Οι τροφές και τα ροφήματα με κρυμμένη ζάχαρη
Ζάχαρη δεν περιέχουν μόνο τα γλυκά, τα τυποποιημένα σνακ ή τα κοκτέιλ αλλά και τροφές και ροφήματα που απολαμβάνουμε καθημερινά.
Όπως αναφέρει το bovary.gr , η κρυμμένη η ζάχαρη βρίσκεται:
Στον καφέ: Ένα ρόφημα που οι περισσότεροι επιλέγουν για το ξεκίνημα της ημέρας τους. Θερμιδικά δεν θα σας επιβαρύνει αν τον πίνετε σκέτο, χωρίς ζάχαρη, γάλα ή κρέμα. Αν όμως δεν θα σας αρέσει σκέτος, τότε αποτελεί ένα ρόφημα που σίγουρα αφήνει θερμίδες με την κατανάλωσή του.
Στις σάλτσες: Περιέχουν τις περισσότερες φορές ποσότητα
Σε dressing σαλάτας: H σαλάτα μπορεί να γίνει ένα γεύμα με αρκετές θερμίδες όχι λόγω των λαχανικών που περιέχει αλλά λόγω των σως, που περιέχουν ζάχαρη και λιπαρά. Οι διατροφολόγοι επιμένουν ότι ελαιόλαδο με λεμόνι ή ξύδι είναι το πιο υγιεινό dressing για τη σαλάτα σας.
Σε χυμούς: Μπορεί να δίνουν ενέργεια, θρεπτικά συστατικά, μέταλλα, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Ωστόσο είτε οι συμπυκνωμένοι χυμοί είτε οι χυμοί που φτιάχνετε εσείς (αλλά προσθέτετε σε αυτούς ζάχαρη ή γλυκαντικά) μπορούν να σας επιβαρύνουν με θερμίδες, ακόμα κι αν σκέφτεστε ότι «πίνετε απλά έναν χυμό».
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Βόμβα» Ερντογάν ζητά αναθεώρηση της συνθήκης της Λωζάνης
- Την ξεκοίλιασε για να της πάρει το παιδί επειδή είχε χάσει το δικό της
- Πεδίο μάχης το κέντρο της Θεσσαλονίκης
- Νεοφασίστες πέταξαν καπνογόνα έξω από τα γραφεία της La Repubblica
- Θεσσαλονίκη: ΙΧ παρέσυρε και σκότωσε πεζό -Ζητούν πληροφορίες από τους πολίτες
- Η ισχυροποίηση της Ελληνικής ΑΟΖ
- Σε δίκη ο Μιχάλης Χατζηγιάννης: Τι έκανε ο γνωστός τραγουδιστής - Ποια τα αδικήματα
- Αυτή ήταν η μορφή του Αγίου Νικολάου εν ζωή! (photo)
- Σε εξέλιξη δύο πορείες στη Θεσσαλονίκη στη μνήμη του Αλέξανδρου Γρηγορόπουλου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις seleo
- Οι τροφές που καίνε το λίπος από την κοιλιά
- Πως δεν θα σας ξαναθόλωσουν ποτέ τα τζάμια του αυτοκινήτου σας
- Πάνω από 2 εκατ. αιτήσεις για το κοινωνικό μέρισμα - Πόσες έχουν εγκριθεί
- Παύλος Σιδηρόπουλος: 27 χρόνια χωρίς τον «πρίγκιπα της ροκ»
- Σε απολογία κλήθηκε η ΠΑΕ ΠΑΟΚ
- Οι τροφές και τα ροφήματα με κρυμμένη ζάχαρη
- Τελευταία Νέα seleo
- Οι τροφές και τα ροφήματα με κρυμμένη ζάχαρη
- Πως δεν θα σας ξαναθόλωσουν ποτέ τα τζάμια του αυτοκινήτου σας
- Οι τροφές που καίνε το λίπος από την κοιλιά
- Πάνω από 2 εκατ. αιτήσεις για το κοινωνικό μέρισμα - Πόσες έχουν εγκριθεί
- Σε απολογία κλήθηκε η ΠΑΕ ΠΑΟΚ
- Παύλος Σιδηρόπουλος: 27 χρόνια χωρίς τον «πρίγκιπα της ροκ»
- Σε «καραντίνα» οι Έλληνες επιβάτες: Τους ελέγχουν και στο αεροδρόμιο των Βρυξελλών
- Μήνυση κατά της Φαίης Σκορδά και του ΑΝΤ1 κατέθεσε ο Θεσσαλονικιός δικηγόρος που προκάλεσε σάλο με το σχόλιο για την «πλαδαρή Ελληνίδα γκόμενα» (ΒΙΝΤΕΟ)
- Ο Ιβάν Σαββίδης στις εγκαταστάσεις του Epsilon. Συναντήθηκε με τους εργαζόμενους (ΦΩΤΟ)
- Πειστική επιστροφή του Ηρακλή, 3-1 τον Αρη Παλαιοχωρίου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Χαμός στο Ολυμπιακός-Τουρ: Κατήγγειλε ρατσιστική επίθεση και αποβλήθηκε!
- Κόλαση στα Εξάρχεια: Βροχή οι μολότοφ για τον Γρηγορόπουλο (pics-vids)
- Ραγδαίες εξελίξεις: Ο Τραμπ αναγνώρισε την Ιερουσαλήμ ως πρωτεύουσα του Ισραήλ
- Επεισόδια σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη μετά τις διαδηλώσεις για τον Γρηγορόπουλο (φωτο)
- Εκτεταμένα επεισόδια στα Εξάρχεια (βίντεο)
- Μεγαλόπολη : Ηχηρό μήνυμα ενάντια στην πώληση Μονάδων της ΔΕΗ
- Καβάλα: Έκλεψε χρυσαφικά της φίλης της
- Βουλευτές ΣΥΡΙΖΑ ζητούν πόρους για το περιβάλλον
- Εκπρόσωποι Αυτοδιοίκησης της Κρήτης στην Ιταλία
- Κρήτη: Κατεργασμένη κάνναβη μετέφερε ρυμουλκό