην Ευρώπη, έρευνα – σοκ
- Η αστακομακαρονάδα τους βγήκε «ξινή» – Νέα καταγγελία για εξωφρενική χρέωση σε εστιατόριο
- ΤΩΡΑ: Συγκέντρωση διαμαρτυρίας στο ΑΠΘ ενάντια στην πανεπιστημιακή αστυνομία
- Πυροσβέστες έσωσαν αλογάκι που έπεσε σε υπόνομο στο Μέτσοβο (Βίντεο)
- Σε απόγνωση οι καλλιεργητές στην Ημαθία – Δε βρίσκουν εργατικά χέρια (Βίντεο)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Οξεία ηπατίτιδα σε παιδιά: Δύο νέα περιστατικά σε παιδιά 2 και 5 ετών στην Ελλάδα
- Πόλεμος στην Ουκρανία: Το λιμάνι της Μαριούπολης λειτουργεί κανονικά, λένε οι Ρώσοι
- Ο ΕΟΦ ανακαλεί γνωστό αντιηλιακό από τα ράφια των φαρμακείων (ΦΩΤΟ)
- Η Ρούλα Πισπιρίγκου έγινε ραπ τραγούδι: «Σταλμένη από την κόλαση δίχως λουριά και φρένα»
- Survivor 2022: Είναι αυτή η τελευταία ημέρα του Κωνσταντίνου Εμμανουήλ στο παιχνίδι;
- Βαρθολομαίος: Το κλείσιμο της Χάλκης είναι και παραβίαση της Συνθήκης της Λωζάννης
- Κυψέλη: Τραυματίστηκε αστυνομικός από εκπυρσοκρότηση του όπλου του
- ΕΟΔΥ: Δύο πιθανά κρούσματα οξείας ηπατίτιδας σε παιδιά
- Άρσεναλ: Ανανέωσε ο Ελνένι (pic)
