Η άσκηση «σύμμαχος» στην πρόληψη της κατάθλιψης
09:33 25/4/2018
- Πηγή: Dete
Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό American Journal of Psychiatry, δείχνει πως η συστηματική άσκηση μπορεί να συμβάλλει στην πρόληψη της εμφάνισης κατάθλιψης. Ειδικότερα, φαίνεται πως ακόμη και μία ώρα την εβδομάδα μπορεί να λειτουργήσει βοηθητικά. Για τους σκοπούς της μελέτης, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα από σχεδόν 34.000 ενήλικες, τους οποίους παρακολούθησαν για 11 χρόνια. Οι εθελοντές παρείχαν αρχικά πληροφορίες αναφορικά με τις συνήθειες σωματικής δραστηριότητας και κατά την ολοκλήρωση της μελέτης συμπλήρωσαν ένα ερωτηματολόγιο αξιολόγησης των συμπτωμάτων άγχους και κατάθλιψης. Επιπλέον, αξιολογήθηκαν παράγοντες όπως ο δείκτης μάζας σώματος, ορισμένα κοινωνικο-οικονομικά και δημογραφικά χαρακτηριστικά, η χρήση ουσιών, η […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Εριξε αλάτι στην άμμο. Οταν δείτε τι βγήκε από μέσα, θα μείνετε με το στόμα ανοικτό
- Πιτζάμα με αίμα βρέθηκε στο σπίτι του δολοφονημένου ζεύγους στην Κύπρο
- Ένα υλικό από την κουζίνα που γυαλίζει την τουαλέτα σας
- Η πιο εύκολη δίαιτα του κόσμου που σαρώνει: Χάσε βάρος χωρίς να στερηθείς το παραμικρό
- Μείναμε με το στόμα ανοιχτό όταν μάθαμε ποιο σπίτι πωλείται!
- Τροφική δηλητηρίαση: Τα συμπτώματα που πρέπει όλοι να ξέρουν
- Συνάντηση Ερντογάν με τον Οικουμενικό Πατριάρχη Βαρθολομαίο
- Νέες προσλήψεις στον ΟΠΑΠ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dete
- “Αυξήσεις” στις συντάξεις από τον επόμενο μήνα – Τι αλλάζει – Ποιοι θα δουν περισσότερα χρήματα στην τράπεζα
- Γερονικολού - Τσιμιτσέλης: Η πρώτη φωτογραφία που επιβεβαιώνει τη σχέση τους
- Σήμερα η κηδεία του Ανδρέα Αντωνόπουλου στο Βέλγιο
- Μαγεύει το Instagram
- ΘΥΜΑΤΑ ΚΑΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ Πατρινός δικηγόρος «ξεσκεπάζει» την απάτη με τα φωτοβολταϊκά
- Γιατί 141 δήμοι δεν θα φιλοξενούν 4χρονα σε νηπιαγωγεία
- Νέα εξέταση ούρων δείχνει αν η διατροφή μας είναι υγιεινή
- ΔΕΙΤΕ ΦΩΤΟ: Η πρωινή ομίχλη στο Μεσολόγγι
- ΦΕΥΓΕΙ ΚΑΙ ΤΟ ΣΤΡΑΤΟΠΕΔΟ ΡΙΓΑΝΟΚΑΜΠΟΥ!
- Τελευταία Νέα Dete
- Η άσκηση «σύμμαχος» στην πρόληψη της κατάθλιψης
- Σαρωτικές αλλαγές στο ποδόσφαιρο - Η νέα μορφή της Superleague και πόσες ομάδες θα έχει!
- 400 km αυτονομία για το ηλεκτρικό SUV της Audi
- Η Φωτίου βγάζει τους Ρομά από τους καταυλισμούς και τους πηγαίνει σε οικισμούς - Τι θα γίνει στον Ριγανόκαμπο
- Ρέιτσελ Βάις και Εμα Στόουν στη νέα ταινία του Γιώργου Λάνθιμου
- “Αυξήσεις” στις συντάξεις από τον επόμενο μήνα – Τι αλλάζει – Ποιοι θα δουν περισσότερα χρήματα στην τράπεζα
- Γερονικολού - Τσιμιτσέλης: Η πρώτη φωτογραφία που επιβεβαιώνει τη σχέση τους
- Σήμερα η κηδεία του Ανδρέα Αντωνόπουλου στο Βέλγιο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πώς θα πληρώσετε το φόρο εισοδήματος σε δόσεις
- Πτώση στο χρηματιστήριο του Τόκιο
- Συγκέντρωση του ΠΑΜΕ στην Ευελπίδων
- Κοζάνη: Κινηματογραφική προβολή από την ΑΡΣΙΣ
- Ελένη Αυλωνίτου: Δεν μετάνιωσα, αυτά που ακούσατε ήταν λογοκριμένα
- Αυλωνίτου: Δεν μετανιώνω για τη δήλωσή μου ότι είμαι όμορφη και μορφωμένη- Λογοκρίθηκαν αυτά που είπα
- Νομοσχέδιο υπουργείου Παιδείας: Οι αλλαγές σε πρωτοβάθμια και δευτεροβάθμια εκπαίδευση (pdf)
- Kοσμήματα, κομψοτεχνήματα της αρχαιότητας, στο Μουσείο Αργυροτεχνίας στα Ιωάννινα [εικόνες]
- Η Μελάνια Τραμπ επισκίασε την Μπριζίτ Μακρόν -Οικοδέσποινα σαν χολιγουντιανή σταρ [εικόνες]
- Ο συνθέτης Ανδρέας Κατερινόπουλος παίζει Τσιτσάνη στο πιάνο
