Δείτε πόσο θα αδυνατίσετε περπατώντας μια ώρα την ημέρα
21:48 24/8/2020
- Πηγή: Dete
Το περπάτημα αποτελεί εξαιρετική μορφή άσκησης που μπορεί να βοηθήσει και στην απώλεια βάρους, ενώ προσφέρει και πολλά οφέλη υγείας γενικότερα. Αν και πολλοί αμφισβητούν το κατά πόσο μπορούμε να πετύχουμε απώλεια βάρους περπατώντας, η αλήθεια είναι ότι αυτό εξαρτάται από πολλούς παράγοντες με σημαντικότερους το βάρος σας και την ταχύτητα βάδισης. Εάν λόγου χάρη ζυγίζετε 68 κιλά και περπατάτε με ταχύτητα 4χλμ/ώρα σε μια ώρα θα έχετε κάψει 204 θερμίδες, ενώ αν ζυγίζετε 82 κιλά και περπατάτε με την ίδια ταχύτητα θα έχετε κάψει 246 θερμίδες. Με απλά λόγια, όσο μεγαλύτερη η ταχύτητα βάδισής σας και όσο περισσότερα τα κιλά σας […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πάτερ Ανδρέας Κονάνος: Υπέβαλε την παραίτησή του, εγκατέλειψε την ιεροσύνη και έβγαλε τα ράσα- Η ανάρτησή του στο Facebook
- Η Ακρίτα για τα «μαθηματικά» της Κεραμέως
- «Το παιδί είχε γίνει στήλη άλατος» - Συγκλονίζει ο καπετάνιος που διέσωσε νήπιο
- Σαστισμένη η Τουρκία στον Έβρo: Βλέπει να υψώνονται φράχτες… παντού
- Έφυγε από τη ζωή ο δημοσιογράφος Γιώργος Στράγκας
- Ερντογάν: Από εδώ και πέρα η Ελλάδα θα είναι υπεύθυνη για τις συγκρούσεις στην περιοχή
- Αιχμές Μόσιαλου εναντίον της κυβέρνησης: Χρειαζόμαστε άμεσα μια εθνική στρατηγική για την αντιμετώπιση της πανδημίας
- Αδήλωτα τετραγωνικά: «Βροχή» οι δηλώσεις - Εκτός λειτουργίας η πλατφόρμα Ε9
- Μας απειλεί με «χτύπημα» ο Ερντογάν: «Η Ελλάδα θα είναι υπεύθυνη για ό,τι συμβεί»
- Νέο παραλήρημα Ερντογάν: «Η Ελλάδα οδηγείται στο χάος – Θα ευθύνεται για ό,τι προκύψει»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dete
- Έχασε τον άντρα της και το αγέννητο μωρό της θα χρειαστεί άμεσα χειρουργείο: Ας βοηθήσουμε όλοι την 24χρονη Κωνσταντίνα!
- Νεκρός 30χρονος από ηλεκτροπληξία
- Η απίστευτη ομοιότητα του πρίγκιπα Κάρολου με τον πρίγκιπα Harry σε μια νέα φωτογραφία
- Δείτε πόσο θα αδυνατίσετε περπατώντας μια ώρα την ημέρα
- Ο εξωτικός ξηρός καρπός που κάνει καλό στα νεύρα
- "Σαρώνει" η τροπική καταιγίδα Λάουρα: Τουλάχιστον 12 νεκροί σε Αϊτή και Δομινικανή Δημοκρατία - ΒΙΝΤΕΟ
- Claudia Schiffer: Σπάνιες φωτογραφίες από την παιδική της ηλικία
- Φωτιά σε σπίτι στο Πέραμα, ανασύρθηκε άτομο χωρίς τις αισθήσεις του
- Επιχείρηση της ΕΜΑΚ για δύο νεαρούς ορειβάτες
- Τελευταία Νέα Dete
- Δείτε πόσο θα αδυνατίσετε περπατώντας μια ώρα την ημέρα
- Νεκρός 30χρονος από ηλεκτροπληξία
- Μείωση φορολογικών οφειλών για τους ιδιοκτήτες ακινήτων που εισπράττουν μειωμένο ενοίκιο
- Επιχείρηση της ΕΜΑΚ για δύο νεαρούς ορειβάτες
- Έχασε τον άντρα της και το αγέννητο μωρό της θα χρειαστεί άμεσα χειρουργείο: Ας βοηθήσουμε όλοι την 24χρονη Κωνσταντίνα!
- Κορωνοϊός - Από τα δημόσια πους απς μέχρι τη φυλακή: Οι σκληρότερες ποινές στον κόσμο για τους παραβάτες
- Ερντογάν: «Από σήμερα η Ελλάδα θα είναι υπεύθυνη για όλες τις συγκρούσεις»
- Ο εξωτικός ξηρός καρπός που κάνει καλό στα νεύρα
- Θετικός στον κορωνοϊό ο Ταχτσίδης!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σύψας: Δεν προβλέπεται γενικό lockdown, η στρατηγική είναι στοχευμένα μέτρα σε περιοχές
- Κορονοϊός: Μέσα στο «στρατηγείο» της Πολιτικής Προστασίας που γίνεται η ιχνηλάτηση
- Κορωνοϊός: Στόχος να μην πάμε πάνω από 300 κρούσματα – Ποια είναι η ημερομηνία «κλειδί»
- Κορονοϊός: Επιφυλάξεις ΠΟΥ για τα αποτελέσματα της χρήσης πλάσματος
- ΗΠΑ: Ο Τραμπ έλαβε και επισήμως το χρίσμα των Ρεπουμπλικανών
- Κονάνος: Παραιτήθηκε από τις τάξεις του κλήρου
- Στους δρόμους αύριο οι εκπαιδευτικοί για το άνοιγμα των σχολείων
- Τα σπορ αυτοκίνητα που αγοράζουν οι Αμερικάνοι
- Στην Αθήνα για λογαριασμό της ΑΕΚ ο Ανσαριφάρντ
