Αϋπνία: Τέσσερις απλοί τρόποι να κοιμάστε καλύτερα
13:09 24/9/2019
- Πηγή: Dete
Πριν καταφύγετε σε κάποια φαρμακευτική αγωγή για να καταπολεμήσετε την αϋπνία, δοκιμάστε τέσσερις φυσικές μεθόδους που έχει αποδειχθεί ότι βοηθούν σημαντικά στην αντιμετώπισή της. Η αϋπνία αυξάνει τον κίνδυνο για δύο σοβαρές παθήσεις Οι άνθρωποι που πάσχουν από αϋπνία δεν ξεκουράζονται όσο θα έπρεπε στον νυχτερινό ύπνο και συχνά αναζητούν τρόπους να κοιμούνται καλύτερα. Πολλές φορές νιώθουν να νυστάζουν κατά τη διάρκεια της ημέρας και παρόλα αυτά δε μπορούν να κοιμηθούν ούτε για λίγο, με αποτέλεσμα να αισθάνονται αγχωμένοι, ευέξαπτοι ή να αντιμετωπίζουν προβλήματα μνήμης και συγκέντρωσης. Για να βρεθεί μια αποτελεσματική λύση αντιμετώπισης της αϋπνίας, το βασικότερο είναι να […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Λάρισα: Άγριο ξύλο σε γάμο - Έφυγε κλαίγοντας η νύφη! (pics)
- Κακοκαιρία: Νεκρός 35χρονος από χτύπημα κεραυνού - «Πνίγεται» η Ηλεία (pics+vids)
- Σεισμός στην Τουρκία
- Έκτακτο δελτίο ΕΜΥ: Ανεμοστρόβιλοι και ισχυρές καταιγίδες τις επόμενες ώρες
- Ελληνική Λύση: Δεν υπάρχει συνάντηση Τραμπ - Μητσοτάκη
- Σεισμός ανοιχτά της Κρήτης: 5,5 Ρίχτερ
- Φωτιά στο Μάτι: Δολιοφθορά στη μηχανή του καταγγέλλει ο πραγματογνώμονας της εισαγγελίας
- ΕΦΚΑ: «Σπαέι» στα τρία η διαδικασία ένταξης στις 120 Δόσεις για διευκόλυνση των ασφαλισμένων
- Η αποχώρηση Καραμανλή από την πολιτική βάζει φωτιά στο twitter
- Δήμητρα Παπαδήμα: Προσπάθησαν να με βιάσουν για να μου δώσουν ένα ρόλο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dete
- Αϋπνία: Τέσσερις απλοί τρόποι να κοιμάστε καλύτερα
- Οριστικό «τέλος» στα υποθηκοφυλακεία
- CodeAthon: Βελτιώστε το παιχνίδι & παίξτε σε Scratch και στην Πάτρα! Ανοικτό κάλεσμα στα σχολεία
- Ηλεία: Ισχυρές καταιγίδες και διακοπή ρεύματος - Προβλήματα και στην Πατρών Πύργου - ΦΩΤΟ&ΒΙΝΤΕΟ
- Aυτά τα τρία κορίτσια του ζωδιακού γίνονται οι καλύτερες κολλητές
- ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ: ΑΠΟΦΑΣΗ ΤΟΥ ΥΠ. ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΟΣ «ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΝΕΙ» ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΕΡΓΑ - Νεκτάριος Φαρμάκης: «Διορθώνουμε τα λάθη του χθες, σχεδιάζουμε το αύριο»
- Ναυπακτία: Εκτροπή αυτοκινήτου στον κόμβο της Γαβρολίμνης -ΦΩΤΟ
- Πάτρα: Σε εξέλιξη η πορεία για τα εργασιακά
- Εσβησε η φωτιά στη Στροφυλιά - Η... βροχή βοήθησε τους πυροσβέστες
- Πάνω από 340 μετασεισμοί στην Αλβανία μετά τις δύο δονήσεις του Σαββάτου
- Τελευταία Νέα Dete
- Αϋπνία: Τέσσερις απλοί τρόποι να κοιμάστε καλύτερα
- Γιατρός έκανε άμβλωση στη λάθος γυναίκα
- Ναυπακτία: Εκτροπή αυτοκινήτου στον κόμβο της Γαβρολίμνης -ΦΩΤΟ
- Κεραυνός σκότωσε εργάτη γης στα Λεχαινά
- Το Europe Direct Patras Περιφέρειας Δυτικής Ελλάδας νικητής του Διαγωνισμού για την Ευρωπαϊκή Ημέρας Συνεργασίας 2019
- Καιρός: Πώς θα εξελιχθεί τις επόμενες ώρες, πότε εξασθενούν τα έντονα φαινόμενα - ΧΑΡΤΕΣ
- CodeAthon: Βελτιώστε το παιχνίδι & παίξτε σε Scratch και στην Πάτρα! Ανοικτό κάλεσμα στα σχολεία
- Πάνω από 340 μετασεισμοί στην Αλβανία μετά τις δύο δονήσεις του Σαββάτου
- Πάτρα: Συνεχίζονται στη «Μέριμνα» τα προγράμματα στις δομές ΚΔΑΠμεΑ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Το «κανόνι» της Thomas Cook πλήττει και την Ελλάδα
- Ρωσία: Οι ΗΠΑ αρνήθηκαν να μας δώσουν βίζες για τη ΓΣ του ΟΗΕ
- "Χαστούκι" για τον Μπόρις Τζόνσον - "Παράνομο" το λουκέτο στη Βουλή, λέει το Ανώτατο Δικαστήριο
- Δεύτερη αμερικανοτουρκική περίπολος στη Συρία
- Σεισμός 4,7 Ρίχτερ στην Κωνσταντινούπολη
- Ισχυρές καταιγίδες στη Δ. Ελλάδα - Νεκρός εργάτης από κεραυνό στην Ηλεία -"Πνίγηκε" η Αγία Ευφημία στην Κεφαλονιά
- Παράνομη έκρινε το Ανώτατο Δικαστήριο την απόφαση για λουκέτο στη Βουλή της Βρετανίας
- Δυστύχημα με όχημα που μετέφερε παράτυπους μετανάστες στην Τουρκία
- Λεχαινά: Νεκρός 35χρονος εργάτης από χτύπημα κεραυνού
- Κεφαλονιά: Πολλά προβλήματα στο νησί από τη νεροποντή (pics&vids)
