Το άγχος των εξετάσεων και η έγκαιρη αντιμετώπιση: Με μεγάλη επιτυχία και φέτος η συζήτηση του φροντιστηρίου Προοπτική με τον ψυχολόγο Ιωάννη Λύκο

08:26 4/9/2024 - Πηγή: FlashNews

Με επιτυχία πραγματοποιήθηκε την Παρασκευή 30 Αυγούστου, η εισαγωγική ομιλία με τίτλο «Το άγχος των εξετάσεων: Έγκαιρη αντιμετώπιση» στο ξενοδοχείο Σαμαριά και με ομιλητή τον ψυχολόγο κ. Ιωάννη Λύκο. Την παρουσίαση διοργάνωσε το φροντιστήριο ΠΡΟΟΠΤΙΚΗ σε συνεργασία με τον ομιλητή.

Στην διάρκεια της ομιλίας ο κ. Λύκος μίλησε για το τί είναι άγχος και περιέγραψε κάποιες από τις κύριες εκφάνσεις του άγχους στους εφήβους.

Το άγχος όπως τόνισε ο ομιλητής, μπορεί να αποσταθεροποιήσει την απόδοση των μαθητών αλλά, με την κατάλληλη διαχείριση, μπορεί να μετατραπεί

σε παράγοντα που θα τους βοηθήσει να μείνουν εστιασμένοι στην προσπάθειά τους και θα τους δώσει την ενέργεια που χρειάζονται για να ολοκληρώσουν με επιτυχία την απαιτητική πορεία τους.

Η βελτίωση των διάφορων τρόπων που καθένας από τους μαθητές χρησιμοποιεί για να διαχειριστεί γενικά τα συναισθήματά του, αλλά και πιο συγκεκριμένα το άγχος του, θα πρέπει να αποτελεί τον στόχο των παρεμβάσεων που φιλοδοξούν να ρυθμίσουν το άγχος των υποψηφίων, συνέχισε λέγοντας ο ομιλητής.

Στην συζήτηση που ακολούθησε ο κ. Λύκος εξήγησε ότι, οι δεξιότητες συναισθηματικής αυτορρύθμισης αναπτύσσονται σταδιακά και κυρίως βιωματικά, κι έτσι είναι απαραίτητο, η οποιαδήποτε προσπάθεια να βοηθηθούν οι υποψήφιοι προς την κατεύθυνση της καλύτερης διαχείρισης του άγχους τους, να τους δίνει την ευκαιρία καταρχήν να κατανοήσουν τους τρόπους διαχείρισης άγχους (λειτουργικούς ή μη) που ο καθένας χρησιμοποιεί. Αφού αποκτηθεί μια καθαρότερη κατανόηση των ήδη υπαρχόντων τρόπων, είπε, θα πρέπει να βοηθηθούν οι μαθητές ώστε να τους βελτιώσουν αλλά και να ανακαλύψουν νέους τρόπους.

Κατά συνέπεια, όπως υποστήριξε ο ομιλητής, ο εμπλουτισμός των τρόπων διαχείρισης του άγχους τους οφείλει να ξεκινήσει νωρίς ώστε να δώσει χρόνο στους μαθητές να δοκιμάσουν νέους τρόπους, να κάνουν τις αλλαγές που απαιτούνται και να τις χρησιμοποιήσουν για ένα ικανό διάστημα ώστε η εφαρμογή τους να είναι αυτόματη όταν χρειάζεται.

Ο κ Λύκος ενημέρωσε τους γονείς και τους μαθητές ότι στα μέσα Οκτώβρη θα ξεκινήσει ο ίδιος μια σειρά εβδομαδιαίων ψυχοεκπαιδευτικών συναντήσεων για μαθητές της Γ’ Λυκείου η οποία θα ολοκληρωθεί στα μέσα Νοέμβρη. Στόχος των συναντήσεων αυτών είναι η βελτίωση των δεξιοτήτων διαχείρισης του άγχους των μαθητών.

Για περισσότερες πληροφορίες και εγγραφές οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να επικοινωνήσουν με τον κ. Λύκο.