Γιατί συνήθως ξυπνάμε πριν ηχήσει το ξυπνητήρι μας
Σε όλους μας έχει τύχει να ξυπνήσουμε λίγο πριν χτυπήσει το ξυπνητήρι. Αν σας φαίνεται παράδοξο, υπάρχει επιστημονική εξήγηση.
Όπως λένε οι ειδικοί, το φαινόμενο σχετίζεται με τον «κιρκάδιο ρυθμό». Επί της ουσίας πρόκειται για ένα 24ωρο «εσωτερικό ρολόι».
Με λίγα λόγια, εάν κοιμάστε και ξυπνάτε την ίδια ώρα ο οργανισμός σας έχει συνηθίσει σε μια συγκεκριμένη συμπεριφορά.
Επίσης, ο κύκλος του ύπνου ρυθμίζεται από ορισμένες πρωτεΐνες, επηρεάζοντας την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό.
Μάλιστα, εάν ακολουθείτε μια ρουτίνα, το σώμα σας μαθαίνει να αυξάνει τα επίπεδα αυτών των πρωτεϊνών, την ώρα που χτυπά το ξυπνητήρι. Μία ώρα πριν ξυπνήσετε, οι πρωτεΐνες αυξάνονται. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να ξυπνάτε.
The post Γιατί συνήθως ξυπνάμε πριν ηχήσει το ξυπνητήρι μας appeared first on Aftodioikisi.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πούτιν: «Aν μου ξαναμιλήσεις έτσι, θα τσακίσω εσένα και τη χώρα σου»
- Απίστευτο περιστατικό: Πήγε στην εκπομπή της Στεφανίδου και συνελήφθη σε ζωντανή σύνδεση! (video)
- ΑΑΔΕ - Λοταρία αποδείξεων: Κάντε κλικ ΕΔΩ για να δείτε αν κερδίσατε
- Θωρακίζεται για τα ακραία καιρικά φαινόμενα η Θεσσαλονίκη
- Αυτοκινητόδρομος γέμισε με ζωντανά ψάρια
- Λοταρία αποδείξεων: Ξεκινάει η διαδικασία, δείτε τους λαχνούς σας
- ΠΡΩΤΟΦΑΝΕΣ-Καταζητούμενος παραδόθηκε ζωντανά στην εκπομπή της Τατιάνας(ΒΙΝΤΕΟ)
- Βόλος: Στα «μαλακά» 42χρονος που σακάτεψε στο ξύλο τη σύζυγό του μπροστά στην κόρη τους!
- Προειδοποιητικό σημείωμα έξω από ναό της Θεσσαλονίκης
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Aftodioikisi
- Υπ. Προστασίας Πολίτη: Ολοκληρώθηκε επιχείρηση καταπολέμησης διακίνησης μαύρου χρήματος
- Γιατί συνήθως ξυπνάμε πριν ηχήσει το ξυπνητήρι μας
- Στην Τουρκία επέστρεψαν 11 παράτυποι μετανάστες
- ΣΥΡΙΖΑ κατά βουλευτών της ΝΔ: «Φωνάζει ο κλέφτης»
- Υπ.Εργασίας: Επιστροφή εισφορών υπέρ υγείας που παρακρατήθηκαν από συνταξιούχους
- Κοινωφελής: Αυτό είναι το προφίλ των 45.225 ωφελούμενων (πίνακες)
- Πλήθος χριστουγεννιάτικων εκδηλώσεων από το Δ. Καλαμάτας
- Καταγγελία: Αυτές είναι οι μεγάλες αδικίες του κοινωνικού μερίσματος
- Στην Θεσσαλονίκη το 7ο προσυνέδριο της ΝΔ-Δείτε το πρόγραμμα
- Το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο τίμησε τον Κωνσταντίνο Μητσοτάκη
- Τελευταία Νέα Aftodioikisi
- Γιατί συνήθως ξυπνάμε πριν ηχήσει το ξυπνητήρι μας
- Δ. Καλαμάτας: Εγκρίθηκαν 48 μόνιμες θέσεις υπαλλήλων στην Καθαριότητα
- Πλήθος χριστουγεννιάτικων εκδηλώσεων από το Δ. Καλαμάτας
- Αντ. Γιαννάκης: Αυτά είναι τα έργα και οι στόχοι της ΔΕΥΑ Λέσβου
- Υπ. Παιδείας: Προσλήψεις 218 εκπαιδευτικών Β/θμιας Εκπαίδευσης στην ΕΑΕ
- ΕΛΠΕ & ΕΚΟ «ζεσταίνουν» 13 σχολεία απομακρυσμένων περιοχών των Δωδεκανήσων
- Το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο τίμησε τον Κωνσταντίνο Μητσοτάκη
- ΣΥΡΙΖΑ κατά βουλευτών της ΝΔ: «Φωνάζει ο κλέφτης»
- Κοινωφελής: Αυτό είναι το προφίλ των 45.225 ωφελούμενων (πίνακες)
- Υπ. Προστασίας Πολίτη: Ολοκληρώθηκε επιχείρηση καταπολέμησης διακίνησης μαύρου χρήματος
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Οι διαιτητές της 13ης αγωνιστικής της Σούπερ Λιγκ
- Μητέρα πέταξε το 26 ημερών μωρό στον πατέρα πάνω σε καυγά και του έσπασε το κρανίο!
- To γράμμα του πρίγκιπα Τζορτζ στον Άη Βασίλη - Τι δώρο ζήτησε για τα Χριστούγεννα
- ΑΑΔΕ - Λοταρία αποδείξεων: Κάντε κλικ ΕΔΩ για να δείτε αν κερδίσατε
- Αυτοί είναι οι νικητές για τη σατιρική κωμωδία «Ότι… Τίποτα!»
- Μπουτάρης: O κόμπος έχει φτάσει στο χτένι με το αεροδρόμιο «Μακεδονία»
- Άκαρπες συναντήσεις στο υπ. Παιδείας με ΟΛΜΕ και φοιτητές
- Μικρή άνοδος στο χρηματιστήριο
- Λοταρία αποδείξεων: Ξεκινάει η διαδικασία, δείτε τους λαχνούς σας
