Πώς να αντιμετωπίσετε την αϋπνία
20:16 1/6/2023
- Πηγή: seleo
Στις μέρες μας πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από αϋπνία. Πρόκειται για μία κατάσταση που μπορεί να γίνει πολύ δυσάρεστη και ενοχλητική. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που ενδεχομένως σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε την αυπνία: Ακολουθήστε μια ρουτίνα στον ύπνο: Προσπαθήστε να πηγαίνετε για ύπνο και να ξυπνάτε την ίδια ώρα κάθε μέρα, ακόμη και τα σαββατοκύριακα. Μια σταθερή […]
Το άρθρο Πώς να αντιμετωπίσετε την αϋπνία εμφανίστηκε πρώτα στο Seleo.gr.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Είναι υγιής ο αυνανισμός; – Τα οφέλη του και οι παρενέργειές του για άντρες και γυναίκες
- Δημοσκόπηση Metron Analysis για το Mega: Καθαρή υπεροχή της ΝΔ – Προς επτακομματική Βουλή
- Παραμυθένιος γάμος για τον πρωτότοκο γιο της βασίλισσας Ράνιας – Στην Ιορδανία οι Ευρωπαίοι γαλαζοαίματοι
- Μαρίζα Κωχ: Ο πατέρας μου πρόλαβε να με αγκαλιάσει, ένας Θεός ξέρει τι τον έκαναν οι Γερμανοί- Έπαθα 2 εμφράγματα αλλά είμαι καλά
- Στην Τουρκία ο Αντετοκούνμπο
- Πρίγκιπας Χάρι – Μέγκαν Μάρκλ: «Φουντώνουν» οι φήμες για διαζύγιο
- Συναγερμός στον Έβρο: Εντοπίστηκε καραβάνι με πάνω από 138 μετανάστες κοντά στη Βύσσα - Ανάμεσά τους και παιδιά
- Οι ιταλικές παραλίες που θέτουν ημερήσιο πλαφόν στους επισκέπτες αυτό το καλοκαίρι
- Sin Boy: Αγνώριστος ο τράπερ μετά… τον «θάνατό» του
- Πανελλήνιες 2023: Το μήνυμα της Ιωάννας Τούνη - «Δεν καθορίζουν απολύτως τίποτα στη ζωή σου»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις seleo
- ΔΥΠΑ: Μέχρι τις 9 Ιουνίου οι αιτήσεις για το πρόγραμμα νεανικής επιχειρηματικότητας
- Έβρος: Συναγερμός στη Βύσσα – Οι τουρκικές αρχές «έσπρωξαν» πάνω από 120 μετανάστες
- «Ζαλίζουν» οι τιμές ενοικίων στη Θεσσαλονίκη (ΒΙΝΤΕΟ)
- Πώς να αντιμετωπίσετε την αϋπνία
- Ψεκασμοί για τα κουνούπια στον Δήμο Θέρμης
- Άρης: Τα άτομα με οπτική αναπηρία μπορούν να ζήσουν τη δράση ενός αγώνα
- «Ο Αλέξης Γεωργούλης δεν γνωρίζει το περιεχόμενο της δικογραφίας» τονίζει η δικηγόρος του
- Σάκης Αρναούτογλου: Ο καιρός του Αγίου Πνεύματος
- Συμβουλές για την αποφυγή πρόσθετων χρεώσεων στους λογαριασμούς ρεύματος
- Έρευνα ΙΕΛΚΑ: Οι Έλληνες άλλαξαν καταναλωτικές συνήθειες για να περικόψουν δαπάνες – Ένας στους δύο θα κάνει διακοπές
- Τελευταία Νέα seleo
- Πώς να αντιμετωπίσετε την αϋπνία
- Έβρος: Συναγερμός στη Βύσσα – Οι τουρκικές αρχές «έσπρωξαν» πάνω από 120 μετανάστες
- Συμβουλές για την αποφυγή πρόσθετων χρεώσεων στους λογαριασμούς ρεύματος
- ΔΥΠΑ: Μέχρι τις 9 Ιουνίου οι αιτήσεις για το πρόγραμμα νεανικής επιχειρηματικότητας
- «Ζαλίζουν» οι τιμές ενοικίων στη Θεσσαλονίκη (ΒΙΝΤΕΟ)
- Ψεκασμοί για τα κουνούπια στον Δήμο Θέρμης
- «Ο Αλέξης Γεωργούλης δεν γνωρίζει το περιεχόμενο της δικογραφίας» τονίζει η δικηγόρος του
- Σάκης Αρναούτογλου: Ο καιρός του Αγίου Πνεύματος
- Άρης: Τα άτομα με οπτική αναπηρία μπορούν να ζήσουν τη δράση ενός αγώνα
- Έρευνα ΙΕΛΚΑ: Οι Έλληνες άλλαξαν καταναλωτικές συνήθειες για να περικόψουν δαπάνες – Ένας στους δύο θα κάνει διακοπές
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος: H COSMOTE συμβάλλει σημαντικά στη μείωση της πλαστικής ρύπανσης
- Κτηνωδία στο Ναύπλιο: Έβαλαν κουτάβια σε σακούλα και τα πέταξαν σε χωράφι – Έζησε μόνο το ένα
- Η μεγαλύτερη ΝΑΤΟϊκή αεροπορική άσκηση από 12-24 Ιουνίου στον γερμανικό εναέριο χώρο
- Γερμανία: Πέφτουν αργά, αλλά σταθερά οι τιμές τροφίμων
- Καταγγελία ΣΕΗ: «Μας ζητούν τον αριθμό των followers στα social media για να πάρουμε ρόλους»
- Μεσίτης έβαλε πωλητήριο σε εστιατόριο στο κέντρο του Ηρακλείου εν αγνοία των ιδιοκτητών
- Περιφέρεια Βορείου Αιγαίου: Δύο νέες προσκλήσεις του Νέου Αναπτυξιακού Νόμου για Μεταποίηση και Τουρισμό
- Αλέξανδρος Μπουρδούμης: «Είμαι καλά μετά το διαζύγιο, η ζωή προχωράει και είναι μπροστά»
- Τουρκία: Αντιδράσεις για τον βουλευτή που έχει τρεις συζύγους
