Γιατί ξυπνάμε πριν χτυπήσει το ξυπνητήρι
O κιρκάδιος ρυθμός είναι η αιτία που ξυπνάμε πιο νωρίς από το ξυπνητήρι το πρωί. Τι σημαίνει αυτό; Πρακτικά, πρόκειται για ένα 24ωρο εσωτερικό ρολόι που ελέγχεται από ένα μέρος του υποθαλάμου στον εγκέφαλο.
Εάν πηγαίνετε στο κρεβάτι και ξυπνάτε την ίδια ώρα, το σώμα σας έχει συνηθίσει σε μια συγκεκριμένη συμπεριφορά. Ο κύκλος του ύπνου, επίσης, ρυθμίζεται από ορισμένες πρωτεΐνες, επηρεάζοντας την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό.
Αν ακολουθείτε μια ρουτίνα, το σώμα σας μαθαίνει να αυξάνει τα επίπεδα αυτών των πρωτεϊνών, την ώρα που χτυπά το ξυπνητήρι. Οι πρωτεΐνες θα αρχίσουν να αυξάνονται μία ώρα πριν ξυπνήσετε και ως εκ τούτου σηκώνεστε πριν το ξυπνητήρι.
The post Γιατί ξυπνάμε πριν χτυπήσει το ξυπνητήρι appeared first on Aftodioikisi.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αλλοδαποί είχαν στήσει σφαγείο σκυλιών και γατιών στο Περιστέρι.Βρέθηκαν σούβλες,υπολείμματα ζώων και ίχνη καύσης μαγειρέματος
- Σημαντικά ερωτήματα ως προς τους χειρισμούς στον θάνατο του 21χρονου – Τι λέει ο ιατροδικαστής
- Πέθανε ο Ευτύχης Αλεξανδράκης, ο παλαιότερος έμπορος της Ερμού
- Αιφνιδιαστική ακύρωση των αυριανών πτήσεων της easyJet από το «Μακεδονία»
- Η αποκάλυψη της Πάολα που μας έκανε να... σαστίσουμε: «Δεν ξέρω τι χρήµατα παίρνω!»
- Χαμός στο Nomads: «Πλακώθηκαν» όλοι με όλους - Αποχώρησε οικειοθελώς η Χριστίνα Κολέτσα!
- Κέρκυρα: Βρέθηκε νεκρός λίγα μέτρα από το σπίτι του
- Κοινωνικό Μέρισμα: Κόβονται έξι στις 10 αιτήσεις - Οι μεγάλοι χαμένοι
- Κάηκε εστιατόριο του διασημότερου Τούρκου σεφ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Aftodioikisi
- Γιατί ξυπνάμε πριν χτυπήσει το ξυπνητήρι
- Επίσημη ανακοίνωση για την φορολοταρία των αποδείξεων των 1.000 ευρώ
- Φοροτεχνικοί-Κοινωνικό Μέρισμα: Το σφάλμα στο Taxis που αποκλείει δικαιούχους φιλοξενούμενους
- ΚΕΔΕ: Άξονες, θέσεις και διεκδικήσεις στο επίκεντρο του Διοικητικού Συμβουλίου
- Εξωδικαστικός: Η νέα ρύθμιση για οφειλές μέχρι 50.000 ευρώ σε 120 δόσεις (ΦΕΚ)
- Τελευταία Νέα Aftodioikisi
- Γιατί ξυπνάμε πριν χτυπήσει το ξυπνητήρι
- Εξωδικαστικός: Η νέα ρύθμιση για οφειλές μέχρι 50.000 ευρώ σε 120 δόσεις (ΦΕΚ)
- ΚΕΔΕ: Άξονες, θέσεις και διεκδικήσεις στο επίκεντρο του Διοικητικού Συμβουλίου
- Φοροτεχνικοί-Κοινωνικό Μέρισμα: Το σφάλμα στο Taxis που αποκλείει δικαιούχους φιλοξενούμενους
- Επίσημη ανακοίνωση για την φορολοταρία των αποδείξεων των 1.000 ευρώ
- Τσακαλώτος: Μείωση του ΦΠΑ στα νησιά θα ζητήσει από τους Θεσμούς
- Η Κεφαλονιά νέος προορισμός για την British Airways
- Κέρκυρα: Νεκρός βρέθηκε ο 84χρονος που αγνοείτο
- Lamda Development: Έτοιμη για το έργο του Ελληνικού -Χιλιάδες νέες θέσεις εργασίας
- Φοροτεχνικοί-Κοινωνικό Μέρισμα: Επιστολή για το θέμα φιλοξενίας-δωρεάν παραχώρησης οικίας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Kάποιος κρέμασε το άλμπουμ της Lorde στο Λούβρο
- Παππάς: Δεν έχουμε καμία αναστολή στο να εξυγιάνουμε τον ΟΑΣΘ
- Πέθανε ο Ευτύχης Αλεξανδράκης, ο παλαιότερος έμπορος της Ερμού
- Σήμερα η απόφαση για επανακαταμέτρηση ψήφων στο Δ.Λεμεσού
- Τι σημαίνουν οι αποφάσεις του ΣΤΕ για τους αναδρομικούς ελέγχους
- Π. Κόλιερ: Η Ευρώπη θα πρέπει να επενδύσει στις χώρες πρώτης υποδοχής των προσφύγων
- Ο καιρός σήμερα στη Θεσσαλονίκη
- Όταν ο μαθητής αντιπαθεί έναν καλό δάσκαλο
- Ο πρώην δικηγόρος του κατηγορούμενου για τη δολοφονία της Δώρας Ζέμπερη - Η επίθεση που δέχτηκε και η απόφαση να παραιτηθεί [vid]
- Ο Χαρίρι ενδέχεται να αποσύρει την παραίτησή του
