Δεν σας κολλάει ύπνος; Εννέα top tips για να αποκοιμηθείτε αμέσως
16:58 22/3/2021
- Πηγή: Dete
Ο καλός και τακτικός ύπνος είναι πολύ σημαντικός για τη διασφάλιση της καλής ψυχικής υγείας. Άλλωστε ψυχικές διαταραχές όπως το άγχος και η κατάθλιψη συχνά επιδεινώνονται από τον ανεπαρκή ύπνο . Οι ειδικοί προτείνουν απλές αλλά αποτελεσματικές τεχνικές που συμβάλλουν σε καλύτερη ποιότητα ύπνου. Βάλτε «στοπ» στην τεχνολογίαΤο υπνοδωμάτιο πρέπει να είναι ένας χώρος που […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Προσοχή: Πότε πέφτει το 300άρι και με μάσκα; Πώς μπορείτε να “σβήσετε” το πρόστιμο;
- Δάγκωμα κόμπρας: Πρόβλημα στον πνεύμονα εμφάνισε ο 30χρονος -Λαμβάνει μείγμα οξυγόνου σε ΜΕΘ του «Αγίου Σάββα»
- Εξώδικο Σπίρτζη - Ραγκούση στην Ένωση Ειδικών Φρουρών Κρήτης
- Τραγωδία στη Κρήτη: «Έσβησε» ολόκληρη οικογένεια από κορονοϊό - Αρνητής του ιού ο γιος
- Ο χαλβάς του μπακάλη και 6 τρόποι να τον απολαύσετε
- Μαλεσίνα: Φόβοι για περισσότερους νεκρούς – «Αυτό συμβαίνει όταν σε μια μικρή κοινωνία οι αρνητές πλειοψηφούν»
- Ξεκίνησε η παράδοση των φύλλων επίταξης υπηρεσιών στους γιατρούς
- Σέρρες: Διαγράφηκε το πρόστιμο σε άνδρα που βρισκόταν στην αυλή του
- Και ξαφνικά η Κεραμέως έδωσε εντολή να «ανέβει» η σύμβαση με τη Cisco
- Αυτό είναι το φύλλο επίταξης: Ξεκίνησε να παραδίδεται στους ιδιώτες γιατρούς της Αττικής (PIC)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dete
- Ο χαλβάς του μπακάλη και 6 τρόποι να τον απολαύσετε
- Άκης Πετρετζίκης: Η χιουμοριστική απάντηση στην Αργυρώ Μπαρμπαρίγου για τη… γαλατόπιτα
- Εξάρθρωση εγκληματικής ομάδας για άδειες οδήγησης – 12 συλλήψεις
- ΟΑΕΔ: Στο τέλος Μαρτίου λήγει η προθεσμία για τη ρύθμιση οφειλών δικαιούχων εργατικής κατοικίας
- Δεν σας κολλάει ύπνος; Εννέα top tips για να αποκοιμηθείτε αμέσως
- Πώς θα κάνετε το jade roller σύμμαχο της επιδερμίδας σας;
- Υπουργείο Υγείας: Νέες οδηγίες για τις μάσκες – Ποιοι πρέπει να φορούν διπλή
- Πάτρα: Βρέθηκε η 17χρονη εγκυμονούσα που το είχε σκάσει από το ΠΓΝΠ
- Κορωνοϊός: Το πασίγνωστο χάπι που προστατεύει τους πνεύμονες και μειώνει κατά 47% τον κίνδυνο θανάτου
- Μετακίνηση εκτός νομού το Πάσχα: Ο διχασμός των ειδικών και η απάντηση της Πελώνη
- Τελευταία Νέα Dete
- Δεν σας κολλάει ύπνος; Εννέα top tips για να αποκοιμηθείτε αμέσως
- Πάτρα: Βρέθηκε η 17χρονη εγκυμονούσα που το είχε σκάσει από το ΠΓΝΠ
- Εξάρθρωση εγκληματικής ομάδας για άδειες οδήγησης – 12 συλλήψεις
- Πώς θα κάνετε το jade roller σύμμαχο της επιδερμίδας σας;
- Ο χαλβάς του μπακάλη και 6 τρόποι να τον απολαύσετε
- Άκης Πετρετζίκης: Η χιουμοριστική απάντηση στην Αργυρώ Μπαρμπαρίγου για τη… γαλατόπιτα
- Μετακίνηση εκτός νομού το Πάσχα: Ο διχασμός των ειδικών και η απάντηση της Πελώνη
- Κορωνοϊός: Το πασίγνωστο χάπι που προστατεύει τους πνεύμονες και μειώνει κατά 47% τον κίνδυνο θανάτου
- Υπουργείο Υγείας: Νέες οδηγίες για τις μάσκες – Ποιοι πρέπει να φορούν διπλή
- ΟΑΕΔ: Στο τέλος Μαρτίου λήγει η προθεσμία για τη ρύθμιση οφειλών δικαιούχων εργατικής κατοικίας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- EE: Προτείνει 86,7 εκατ. ευρώ για τις πρόσφατες φυσικές καταστροφές στη Γαλλία και την Ελλάδα
- Άγνωστος άνδρας μπήκε στην έπαυλη του Johnny Depp, έκανε ντους και ήπιε ποτό!
- Αλ Ουάχντα: Συμφωνία με Γιώργο Δώνη
- Spiegel για τα ελληνικά covid-free νησιά: Τεράστιο όφελος στα μάτια εκατομμυρίων πιθανών παραθεριστών
- Η Χάιντι Κλουμ στα 47, χωρίς ίχνος μακιγιάζ, μοιάζει συνομήλικη με τη 16χρονη κόρη της -Ποζάρουν μαζί, σαν αδελφές [εικόνες]
- Στην Ασφάλεια Πατρών η 17χρονη έγκυος που έφυγε από το ΠΓΝΠ
- Μεσογειακή αραβική πίτα
- Ρύθμιση οφειλών πρώην ΟΕΚ: Έως 31 Μαρτίου η προθεσμία υποβολής αιτήσεων
- ΟΤΑ : Μπορούν να διαθέσουν κρατική χρηματοδότηση για άλλους σκοπούς από τους προβλεπόμενους – Δικαστική απόφαση
