Δίαιτα 5:2 – Τι είναι, τι προσφέρει και πώς γίνεται
13:58 21/3/2018
- Πηγή: Dete
Η “διαλείπουσα" ή "διαλειμματική" νηστεία είναι ένα πλάνο διατροφής που περιλαμβάνει την τακτική νηστεία. Η δίαιτα 5:2, επίσης γνωστή και ως διατροφή νηστείας, είναι σήμερα μία από τις πιο δημοφιλείς δίαιτες. Έγινε ευρύτερα γνωστή και διαδόθηκε από τον Βρετανό γιατρό και δημοσιογράφο, Michael Mosley. Εκείνος ήταν που την ονόμασε “δίαιτα 5:2”, επειδή για πέντε ημέρες της εβδομάδας το άτομο τρώει κανονικά, ενώ τις άλλες δύο περιορίζει τις θερμίδες σε μόλις 500-600 ανά ημέρα. Αυτό το πλάνο είναι στην πραγματικότητα περισσότερο ένα πρότυπο διατροφής παρά μια δίαιτα αδυνατίσματος. Δεν υπάρχουν συγκεκριμένες απαιτήσεις σχετικά με το ποιες τροφές πρέπει να τρώει κανείς, αλλά μόνο για […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ηλεκτρονικός πόλεμος των Τούρκων: Μπλοκάρουν το GPS στα αεροπλάνα
- Φεύγουν οι Αμερικανοί από το Ιντσιρλίκ και ζητούν βάση στην Ελλάδα;
- Αυτοκίνητο παρέσυρε ηλικιωμένη σε στάση λεωφορείου
- Τρόμος στη Ρωσία: Διαρροή χημικών στη Μόσχα – Εκατοντάδες τραυματίες
- Νεκρός στο αυτοκίνητό του μέσα στη θάλασσα βρέθηκε 63χρονος
- Γιατί ακυρώθηκε το ταξίδι Καμμένου στις ΗΠΑ
- Γιατί ακυρώθηκε το ταξίδι Καμμένου στις ΗΠΑ
- ΑΛ. ΤΣΙΠΡΑΣ: ΕΧΕΙ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙ ΑΝΤΙΣΤΡΟΦΗ ΠΟΡΕΙΑ ΓΙΑ ΤΗ ΔΗΜΟΣΙΑ ΥΓΕΙΑ
- Κίνηση που μπορεί να αλλάξει τα πάντα από τον ΠΑΟΚ - Να τι έδωσε στον αθλητικό δικαστή
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dete
- Νέα στοιχεία για την Ειρήνη Λαγούδη – Ξεκαθαρίζει οριστικά το θολό τοπίο του θανάτου της!
- ΠΑΤΡΑ: Η Εφορία «σκοτώνει» μάνα με 6 παιδιά - Ζει με 700 ευρώ το μήνα και πλέον… δεν έχει ούτε ένα ευρώ!
- Παρέες, φίλοι και γνωστοί με οικονομικά προβλήματα οι σπείρες πίσω από την ανατίναξη των ΑΤΜ
- Φάρσα η προανακριτική για Novartis -Εμειναν μόνο ΣΥΡΙΖΑ-ΑΝΕΛ στην αίθουσα
- Σε ποιο (άλλο) σημείο… ερεθίζονται περισσότερο οι γυναίκες
- Νεκρή 55χρονη γυναίκα που υποβαλλόταν σε θεραπεία «βελονισμού» με... ζωντανές μέλισσες
- Μπάρμπα και Φραγκούλης ετοιμάζουν συναυλία για τους δύο φυλακισμένους (στην Τουρκία) Ελληνες στρατιωτικούς
- Ανατροπή: Οι Γάλλοι σταμάτησαν να τρώνε μπαγκέτες και το έριξαν στα burger
- Το DNA των κατσαρίδων αποκαλύπτει γιατί είναι εξπέρ... στην επιβίωση
- Τελευταία Νέα Dete
- Δίαιτα 5:2 – Τι είναι, τι προσφέρει και πώς γίνεται
- Μπάρμπα και Φραγκούλης ετοιμάζουν συναυλία για τους δύο φυλακισμένους (στην Τουρκία) Ελληνες στρατιωτικούς
- Σε ποιο (άλλο) σημείο… ερεθίζονται περισσότερο οι γυναίκες
- Νέα στοιχεία για την Ειρήνη Λαγούδη – Ξεκαθαρίζει οριστικά το θολό τοπίο του θανάτου της!
- ΠΑΤΡΑ: Η Εφορία «σκοτώνει» μάνα με 6 παιδιά - Ζει με 700 ευρώ το μήνα και πλέον… δεν έχει ούτε ένα ευρώ!
- Το DNA των κατσαρίδων αποκαλύπτει γιατί είναι εξπέρ... στην επιβίωση
- Νεκρή 55χρονη γυναίκα που υποβαλλόταν σε θεραπεία «βελονισμού» με... ζωντανές μέλισσες
- Ανατροπή: Οι Γάλλοι σταμάτησαν να τρώνε μπαγκέτες και το έριξαν στα burger
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ρεσιτάλ υποτέλειας από την πρόθυμη Αχτσιόγλου
- Διακοπές ύδρευσης στον Δήμο Ξηρομέρου, δημοτών που χρωστάνε λογαριασμούς.
- Νόσος του Crohn: Ποιες επιπλοκές μπορούν να εμφανιστούν στους πάσχοντες;
- Αποκαλύψεις «φωτιά» για χρήση προσωπικών δεδομένων από Facebook και Cambridge Analytica: «Με χρησιμοποίησαν» δηλώνει ο καθηγητής Κόγκαν
- Διακοπή νερού στους δήμους Αιγάλεω, Κορυδαλλού, Νίκαιας, Αγίας Βαρβάρας
- Συρία: Μετά τον θάνατο της Κάμπελ η YPJ δεσμεύεται να συνεχίσει τη μάχη
- Γιατί ο Φάρατζ και διαδηλωτές πέταξαν ψάρια στον Τάμεση
- Βιτέλο τονάτο
- Περιφέρεια Αττικής: Διαδικτυακή εκστρατεία για την ενημέρωση των πολιτών για τα έργα υποδομής(Video)
- Καρφιά Μητσοτάκη: Η αριστερά Τσίπρα δεν ξέρει τι ποιεί η δεξιά Καμμένου
