Μελέτη του Χάρβαρντ απαντά ποια είναι η καλύτερη δίαιτα
17:43 7/12/2017
- Πηγή: Dete
Το να εστιάζουμε μόνο στις θερμίδες όταν πρόκειται για την απώλεια ή διατήρση του βάρους είναι λάθος. Πρέπει να προσέχουμε και την ποιότητα των τροφίμων, καθώς είναι καθοριστική για την επίτευξη υγιούς βάρους, αποφαίνεται μελέτη της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ. Οι αμερικανοί ειδικοί υποστηρίζουν ότι αντί να επιλέγουμε τροφές, βασιζόμενοι μόνο στη θερμιδική τους αξία, είναι προτιμότερο να επιλέγουμε υγιεινές τροφές υψηλής ποιότητας, περιορίζοντας, αντίστοιχα, τις τροφές χαμηλής ποιότητας. Οι τροφές υψηλής ποιότητας περιλαμβάνουν μη εξευγενισμένα και ελάχιστα επεξεργασμένα τρόφιμα, όπως τα λαχανικά, τα φρούτα, τα σιτηρά ολικής άλεσης, τα καλά λιπαρά και οι καλές πηγές πρωτεΐνης – […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η χαμογελαστή Μπέτυ Μπαζιάνα μετά το τσάι με την Εμινέ Ερντογάν
- Με μπεζ παλτό και μαύρες γόβες η Μπέτυ Μπαζιάνα στη «Μεγάλη Βρεταννία»
- Τα συνολάκια της Εμινέ, τα κοστούμια του Ταγίπ και οι κυρίες της ασφάλειας [photos]
- H δήλωση όλο νόημα του Μαρινάκη στους εργαζομένους των Μέσων του
- Μπαρούτι στο Μαξίμου: «Είσαι νέος και άπειρος»- Ειρωνικές απαντήσεις Τσίπρα
- Δεν πάνε Ακρόπολη Εμινέ και Μπαζιάνα -Τι συνέβη
- H Kate Middleton φόρεσε και μίνι φόρεμα και... κόκκινο!
- Επίσκεψη Ερντογάν: Ο γύφτος ώσπου να χαρεί, έσπασε το νταούλι...
- «Τα παιδιά είναι εν τάξει»: Μουσικό Σχολείο Κατερίνης (trailer)
- Τσίπρας: Δεν καταλαβαίνω τι θέλετε με τη Συνθήκη της Λωζάνης - Ερντογάν: Έχουμε θέμα με τη Θράκη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dete
- ΠΑΤΡΑ: Κλέφτης με...φιλότιμο - Επέστρεψε το κινητό που νωρίτερα είχε αφαιρέσει
- Η δήλωση «πόθεν έσχες»του Προέδρου της Δημοκρατίας
- Ενα ολόκληρο χωριό της Γερμανίας βγαίνει στο σφυρί για 125.000 ευρώ
- Η Εμινέ Ερντογάν κάλεσε για τσάι στο ξενοδοχείο Μεγάλη Βρετάννια την Περιστέρα Μπαζιάνα
- Πρωινό για survivors! Έτσι ξεκίνησε τη μέρα του ο Γιώργος Αγγελόπουλος
- "ΟροΠαίδιο": Διαδραστική Παράσταση "Σπίρτο Μολύβι Χαρτί"
- Μαρία Μενούνος: Πάρτι γενεθλίων με Έλληνες celebrities και ελληνικές συνταγές για τον Δημήτρη Γιαννέτο!
- Στο Ευρωπαϊκό Δικαστήριο παραπέμπεται η Ελλάδα για το θαλάσσιο χωροταξικό σχεδιασμό
- Μελέτη του Χάρβαρντ απαντά ποια είναι η καλύτερη δίαιτα
- ΠΑΝΑΧΑΪΚΗ: Στην Εθνική ομάδα Παίδων U17 ο Νίκος Μασούρας
- Τελευταία Νέα Dete
- Μελέτη του Χάρβαρντ απαντά ποια είναι η καλύτερη δίαιτα
- ΠΑΤΡΑ: Κλέφτης με...φιλότιμο - Επέστρεψε το κινητό που νωρίτερα είχε αφαιρέσει
- Ενα ολόκληρο χωριό της Γερμανίας βγαίνει στο σφυρί για 125.000 ευρώ
- Πρωινό για survivors! Έτσι ξεκίνησε τη μέρα του ο Γιώργος Αγγελόπουλος
- Διαφωνίες Τσίπρα-Ερντογάν για Συνθήκη Λωζάνης και πραξικοπηματίες
- Μαρία Μενούνος: Πάρτι γενεθλίων με Έλληνες celebrities και ελληνικές συνταγές για τον Δημήτρη Γιαννέτο!
- ΠΑΝΑΧΑΪΚΗ: Στην Εθνική ομάδα Παίδων U17 ο Νίκος Μασούρας
- "ΟροΠαίδιο": Διαδραστική Παράσταση "Σπίρτο Μολύβι Χαρτί"
- Η δήλωση «πόθεν έσχες»του Προέδρου της Δημοκρατίας
- Η Εμινέ Ερντογάν κάλεσε για τσάι στο ξενοδοχείο Μεγάλη Βρετάννια την Περιστέρα Μπαζιάνα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Βόμβα» από Γεννηματά: Φιάσκο η επίσκεψη Ερντογάν, κινδυνεύει να καταλήξει σε ναυάγιο
- Γεννηματά: Φιάσκο η επίσκεψη Ερντογάν
- Ακιντζί: Η απόφαση Τραμπ θα κλιμακώσει την ένταση
- Merry and Bright Hyatt Regency Thessaloniki
- Γεννηματά: Καμία προετοιμασία - Φιάσκο η επίσκεψη Ερντογάν
- Τα συνολάκια της Εμινέ, τα κοστούμια του Ταγίπ και οι κυρίες της ασφάλειας [photos]
- Γεννηματά: Η επίσκεψη Ερντογάν καταλήγει σε ναυάγιο
- Ο Ευκλείδης Τσακαλώτος στη Νέα Υόρκη για επενδύσεις
- Βρετανικά ΜΜΕ: Πράξη διπλωματικού βανδαλισμού η απόφαση Τραμπ
- ΚΚΕ: Η επίσκεψη Ερντογάν αναβάθμισε τις τουρκικές διεκδικήσεις
