Γιατί πρέπει να κοιμόμαστε με ανοιχτή την πόρτα του δωματίου
Υπάρχουν άνθρωποι που μόλις πέσουν στο κρεβάτι κοιμούνται αμέσως και άλλοι που αν και προσπαθούν δεν κλείνουν τα μάτια τους με τίποτα.Στριφογυρίζουν, σκέφτονται, ρίχνουν μια ματιά στα social και μετά από 20 λεπτά, εάν είναι τυχεροί, κοιμούνται.
Ο ύπνος μπορεί να είναι μία από τις απολαύσεις της ζωής, ωστόσο, δεν είναι εύκολος για όλους.
Η επιστήμη, όμως, είναι εδώ και έρχεται να βοηθήσει όσους έχουν «θέμα». Μια απλή κίνηση μπορεί να τους αλλάξει τη ζωή και είναι τόσο μα τόσο εύκολη.
Εάν δυσκολεύεστε να σας πάρει ο ύπνος, ανοίξτε την πόρτα του δωματίου σας.
Ερευνα
Η εξήγηση είναι πως με την πόρτα ανοικτή, ο χώρος αερίζεται καλύτερα και αυτό σε κάποιους λειτουργεί καταλυτικά. Παράλληλα, πέφτει η θερμοκρασία και ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες κατά μέσο όρο φτάνει τους 19 βαθμούς. Η ιδανική θερμοκρασία για τον χώρο που κοιμόμαστε είναι 18 έως 20 βαθμοί.
Οπότε, σήμερα αφήστε την πόρτα ανοικτή και πέστε για ύπνο.
iefimerida.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αυτό το φυτό υπάρχει σε χιλιάδες σπίτια και προκαλεί τοξική δηλητηρίαση – Τι πρέπει να ξέρετε
- Τραγωδία στη Σαλαμίνα: Νεκρές βρέθηκαν δύο ηλικιωμένες αδερφές
- Της άρπαξαν την τσάντα στο Λευκό Πύργο και έγιναν καπνός
- Πήρε ανάσα ο Παναθηναϊκός
- Δήλωση έκπληξη ο Ουζουνίδης
- Aποστολία Ζώη: Ο λόγος που έδωσε 25.000 ευρώ από το έπαθλό της στον Κωνσταντίνο Οροκλό
- Tα μελαχρινά που «κόλασαν» τον Εύοσμο
- Το δώρο της Μέγκαν Μαρκλ στην βασίλισσα Ελισάβετ – Γιατί κατέληξε στα σκυλιά;
- Τηλεθέαση: Εξαιρετικές επιδόσεις για το πρωινό μαγκαζίνο του Epsilon
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις seleo
- Γιατί πρέπει να κοιμόμαστε με ανοιχτή την πόρτα του δωματίου
- Γιώργος Σταθάκης: «Μέχρι τις εκλογές, τον Σεπτέμβριο του 2019, η ανεργία θα επιστρέψει στο 15%»
- Το Βαπόρι απ’ την Περσία πιάστηκε σαν σήμερα στον Ισθμό
- Εργασίες για κατασκευή πλευρικών διοδίων στο Κιλελέρ ξεκινούν από αύριο
- Η αποκάλυψη της Ελένης Ράντου για το «Κωνσταντίνου και Ελένης» (ΒΙΝΤΕΟ)
- Συνεργασία Σαββίδη - Ζάχαβι για ΠΑΟΚ (ΦΩΤΟ)
- Συγχαρητήρια Τόσκα για τη διάσωση στον Όλυμπο
- Με κατάγματα στα πλευρά νοσηλεύεται η 35χρονη ορειβάτισσα που τραυματίστηκε στον Όλυμπο
- Τελευταία Νέα seleo
- Γιατί πρέπει να κοιμόμαστε με ανοιχτή την πόρτα του δωματίου
- Το Βαπόρι απ’ την Περσία πιάστηκε σαν σήμερα στον Ισθμό
- Συγχαρητήρια Τόσκα για τη διάσωση στον Όλυμπο
- Συνεργασία Σαββίδη - Ζάχαβι για ΠΑΟΚ (ΦΩΤΟ)
- Η αποκάλυψη της Ελένης Ράντου για το «Κωνσταντίνου και Ελένης» (ΒΙΝΤΕΟ)
- Εργασίες για κατασκευή πλευρικών διοδίων στο Κιλελέρ ξεκινούν από αύριο
- Γιώργος Σταθάκης: «Μέχρι τις εκλογές, τον Σεπτέμβριο του 2019, η ανεργία θα επιστρέψει στο 15%»
- Με κατάγματα στα πλευρά νοσηλεύεται η 35χρονη ορειβάτισσα που τραυματίστηκε στον Όλυμπο
- Πυρκαγιά σε δασική έκταση στη Χαλκιδική (ΦΩΤΟ)
- Τραγικές ελλείψεις σε ελληνικό νοσοκομείο – «Γιατροί λιποθυμούν από υπερκόπωση» (ΒΙΝΤΕΟ)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Νέες θέσεις εργασίας στα καταστήματα JYSK
- Συνεδριάζει την Δευτέρα το υπουργικό συμβούλιο για τα προαπαιτούμενα
- ΠΑΤΡΑ: Βρέθηκε λύση για τα γραπτά - "κλώνους" - ΔΕΙΤΕ ΤΙ ΕΚΑΝΕ ΤΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ
- Ακιντζί: «Δεν υπάρχει κινητικότητα στο Κυπριακό, η ζωή συνεχίζεται»
- Ο Αλβανός πρωθυπουργός εμφανίστηκε σε εκπομπή ντυμένος Άγιος Βασίλης (VIDEO)
- Τρεις νίκες και δύο ισοπαλίες για τους Βόρειους στην 1η αγωνιστική του 2018 στη Γ’ ΕΠΣΑ
- Βρετανία: Επέκταση ωραρίου των παμπ για να γιορτάσει ο λαός τον πριγκιπικό γάμο
- Κατεχόμενη Κύπρος: Ζητούν δημοψήφισμα για προσάρτηση στην Τουρκία το 2019
- LIVE: Λάρισα-Ολυμπιακός
- ΑΚΗΣ ΤΣΕΛΕΝΤΗΣ: Να σταματήσει το τσουνάμι πανικού που προκλήθηκε για ενδεχόμενο μεγάλο σεισμό
