Η άσκηση το πρωί, πριν φάμε, αδυνατίζει περισσότερο
20:43 29/2/2020
- Πηγή: Dete
Η καλύτερη ώρα της ημέρας για να κάνετε γυμναστική προκειμένου να χάσετε κιλά είναι το πρωί. Οι μελέτες δείχνουν ότι η προπόνηση σε κατάσταση νηστείας παρακινεί το σώμα να καίει περισσότερο λίπος ενώ εμποδίζει τη συσσώρευση λίπους, σε σύγκριση με την άσκηση που γίνεται σε άλλη ώρα της ημέρας. Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2010 στο περιοδικό The Journal of Physiology, Βέλγοι ερευνητές έπεισαν 28 δραστήριους νεαρούς ανδρών να ακολουθήσουν επί έξι εβδομάδες μια διατροφή που τους παρείχε 30% περισσότερες θερμίδες και 50% περισσότερα λιπαρά απ’ όσα κανονικά κατανάλωναν. Οι άνδρες χωρίστηκαν σε τρεις ομάδες. Η μία ομάδα απέφυγε […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έβρος: Οι Τούρκοι συνέλαβαν την απεσταλμένη του Open TV Μαρία Ζαχαράκη
- Συγκλονίζει γνωστή παρουσιάστρια: Διαγνώστηκε με καρκίνο στον εγκέφαλο
- Κορωνοϊός: Φτιάξτε μόνοι σας απολυμαντικό σπρέι χεριών με τρία μόνο υλικά!
- Πάγωσε η Ναταλία Γερμανού με τη γκάφα της Νίνας Λοτσάρη – Ζήτησε δημόσια συγγνώμη
- Ελεύθερη Διέλευση Στρατιωτικών από Σταθμούς Διοδίων-Δωρεάν Μετακίνηση με τα Μ.Μ.Μ. (ΕΓΓΡΑΦΟ)
- Καρναβαλική «ανυπακοή» στην Πάτρα: Ποτάμι κόσμου στο κέντρο της πόλης (βίντεο)
- Πάτρα: Επεισόδια καρναβαλιστών - αστυνομίας στο κέντρο της πόλης
- Έβρος - Ακραία πρόκληση Τουρκίας: Στέλνει στρατιωτικά οχήματα για να συνοδεύσουν τους μετανάστες
- Κορωνοϊός, συναγερμός στην Ιταλία: Στους 29 «σκαρφάλωσε» ο αριθμός των νεκρών
- Μήνυμα Κομισιόν για Έβρο: Θα προστατεύσουμε τα σύνορα της ΕΕ – Έκκληση για αποκλιμάκωση
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dete
- Δύο Ελληνίδες μαθήτριες δίνουν λύση για όσους πάσχουν από άνοια
- Η Julia Muniz δε σταματά να αναστατώνει - Δείτε τις φωτογραφίες
- "Μην πηγαίνετε μόνοι σας στα νοσοκομεία" – Ετοιμάζεται τετραψήφιος αριθμός του ΕΟΔΥ
- Η στιγμή που η Britney Spears σπάει το πόδι της ενώ χορεύει
- Γιώργος Παρτσαλάκης: Ο συγκινητικός αποχαιρετισμός στον Κώστα Βουτσά
- Τα πασίγνωστα ποτά που αυξάνουν κατά 53% τα τριγλυκερίδια
- ΒΙΝΤΕΟ: Αυτά γίνονται στο κέντρο της Πάτρας! Το Καρναβάλι κορυφώνεται! Διαμαρτυρίες για την χωρίς λόγο ακύρωση
- Η άσκηση το πρωί, πριν φάμε, αδυνατίζει περισσότερο
- Ναύπλιο, το μέρος που επιστρέφεις ξανά και ξανά
- Ιντέγε: «Το ποδόσφαιρο με βοήθησε να ξεπεράσω πολλά προβλήματά μου»
- Τελευταία Νέα Dete
- Η άσκηση το πρωί, πριν φάμε, αδυνατίζει περισσότερο
- Η στιγμή που η Britney Spears σπάει το πόδι της ενώ χορεύει
- Ιντέγε: «Το ποδόσφαιρο με βοήθησε να ξεπεράσω πολλά προβλήματά μου»
- Το Λούβρο πέτυχε το απόλυτο ρεκόρ του με την έκθεση για το Λεονάρντο Ντα Βίντσι
- Ελβετία: Εργαζόμενος της Google βρέθηκε θετικός στον κορωνοϊό
- Τα πασίγνωστα ποτά που αυξάνουν κατά 53% τα τριγλυκερίδια
- Η αγάπη του Κώστα Βουτσά για το ποδόσφαιρο και η σχέση του με τα γήπεδα
- Ναύπλιο, το μέρος που επιστρέφεις ξανά και ξανά
- ΒΙΝΤΕΟ: Αυτά γίνονται στο κέντρο της Πάτρας! Το Καρναβάλι κορυφώνεται! Διαμαρτυρίες για την χωρίς λόγο ακύρωση
- "Μην πηγαίνετε μόνοι σας στα νοσοκομεία" – Ετοιμάζεται τετραψήφιος αριθμός του ΕΟΔΥ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μασούρας στο MEGA : Ο Μαρτίνς μας έχει μεταδώσει το πνεύμα του νικητή
- Πάτρα καρναβάλι: Ένταση των ΜΑΤ με καρναβαλιστές που ήθελαν να παρελάσουν
- Έβρος νέα: Η ΕΛ.ΑΣ. στέλνει επιπλέον διμοιρίες και drones
- Μπαμπάς θα γίνει ο Μπόρις Τζόνσον
- Εμμένει στις θέσεις του περιφερειακού συμβουλίου ο Μουτζούρης
- Μήνυμα Κομισιόν για Έβρο: Θα προστατεύσουμε τα σύνορα της ΕΕ
- Δέκα χιλιάδες διαδηλωτές στο πλευρό του Πουτζδεμόν
- «Πέταξε» στα 8,26 μέτρα ο Τεντόγλου – Πέτυχε την καλύτερη επίδοση στην Ευρώπη (video)
- «Τρίποντο» για την Παρί, 4-0 τη Ντιζόν
- Κοροναϊός: “Είχα λίγο πυρετό” – Η 40χρονη – θετικό κρούσμα- μιλά για πρώτη φορά για τα συμπτώματα της
