Κοιμάστε μόνο έξι ώρες το βράδυ; Οι σωματικές, ψυχικές και συναισθηματικές επιπτώσεις
11:00 28/6/2023
- Πηγή: seleo
Αυτό αποκαλύπτει η ειδικός στον ύπνο Olivia Arezzolo, από το Σίδνεϊ, η οποία υπογραμμίζει την τεράστια σχέση του ύπνου με την υγεία. Ο ύπνος επηρεάζει τα πάντα, από τη μνήμη μέχρι τη γνωστική λειτουργία, τα επίπεδα άγχους, τη συναισθηματική ευεξία, το δέρμα και φυσικά τη γενική υγεία. Εάν δεν κοιμάστε επτά ή οκτώ ώρες κάθε […]
Το άρθρο Κοιμάστε μόνο έξι ώρες το βράδυ; Οι σωματικές, ψυχικές και συναισθηματικές επιπτώσεις εμφανίστηκε πρώτα στο Seleo.gr.
Keywords
εξι, ωρες, επηρεάζει, μνήμη, seleo, Λιμάνι του Σίδνεϊ, μνήμη, υγεια, αρθρο, δερμα, επηρεάζει, επτα, ευεξια, υπνο, υπνος, λειτουργια, παντα, οκτω, φυσικα, seleo, seleo.gr
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γκρίνιες στη ΝΔ με το καλημέρα
- Η Σ. Ζαχαράκη απάντησε κομψά στην άκομψη ανάρτηση του Θ. Τζήμερου – «Οι προσωπικές μου επιλογές δεν αφορούν κανέναν»
- Ν. Παπασπύρου για «Σπαρτιάτες»: Εαν υπάρχουν στοιχεία που στοιχειοθετούν σύνδεση με το κόμμα Κασιδιάρη πιθανή η ακύρωση της εκλογής τους
- Βραβεία Ίρις: Με δέκα βραβεία σάρωσε το «Πίσω από τις Θημωνιές» της Ασημίνας Προέδρου
- Μπακογιάννη: Δεν μπορώ να διανοηθώ τον ΣΥΡΙΖΑ χωρίς τον Τσίπρα – Τι είπε για τα ελληνοτουρκικά
- Αρρώστιες που συχνά οι γάτες κρύβουν και τι πρέπει να κάνετε
- Κυβέρνηση με 62 μέλη η Ελλάδα, 17 η Τουρκία, 15 η Γερμανία,15 η Γαλλία!
- Παρέμβαση «βόμβα» από Ρώσο επιχειρηματία στον Economist: «Για να πέσει ο Πούτιν η ένοπλη λαϊκή εξέγερση είναι επιβεβλημένη»
- Γονείς: Το έχει παρακάνει το παιδί με τις οθόνες; To σημάδι που θα σας ανησυχήσει
- Σταματίνα Τσιμτσιλή: «Η σχέση με τα παιδιά ας μην μπαίνει στο προσκήνιο» - Τι απαντά στον Μαραντίνη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις seleo
- Θεσσαλονίκη: Μητέρα άφησε το ενός έτους παιδί της μόνο του στο σπίτι
- Θεσσαλονίκη: Έκλεψε βαλίτσα από λεωφορείο στο ΚΤΕΛ Μακεδονία
- Θεσσαλονίκη: Εκβίασαν και προσπάθησαν να απαγάγουν 30χρονο
- Νέα κυβέρνηση: Δεν γνώρισαν τον νέο υπουργό στο υπουργείο Ψηφιακής Διακυβέρνησης (ΒΙΝΤΕΟ)
- Κοιμάστε μόνο έξι ώρες το βράδυ; Οι σωματικές, ψυχικές και συναισθηματικές επιπτώσεις
- Θεσσαλονίκη: «Δεν κατάλαβα πως έγινε» – Σε σοκ ο οδηγός λεωφορείου που έπεσε σε παρκαρισμένα ΙΧ (ΒΙΝΤΕΟ)
- Θρίλερ με την εξαφάνιση 24χρονης
- “Φαρμακείο” τα πακέτα διακοπών – Ποιοι προορισμοί σε Ελλάδα και εξωτερικό ακρίβυναν περισσότερο φέτος
- Χαλκιδική: Υπόθεση 81χρονου στα Ν. Φλογητά που του πήραν το σπίτι – Εκδικάζεται η ανακοπή κατά του fund
- Market Pass: Πότε πληρώνεται η επόμενη και τελευταία δόση
- Τελευταία Νέα seleo
- Κοιμάστε μόνο έξι ώρες το βράδυ; Οι σωματικές, ψυχικές και συναισθηματικές επιπτώσεις
- Market Pass: Πότε πληρώνεται η επόμενη και τελευταία δόση
- Θεσσαλονίκη: Εκβίασαν και προσπάθησαν να απαγάγουν 30χρονο
- Θεσσαλονίκη: Μητέρα άφησε το ενός έτους παιδί της μόνο του στο σπίτι
- Θεσσαλονίκη: Οπαδικό επεισόδιο στο Πανόραμα – Χτύπησαν και λήστεψαν οπαδούς του Άρη
- “Φαρμακείο” τα πακέτα διακοπών – Ποιοι προορισμοί σε Ελλάδα και εξωτερικό ακρίβυναν περισσότερο φέτος
- Θρίλερ με την εξαφάνιση 24χρονης
- Θεσσαλονίκη: Έκλεψε βαλίτσα από λεωφορείο στο ΚΤΕΛ Μακεδονία
- Χαλκιδική: Υπόθεση 81χρονου στα Ν. Φλογητά που του πήραν το σπίτι – Εκδικάζεται η ανακοπή κατά του fund
- Φίδι δάγκωσε 4χρονο κοριτσάκι
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Συγχαρητήρια του Άν. Μπλίνκεν στον Κ. Μητσοτάκη για την επανεκλογή του
- Μαγγίρα: Σάκης και Μπάρτζης έκαναν μια συμφωνία κάτω από το τραπέζι, αλλά φανερά στην κάμερα
- Φρέντι Μπελέρης: «Θα περιμένουμε με υπομονή τις εξελίξεις»
- Αποκάλυψη: Δύο στελέχη των Σπαρτιατών, δικηγόροι του Κασιδιάρη – Τον επισκέφτηκαν στις φυλακές
- Γιάννης Αντετοκούνμπο: Η στιγμή που «λυγίζει» για τον πατέρα του – «Μακάρι να ήταν εδώ»
- Λάμπρος Κωνσταντάρας: Ο λαμπρός αριστοκράτης της κωμωδίας
- Μπίτνεϊ Σπίαρς: Διχάζει ξανά τους θαυμαστές της - Έβαλε... τεκίλα στα χείλη της
- Πόλεμος στην Ουκρανία: 8 νεκροί και 56 τραυματίες στο ρωσικό βομβαρδισμό εστιατορίου στην Κραματόρσκ
- Μητσοτάκης: Επαναφορά ΕΥΔΑΠ και ΕΥΑΘ στον έλεγχο του Δημοσίου - Μέτρα στήριξης κατά της ακρίβειας
- Δείτε live την πρώτη συνεδρίαση του υπουργικού συμβουλίου και την τοποθέτηση Μητσοτάκη
